必見!「かゆい」ニキビが出来る7つ原因と3つの対処法について

[最終更新日]2017/09/27

ニキビ跡プロセス画像

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  • POINT!
ニキビやニキビ跡が出来ている所がかゆい!!!

といった悩みを抱えている人は少なくないはずです。

ニキビがかゆくなったら要注意イメージ

こんにちは。

現在、管理栄養士の資格を取るための専門学校に通っているニキビ太郎です。

ニキビが発生してしまう度に「かゆい」!!と感じることは、ニキビで悩む人にとっては比較的あるあるな事だと思います。

僕ニキビ太郎もニキビや吹き出物が出来たり、ニキビ跡が残ったりした所が痒くなることが多々あります。

その理由は、掻いたり温めてしまう(刺激を与える)ことで、ニキビの炎症が益々悪化したり、最悪のケースだと酷いニキビ跡として長期間残ってしまう可能性があるからですね。。。

例えばですが、蚊に刺された場所を酷く掻いたりすると、赤く跡になったりした経験はありませんか?

こんな感じで、酷いニキビ跡が出来ると、元の綺麗な肌の状態に近づけるために、かなりの時間が必要になってきてしまいます。。。

今回はそんな「かゆいニキビ」の原因とその対処法を、専門書籍をはじめ、お医者さんや専門家の方から聞いたことも踏まえて、ニキビ太郎の見解をまとめていきますね!

かゆみの原因は?

まずは、どうしてニキビが出来ると肌にかゆみが出るのかを原因をしっかりと把握することで、より正しい対処をすばやく施す事ができると思います!

早速見ていきましょう!

favicon 肌の乾燥がニキビの痒みを引き起こしている!?

乾燥イメージ画像

特に大人ニキビで悩んでいる人は、肌が乾燥しているケースが多いので、痒みも強い人が多いと思います。

肌が乾燥すると、皮膚の1番上にある古い角質層が必要以上に蓄積してしまうんですね。

なので、本来あるはずのバリア機能が低下し、それが原因となって肌の痒みが発生することがあります。

また、角質層のバリア機能が低下すると、肌の外敵(紫外線や雑菌など)にダメージを受けやすくなり、ニキビや吹き出物を初めとする肌トラブルに悩まされることになることが、専門家の人に指摘されています。

乾燥で肌が弱ったところに、ニキビや吹き出物なんかが出来ると、炎症が酷く悪化するだけでなく、かゆみの問題も深刻化してしまう可能性が高いです。

ターンオーバーイメージ図2

さらに、肌が乾燥すると、ニキビがよくなっていくスピードが遅れてしまいます。

その理由は、古い角質が皮膚の一番上(角質層)に蓄積することによって、上手く肌の新陳代謝(=ターンオーバー)が機能しなくなってしまうとされているからですね。

なので、肌が乾燥していると感じたらまずは自分の肌に合った保湿力の高い化粧水や美容液(皮膚科の保湿剤)を使用するなどして、とにかく肌が乾燥しないような対策が必要になってきます。

その際、特に注意したいのが、アルコールなどが入った刺激の強いニキビケア商品の使用をなるべく避けるようにした方が良いということです。

アルコール成分を肌に塗布してしまうと、それが刺激となり、肌が持つ天然のバリア機能を破壊してしまいます。

その結果、肌が本来持っている力が低下し、ニキビや吹き出物といった肌荒れを引き起こしやすくなってしまいます。。。

プロアクティブ13

具体的なニキビケア商品名を挙げると、プロアクティブやオードムーゲなんかが該当すると、ニキビ太郎は思っています(汗)

→【徹底検証】プロアクティブはニキビの予防効果があるのか?

→【検証】オードムーゲシリーズはニキビに効果があるのでしょうか?ベスト化粧水2位の実力の拝見します!副作用とかないのかな?

favicon また最近だと、一日中冷暖房が効いた部屋で仕事をする人も多いと思います。

エアコンイメージ

長時間エアコンの効いた部屋に居る事は、それだけで肌を乾燥させる原因となる可能性が高いと指摘されています。

なので、肌には潤いを与える必要があるとニキビ太郎は考えています。

肌に潤いを与えるために、油分の多い乳液やファンデーションを使用している女性も多いと聞きます。

ですが、それは大変注意が必要です。

皮脂は毛穴から排出されるので、油分で肌にフタをするイメージであれば、それは毛穴を塞ぐことにつながり、その結果毛穴に皮脂を詰まらせることになってしまいます。

毛穴に皮脂が詰まると、それがニキビの原因となるので、油分が強すぎる乳液やメイクは避けた方がいいとニキビ太郎は考えます。

肌の乾燥の根本的な仕組み(原因)について、以下のリンク先記事により詳細にまとめているので、良かったら参考にしてみてください!

→注目!乾燥肌もニキビの大きな原因となる!?その真相に迫っていきます!

そのニキビの痒みはアレルギーによるものかも!?

ほこりイメージ

次に考えられるのがアレルギーによるものです。

具体例を挙げると、ハウスダストやダニの排泄物や死骸に対するアレルギーが原因で、肌が痒くなっているのかもしれません。

特にアトピー性皮膚炎の人やアレルギー性鼻炎をもっている人は、ニキビや吹き出物などの肌荒れができると同時に、痒みも現れることがあるようです。

またアレルギー体質じゃない人でも、炎症の酷い赤ニキビや黄ニキビが発生すると、皮膚からヒスタミンという物質が放出され、それがニキビの痒みを引き起こしている可能性があると言われています。

手にいる雑菌が原因かもしれない!?

手イメージ

ニキビの原因菌と言えば「アクネ菌」かもしれませんが、その他にも実は顔には多くの菌(常在菌)が存在しているんですね。

もちろん、顔以外の手や体全体にも常在菌達は無数存在しています。

そんな菌達の排泄物なんかがアレルゲン(アレルギーの原因となるもの)となり、ニキビが痒い!!の原因となっている可能性もあるとされています。

上記した以外にも、スマートフォンや枕、シーツなんかにも汚れ付着し、それが原因で雑菌が大量に発生している可能性が高いです。

なので、寝具などのシーツは定期的に清潔なものに交換するといった習慣も、非常に重要になるとニキビ太郎は感じています。

また、エアコンの中に溜まったカビにも注意が必要です。

定期的にエアコンのお掃除をされている人であれば、比較的大丈夫だと思いますが、長期間一切手入れをしていない人のエアコンには、信じられないほどの菌や汚れが蓄積しているとされています。。。

カビや埃といった汚れがエアコンを使用する度に部屋全体に蔓延しているとしたら・・・・恐ろしいですよね。。。

また上記した以外にも例えば、髪の毛をセットする際に使う整髪料(ワックス)なんかも、使用する人によっては痒みの原因になることも指摘されているので、注意が必要だとニキビ太郎は考えます。

脂漏性皮膚炎とニキビが同時に発生したケース!?

菌イメージ画像

ニキビが痒くなる原因の1つに、脂漏性皮膚炎が同時に発生したケースが考えられます。

脂漏性皮膚炎が発生する原因は、基本的にカビの仲間であるマラセチア真菌が、皮脂を分解する際に発生させる遊離脂肪酸という物質にアレルギー反応して起こっていることが挙げられるようです。

ですが、その他にも強いストレスや栄養の偏り、また間違ったスキンケアや肌の老化などが複合的に絡み合って発生する場合もあるので、脂漏性皮膚炎になった根本的な理由を突き止めることが難しいケースもあるようです。

とにかく、ニキビと脂漏性皮膚炎を同時に発症すると、これがニキビを痒くする原因となってしまうと言われているので、少しでも異変を感じたら皮膚科にいくなどの対策が必要となってくると思っています。

皮膚科でもらった薬に反応して痒みが起こるケース!?

ダラシンTゲルイメージ画像

ニキビ太郎も処方されたことがあるのですが、ダラシンTゲルやダラシンTローション、アクアチムクリームやイオウカンフルローションといったニキビ治療薬に対して、肌がアレルギー反応を起こし、痒みを生み出すことがあるようです。

確かに、塗り始めた頃はニキビ太郎の肌も少し赤くなり、そして痒みがありました。

抗生生物質はかなり刺激が強いので、ニキビ太郎のように間違ったスキンケアを続けている人は痒みが強く現れるのかもしれません。

この肌のアレルギー反応を我慢しつづけると、サイトカインという物質が肌に放出され、逆にニキビを悪化させたり、ニキビ跡を残してしまうことがあるので要注意が必要です。

つまり、いくら皮膚科のお医者さんから処方されたお薬だからといっても、無理して我慢する必要はないと言う事ですね。(ある程度であれば我慢しなくちゃいけないケースもありますが、異常な場合は即刻お医者さんに相談すべきだと思っています)

また、肌に何かしら異常がでたら、たとえものすごく面倒くさくても、早急にかかりつけのお医者さんに相談するようにされてくださいね。

また、ドラッグストアなんかで買える市販の痒み止めのお薬にも同じ事が言えると思います。。

具体的な商品名を挙げると、ムヒなんかが該当すると思っています。

個人的にはムヒはあまりオススメできません。

化粧品に含まれる成分がニキビをかゆくさせている!?

お化粧イメージ画像

普段からお化粧をする人は、メイクの時につかっている化粧品に含まれている成分に、肌がアレルギー反応を起こし、それがニキビの痒みを引き起こしているケースが考えられます。

また、メイク時に使うお化粧道具が不衛生だと雑菌が大量繁殖していて、それが肌の痒みを引き起こすこともありえるようです。

肌にいい成分が入っているから使っていると言う人の中には、実はその「いい成分」が自分の肌に合わなかったりすることも考えられます。

また、良い香りのする(香料)だったり、長持ちする(防腐剤)のは肌にアレルギーがでやすいことが多いのです。

なので、お化粧をする人でニキビが痒い人は「化粧品のせいで肌に痒みが出ているのかも・・・?」と少しだけ疑いをかけてみることも必要となってくるかもしれないです。

「肌の状態が良くないけど、この化粧品高かったから使いきろう!!」という考えはとても危険だとニキビ太郎は考えます。

いくら高級な化粧品でも、自分の肌に合わないことは普通にありえます!!

我慢して使うと、それこそニキビの悪化を引き起こし、最悪のケースだとニキビ跡を残してしまうとニキビ太郎も経験しているので、なるべく避けた方がいいと感じています!!!

ニキビが「かゆい」と、ニキビ跡が肌に残りやすい!?

ニキビ跡イメージ画像

ニキビが痒いのは、とても危険なサインです。

なぜなら、ニキビが痒いということは、肌のアレルギー反応が出てしまっていると言われているからですね。

既に記述しましたが、ニキビがある時にアレルギー反応(免疫反応)が出てしまうと、それだけニキビ跡を残してしまう可能性が高くなると言われています!!

ニキビは毛穴に皮脂や汚れが詰まりることで発生し、さらにそこへアクネ菌(ニキビの原因菌)がやってくると炎症のある赤ニキビや黄ニキビといった肌の病気が出来ます。

赤ニキビの段階(毛穴にアクネ菌が侵入)になると、そのアクネ菌をやっつけるために、体内の白血球が毛穴にやってきます。

そこで「アクネ菌vs白血球」のバトルが繰り広げられ、これこそが身体の免疫反応なんですね。

ニキビでの炎症があり、さらに痒みもあるのであれば、この免疫反応が通常よりも過剰に機能してしまっている可能性も考えられます。

これは酷いニキビ跡が残る恐れがあるとニキビ太郎は考えます。

→【保存版】酷いニキビ跡を一日でも早く消す方法について

では、どのように対処したらいいのでしょうか?

favicon 痒い場所を冷やしてみる

冷やすイメージ

人はかゆみを感じると、本能として掻く行動を取るようにプログラムされています。

これは、生命を危険にさらす伝染病を媒介する昆虫や毒、ノミ、寄生虫といった病原体から身を守るためですね。

これを生体防御反応と言います。

ですがこれまで説明してきたように、痒い場所を掻くとそれが刺激となり、ニキビが悪化する可能性があるので、掻く以外の行動が大事になってきます。

掻く事以外で1番即効性が期待できるのが、かゆくなった場所を氷をいれた袋や濡れたタオルなんかで、間接的に冷やしてみることです。

保冷剤なんかも良いと思います。

かゆい時は血管が膨張しているケースが多いので、そこを冷やして血管をキュッと縮まらせることが出来れば、酷い痒みもある程度おさまることが期待できると言われています。

また、この前テレビで言っていたのですが、かゆい所に冷たいものを当てると

冷たさ > かゆみ

上記の図式のように、かゆいという感覚よりも、冷たいという感覚の強いから痒みが和らぐと放送されていました。

ニキビ太郎もあまりに痒いときは、なるべく冷やして対処するようにしています。

favicon あらゆる乾燥対策をしてみる

ニキビや吹き出物が痒くなる原因の1つに、空気や肌の乾燥だと先述しました。

なので、部屋の湿度を上げてみたり、肌に保湿力の高い化粧水なんかで対策をするようすると、症状が和らぐことがあると感じています。

ただし、あまりに何度も化粧水をつけていると、本来肌が持つ保湿力が低下するので、保湿のし過ぎも要注意だと思っています。

エアコンの効いた部屋は特に、加湿器で湿度を上げることを個人的にはオススメしたいです。

因みに、ニキビ太郎がオススメしているニキビケア商品は、

favicon 汗をかいた時は早く清潔にする

運動をしたりすると、普段よりも多く汗をかきますよね?

汗をかくことは問題ないのですが、時間が経つと次第に雑菌が繁殖しやすくなったり、しっかりと汗を拭いたとしてもその際にタオルが肌への刺激になることも考えられるので、すばやく清潔にすることが大事になります。

→注目!運動不足がニキビの原因になっていた!?その真相に迫っていきます!

favicon 抗生物質という選択肢について

どうしてもの時は、皮膚科に行き抗生物質や抗菌薬を処方してもらうことも検討すべきかもしれないです。。

ただし、抗生物質は良い菌・悪い菌の両方を倒してしまう恐れがあり、さらにアレルギー症状もでる可能性があるので、お医者さんと要相談が必要です。

また、肌や患部が「かゆい」ということは、ニキビと何か別の皮膚病と合併していることも考えられるので、どうしてもニキビの痒みが我慢できない時は、一度皮膚科を受診することを個人的にはオススメしたいです。

絶対にしてはいけないこと

favicon ニキビに刺激を与えることは絶対にダメ!?

ニキビは潰しちゃダメ!イメージ

ニキビがめちゃくちゃ痒いと掻きたくなりますよね??その気持ちは、ニキビ太郎も本当によくわかります。

ですが、かゆくなったニキビや吹き出物などの肌荒れは絶対に掻いたりしちゃダメです。

「少しだけなら・・・いいよね??」という考えも危険だと感じています。

掻くことで、皮膚にダメージを与えたり、手の雑菌が付着する原因となり、ニキビの悪化や最悪ニキビ跡を残す可能性もあるからですね。

また、爪やピンで潰したりする行為も本当に危険だと実感しているので、避けた方がいいと思っています。

かゆくなったら、間接的に患部を冷やしてみたり、保湿をしてみることをオススメしたいです。

ニキビ跡は本当に精神的に辛すぎるので、絶対に掻きむしることのないようにした方がいいと僕は感じています。

そして、特に注意したいのがコットンを使用される方です。

化粧水を顔につける際に、コットンで付けている人を時々見かけますが(以前のニキビ太郎もです汗)、これも肌へ刺激を与える行為になると言われています。

一見毎回清潔なコットンを使っているので、良さそうなのですが、逆につける度にコットンと肌がぶつかり合うような形となり、肌を傷つけてしまう可能性があるようです。

favicon スクラブ洗顔は絶対にさけるべき!?

プロアクティブ13

これはニキビ太郎の経験談なのですが、ニキビが酷くてめちゃくちゃかゆみが強い時期が学生時代にありました。

当時はニキビは汚れが原因だと思っていたので、脱脂力の強いメンズ用のスクラブ洗顔で一日4回以上も洗顔していた時があります。

これは肌にとんでもない大きなダメージを与える行為だと考えます。。

以前のニキビ太郎は本当に知識が無くて、肌に悪影響を与えることばかりをしていました。。(涙)

過剰な洗顔で強くゴシゴシするような行為は、間違いなく肌を乾燥させ、痒みを悪化させてしまうとニキビ太郎は実感しています。

上記したことは、肌の乾燥や痒みだけでなく、ニキビや吹き出物といった肌荒れの悪化にもつながるので、スクラブ洗顔で過剰に洗顔することはなるべく避けるようにした方がいいと思っています。

これもニキビ太郎が本気で伝えたいことになります。

また、アルコール成分の入ったプロアクティブやオードムーゲのような商品も、極力避けるようにした方がいいと、個人的には思っています。

特にプロアクティブには、洗顔ブラシのような物が付属としてついてくるのですが、あれは本当に危険なので使用は辞めた方がいいと思っています。

スキンケアについてボタン
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主な参考文献

かゆみ参考文献

・かゆみ最前線(書籍名)宮地 良樹・生駒 晃彦(著者),株式会社 メディカルレビュー社(発行所),2006年06月10日(発行)

・なぜ皮膚はかゆくなるのか(書籍名)菊池 新(著者),株式会社 PHP研究所(発行所),2014年10月29日(発行)

・スキンケアの科学(書籍名)田上 八朗(著者),株式会社 南山堂(発行所),2015年06月10日(発行)

・図解がまんできない!皮膚のかゆみを解消する正しい知識とスキンケア(書籍名)小林 美咲(監修者),株式会社 日東書院本社(発行所),2017年05月25日(発行)

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 ニキビ太郎は高校生の頃から、顔全体に繰り返しできる酷いニキビとニキビ跡に悩んでいました。 朝、学校や職場に通う前に鏡で自分の顔を見るのですが、本当に見る度に気持ちが憂鬱になり、毎日どうして自分だけ・・・とニキビを酷く憎んでいたほどです。

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