注目!辛い物はニキビの原因になる可能性が高い!?その真相に迫ります!

[最終更新日]2016/07/14

ニキビ跡プロセス画像

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  • POINT!
キムチなど、辛い食べ物を食べるとニキビや吹き出物といった肌荒れを起こす人もいます。ただし、辛い食べ物でニキビができるかどうかは、体質に左右される部分が大きい思います。
辛い食べ物はニキビの原因にイメージ

キムチや香辛料、担々麺やカレーライスなど、辛いものが好き!と言う人は多いと思います。

ですが、口に入れたものが辛すぎたり(刺激が強すぎる)、美味しくてついつい辛い食べ物を食べ過ぎたりすると、当然胃の粘膜は弱ったりします。また、腸など胃以外の内蔵にも負担をかけることになってしまいます。

特に胃や腸が荒れると、肌にニキビや吹き出物といった肌荒れを引き起こしやすくなります。

刺激物は胃腸に負担をかける

辛み=痛み!?イメージ

刺激物がどうして胃腸に負担をかけるのかを説明する前に、まずは舌がどのようにして辛さを認識しているのか?を説明しなければいけません。

人の舌は、甘み、しょっぱさ、苦み、酸っぱさ、旨みの5つの味を感じることができます。

・・・

ですが、よく見てみるとどこにも辛み(辛さ)を感じると書いてありませんよね?実はここに、辛さが胃や腸などの内蔵に負担をかける理由があります。

非常に辛いキムチなどを食べると、舌は辛みを「痛み」として認識します。

例えば、僕たちがとても辛い香辛料を食べて「これ、辛い!」と言いいますが、実は舌が辛みを痛みと認識しているからなんですね。

脳は痛みを感じると、それを取り除かせるように胃や腸に「痛み」を取り除かせようとします。

つまり、一秒でも早く痛みを体の中から取り除くために胃や腸は通常よりも胃液を大量に分泌します。胃液が多いと胃が荒れてしまいます。

また、この大量の胃液が次の消化器官である小腸にも流れ込み、小腸までもを荒れさせてしまうというこになってしまうんですね。。

これは、便秘や下痢といった消化吸収機能や代謝機能の低下にもつながるので、益々大人ニキビや吹き出物といった肌荒れを悪化させる原因となってしまいます。

→注目!消化不良や胃腸・消化器系の障害が吹き出物など肌荒れの原因に

口の周りが肌荒れする

口周りのニキビイメージ

ニキビ太郎も、キムチなどの辛いものを食べ過ぎて、胃が荒れて口回りにニキビが大量発生した経験があります。

僕ニキビ太郎は、韓国語検定準2級を持つほど韓国が好きで、以前は韓国旅行にも頻繁に行っていました。(ニキビ太郎は九州に住んでいて、東京に行くよりも韓国の方が近いということもありました)

その時に調子にのって、キムチなどの刺激の強いものばかりを食べていたときに特に口周りにニキビや吹き出物が大量にできたというわけです。

このように、辛いものを食べたら口の周りにニキビができやすいぞ?と感じている人は、辛いものが原因でニキビが発生する可能性が高い人です。

キムチが国民食である韓国は肌が綺麗な人が多い?

キムチイメージ画像

確かに、韓国の人は肌が綺麗な人が多いです。これはキムチが発酵食品であり、乳酸菌をたくさん含んでいるからだと思います。乳酸菌は、腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を良くしてくれます。

また、腸内環境が良くなると便秘の予防や血流が良くなり、冷え性の予防にも効果があるとニキビ太郎は考えます。

なので、一概に

辛いものを食べる=ニキビが出来るとは言い切れません。

ですが、辛いものでニキビができる人は必ずいると思っています。

これは、

「体質」に左右される部分が大きい

のかもしれません。

favicon 納豆とキムチと玉ねぎの組み合わせメニュー

納豆キムチ玉ねぎ2

ニキビ太郎がタマネギのページでもオススメしているのですが、キムチと納豆と玉ねぎを混ぜた食べ物は腸内環境を良くするために持ってこいの組み合わせだと思っています。

納豆には納豆キナーゼが大量に入っていますし、タマネギにはオリゴ糖が多く含まれています。そこに乳酸菌の入ったキムチを組み合わせることで、腸に良いメニューの出来上がりです。

→腸内環境を整え、ニキビを予防!

ニキビができる可能性があるリスト

ニキビが出来やすい食べ物リストイメージ

何を食べるとニキビができるのか?

というのがわかれば、その食べ物を口にする頻度を減らしたりすることが可能ですよね?

なので、

「ニキビができる可能性がある食べ物リスト」

なんかをノートに作って書き込んでみてはどうでしょうか?これは実際にニキビ太郎もしていて、ニキビを本気で治そうと思った日からかなり重宝しています。

ちなみにニキビ太郎が食べたらニキビができる可能性が高い食べ物リストの一部は?と言うと・・

・カレーライスやシチュー系
・揚げ物系
・辛いもの系
・スイーツ系

上記のものを食べると、翌日の朝にニキビが顔にある可能性があります。なので、これらを食べる時には量を減らしたり、思い切って食べないという選択が出来るようになりました!!

この方法、めちゃくちゃオススメですよ!!

ニキビ太郎が絶対的自信を持っておすすめする商品です!

優光泉(ゆうこうせん)

優光泉

 
  ニキビ太郎は優光泉を飲んだおかげで、ニキビに悩まない人生を取り戻すことが出来ました。

 体の内側からのケアに必要なものだから、優光泉をもっと早く購入すれば良かったと本気で後悔しています。だからこそ、同じニキビやニキビ跡で悩む人には失敗しない選択をしてほしいです。

 優光泉を一度飲み始めると、肌の変化を実感できるので毎日が楽しみになります!ニキビ太郎はもう二度と手放せません。もう一度、笑顔のある人生を一緒に取り戻しましょう!!!

 何より嬉しかったのは、外出する機会が増えたことと、人と目を合わせて普通に会話できるようになったことです。今だけ、しっかりとした30日間の返金保証があるのも魅力の1つです。

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ビーグレン(b.glen)

ビーグレン18

 ニキビ太郎は約10年間もの間ニキビやニキビ跡に悩まされました。ニキビのせいで本気で死にたいとも思っていました。本当に人生に絶望していた時に、このビーグレン(b.glen)に出会いました。

 当時はマスク無しでは外出できないほどの引きこもりで、人と目を合わせて会話なんて絶対できないというくらい対人恐怖症でもありました。ですが、ビーグレンを使い始めてからは、少しずつニキビを予防することができるようになり、今では鏡を見ても人生に絶望することは無くなりました。

 人と会話していても、相手の視線がニキビにいって落ち込むということも無くなり、これからの人生に希望を見いだせるようになりました。ビーグレンには感謝してもしきれないです。

また、ビーグレン(b.glen)は安心の365日返金保証があるので、何もリスクを背負わずに試す事ができるのも魅力の1つで、満足度の高いものだとニキビ太郎は感じています。

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神仙桑抹茶ゴールド

神仙桑抹茶ゴールドイメージ

 ニキビ太郎は高校生の頃から、顔全体に繰り返しできる酷いニキビとニキビ跡に悩んでいました。 朝、学校や職場に通う前に鏡で自分の顔を見るのですが、本当に見る度に気持ちが憂鬱になり、毎日どうして自分だけ・・・とニキビを酷く憎んでいたほどです。

 ある日、神仙桑抹茶ゴールド(しんせんくわまっちゃごーるど)という青汁と出会い、人生が良い方向へと変わり始めました。それまでは、ニキビが治った後に残る赤みや黒ずみによって顔色が健康的ではなかったのですが、神仙桑抹茶ゴールドを飲むようになってからは、肌の色が明らかに変わりはじめました。

 それからは少しずつですが気持ちも前向きになり、女性とも話せるようになりました。今では恋人ができ、楽しい毎日を過ごせるようになりました。 神仙桑抹茶ゴールドは、人生に絶望していたニキビ太郎の外面的な部分と、心という内面的の両方を救ってくれた青汁です。

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