必見!きな粉がニキビの予防効果が期待できる食品だった!?その真相に迫っていきます!

[最終更新日]2016/07/15

ニキビ跡プロセス画像

→僕がニキビを劇的に予防できた食生活はこちらをクリック!!!

ヨーグルトきなこはちみつイメージ

もしも、今現在酷いニキビやニキビ跡で悩んでいる人がいたら、ニキビ太郎は「きな粉」を日々の食事メニューに取り入れることをオススメしたいです!!

今回は、きな粉のニキビの予防や改善にどのような効果があるのか?についてまとめていくので、是非参考にしてみてください!^^

きな粉の原料は大豆

大豆(マグネシウム)イメージ図

まずニキビ太郎がどうしてきな粉を押すのかというところから説明しますね!

きな粉の原料は大豆です!大豆は畑の肉と表現されるほど栄養素が豊富に含まれています。

また、きな粉は大豆を粉になるまですりつぶしているので、消化吸収がしやすく、大豆よりも効率的に栄養を摂取することが可能とも言われています!

大豆には植物性タンパク質を含んでいるので、肌の新陳代謝(ターンオーバー機能)が働くときに新しい細胞をつくために必要になってくる食品だと言えると思います。

さらに、大豆にはビタミンE、大豆イソフラボン(天然ポリフェノール)を含み、他にも、鉄・カルシウム・マグネシウム・リン・カリウムといったミネラル類も豊富なので、新しい肌細胞をつくるときに役立ちますね!

このように、大豆には豊富な栄養素が含まれているので、畑の肉と表現されることも多いみたいですね!僕ニキビ太郎も祖母から「大豆は畑の肉やっけんいっぱい食べて良かとよ!」とよく言われていました!

暴飲暴食を防いでくれる

唐揚げイメージ画像

ニキビや吹き出物の原因の1つに、食べ過ぎ・飲み過ぎといった暴飲暴食による偏った栄養摂取が考えられます。

例えば、誰かの家で友人達と宅飲みをするとします。

そうすると楽しくなってきちゃって普段よりもお酒をガンガン飲んで、唐揚げやポテトチップス、デザートにアイスといった高脂質&高糖質をガツガツ飲み食いしますよね?そうすると、間違いなく過剰な栄養摂取になってしまいます。

皮脂過剰分泌イメージ画像

過剰な栄養摂取は、毛穴から排出する皮脂の量を増大させる危険性があります。=皮脂の過剰分泌ですね。。。

そうなると毛穴に皮脂が詰まりやすくなるため、ニキビや吹き出物の原因となる可能性が高まります。

そこで、きな粉の登場です!きな粉は大豆から出来ているので、イソフラボンやサポニンといった栄養素も含んでいます!

実はこれらの栄養素に、僕たちの体の基礎代謝の向上や脂肪の分解促進作用といったものを期待することができるんですね!

なので、食事する前にきな粉を含む食品を軽く食べておいたり、飲んでおいたりすることをオススメしたいです!

ニキビ太郎のオススメは、「きな粉入りココア」です!

非常に美味しく、特に冬の寒い日には超オススメです!!!

便秘を解消してくれる効果あり!

きな粉イメージ

何度も繰り返しになりますが、きな粉は大豆から出来ているので、大豆オリゴ糖や食物繊維も含まれています!

つまり、僕たちの腸内環境を整えてくれる働きをも期待できるんですね!

腸にいる善玉菌はオリゴ糖と食物繊維を好物としているので、善玉菌の増殖、活性化につながり、便秘の人はその改善を図ることも可能になります!

→必見!便秘は吹き出物や肌荒れの原因!その解消法を紹介します!

抗酸化作用がある!

活性酸素がニキビの原因にイメージ

きな粉に含まれるビタミンEや天然ポリフェノール(大豆イソフラボン)には、強力な抗酸化作用が期待できます!

人の体は呼吸をするだけで、体を老化させる作用のある活性酸素を生み出します。

活性酸素を退治するためには、ビタミンEや天然ポリフェノール(大豆イソフラボン)といった抗酸化作用のある物質が必要となります。

そうすることで、肌細胞の老化を防ぎ、肌のターンオーバー機能を正常に保つことが可能とニキビ太郎は考えています!

なので、最終的にニキビや吹き出物を予防するだけでなく、色素沈着のニキビ跡の改善スピードも早まると思っています。

ニキビ太郎は「きな粉ヨーグルト」をオススメ!

ヨーグルトきなこはちみつイメージ

きな粉って粉末状ですが、意外とどうやって食べたらいいのかわからないものですよね。。。

ニキビ太郎も最初はきな粉もちとかしか思いつかなかったのですが、数年前にかなり美味しくてニキビ改善効果が期待できる食べ方を思いつきました!

それが・・・

「きな粉+ヨーグルト」

の組み合わせです!

これは本当に簡単で、プレーンヨーグルトにきな粉を混ぜるだけで完成です!

ニキビ太郎の場合はここにバナナやゴマ、アロエ、はちみつを加えたりしますが、シンプルにヨーグルトときな粉だけの組み合わせで食べることも多いです!

favicon 作り方

①ヨーグルトときな粉、甘味料にハチミツを用意します。

きなこ+ヨーグルト

きなこ+はちみつ+ヨーグルト1

②上記3つ全てを混ぜます!そして完成です!

きなこ+はちみつ+ヨーグルト

非常にシンプルですが、かなり美味しくできるので、大変オススメです!

ヨーグルトには乳酸菌(善玉菌)が入っており、そこに善玉菌のエサとなる食物繊維、オリゴ糖を含んだきな粉を入れることによって、腸内環境を整える効果がより高まるとニキビ太郎は実感しています。

なので、便秘で悩んでいる人にもオススメできますし、何より腸内環境が良くなれば、それだけニキビや吹き出物ができる可能性は低くなるとニキビ太郎は実感しているので、多くの人に是非食べてもらいたい組み合わせでもあります。

過剰摂取やアレルギーには注意!

きなこは粉末状なので口にしやすいという特徴がありますが、その一方でついつい食べてしまった・・ということも意外と多くなりがちだと思います。

大豆は畑の肉と表現されるくらい栄養が豊富で、過剰摂取は体に負担をかけることにもつながります。

特に大豆はアレルギーが出やすい食品でもあるので、アレルギー体質の人は要注意です!

ニキビ太郎が絶対的自信を持っておすすめする商品です!

優光泉(ゆうこうせん)

優光泉

 
  ニキビ太郎は優光泉を飲んだおかげで、ニキビに悩まない人生を取り戻すことが出来ました。

 体の内側からのケアに必要なものだから、優光泉をもっと早く購入すれば良かったと本気で後悔しています。だからこそ、同じニキビやニキビ跡で悩む人には失敗しない選択をしてほしいです。

 優光泉を一度飲み始めると、肌の変化を実感できるので毎日が楽しみになります!ニキビ太郎はもう二度と手放せません。もう一度、笑顔のある人生を一緒に取り戻しましょう!!!

 何より嬉しかったのは、外出する機会が増えたことと、人と目を合わせて普通に会話できるようになったことです。今だけ、しっかりとした30日間の返金保証があるのも魅力の1つです。

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ビーグレン(b.glen)

ビーグレン18

 ニキビ太郎は約10年間もの間ニキビやニキビ跡に悩まされました。ニキビのせいで本気で死にたいとも思っていました。本当に人生に絶望していた時に、このビーグレン(b.glen)に出会いました。

 当時はマスク無しでは外出できないほどの引きこもりで、人と目を合わせて会話なんて絶対できないというくらい対人恐怖症でもありました。ですが、ビーグレンを使い始めてからは、少しずつニキビを予防することができるようになり、今では鏡を見ても人生に絶望することは無くなりました。

 人と会話していても、相手の視線がニキビにいって落ち込むということも無くなり、これからの人生に希望を見いだせるようになりました。ビーグレンには感謝してもしきれないです。

また、ビーグレン(b.glen)は安心の365日返金保証があるので、何もリスクを背負わずに試す事ができるのも魅力の1つで、満足度の高いものだとニキビ太郎は感じています。

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神仙桑抹茶ゴールド

神仙桑抹茶ゴールドイメージ

 ニキビ太郎は高校生の頃から、顔全体に繰り返しできる酷いニキビとニキビ跡に悩んでいました。 朝、学校や職場に通う前に鏡で自分の顔を見るのですが、本当に見る度に気持ちが憂鬱になり、毎日どうして自分だけ・・・とニキビを酷く憎んでいたほどです。

 ある日、神仙桑抹茶ゴールド(しんせんくわまっちゃごーるど)という青汁と出会い、人生が良い方向へと変わり始めました。それまでは、ニキビが治った後に残る赤みや黒ずみによって顔色が健康的ではなかったのですが、神仙桑抹茶ゴールドを飲むようになってからは、肌の色が明らかに変わりはじめました。

 それからは少しずつですが気持ちも前向きになり、女性とも話せるようになりました。今では恋人ができ、楽しい毎日を過ごせるようになりました。 神仙桑抹茶ゴールドは、人生に絶望していたニキビ太郎の外面的な部分と、心という内面的の両方を救ってくれた青汁です。

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→必見!青汁は吹き出物や肌荒れの改善効果が期待できます!

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