注意!スナック菓子を食べ過ぎると吹き出物や肌荒れの原因になります。

[最終更新日]2016/07/14

ニキビ跡プロセス画像

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  • POINT!
スナック菓子を大量に食べると、ニキビや吹き出物などの肌荒れの原因につながると言われています。代表的なものは、ポテトチップスやポップコーン、じゃがりこなんかもそうですね。
スナック菓子を食べるとニキビの原因に!?イメージ

スナック菓子を製造する時に使用される「油脂」の状態・性質が粗悪だったり、油自体が酸化してしまったり・・・スナック菓子にはニキビの原因となる可能性がたくさんあるとニキビ太郎は考えます。

ニキビ太郎は、ニキビの原因を調べるようになってから、特に中国産のスナック菓子とか見ると、恐ろしすぎて拒絶反応がでるようになりました。どんな油を使っているかわからないからですね。。(><) もちろん中国に限らず、日本の企業でも体に良くない油を使っている可能性は、否定できないですよね。。。 [toc]

加工食品とニキビなどの肌荒れの関係性

favicon スナック菓子は肌だけじゃなく、健康そのものに悪い!?

カップヌードルイメージ画像

ニキビが酷かった時代は、よくスナック菓子(ポテチなど)やカップヌードルを食べて生活していました。

これらは加工食品とも呼ばれ、作る時に油脂を使用して製造されています。また製造した時から時間が経てば経つ程、使用された油が酸化していきます。

例えば、賞味期限が切れたポテトチップスなんかは、油が酸化しすぎてとても食べれたものではないです。ニキビ太郎が住んでいる地域では、この状態を「あぶらがまわってる」と表現したりします。

この酸化した油を体の中に取り込むと、ニキビや吹き出物など体に悪影響を与えてしまいます。

また、酸化してなくても油で加工された食べ物を大量に摂取しすぎると、体内の抗酸化が追いつかなくなり、それがストレスとなって体に更なるダメージを受けてしまう原因となるのです。

飽和脂肪酸を使う量が多い加工食品ほど、皮脂を過剰分泌させやすい

皮脂イメージ画像

油(脂肪酸)には、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の2つの種類が存在しており、加工食品に使用されるのは主に「飽和脂肪酸」の方です。

飽和脂肪酸とは、酸化しにくい脂肪酸と言われいます。

ですが、飽和脂肪酸が体内に取り込まれると、男性ホルモンの分泌量を増やす働きがあるとも言われています。

→必見!男性ホルモンが多く分泌されると吹き出物などの肌荒れの原因になります。

男性ホルモンが必要以上に分泌されてしまうと、それに比例して、皮脂が分泌される量も増えます。(=皮脂の過剰分泌)また、皮脂の増加は毛穴を詰まらせる原因となる可能性が高く、ニキビや吹き出物の原因となりやすくなります。

そして、皮膚の1番上にある角質を硬くする働き(角化異常)も引き起こすことがあるので、ニキビで悩んでいる人は、飽和脂肪酸が多く含まれるスナック菓子や加工食品は口にしないようにした方が賢明だとニキビ太郎は思います。

スナック菓子やカップ麺にビタミンEやビタミンCが入っている

ビタミンCイメージ画像4

今、もし家の中にポテトチップスがある人は、成分表のところを見てほしいです。

酸化防止剤として「ビタミンE」や「ビタミンC」が入っていると書いてませんか?

これらの成分は抗酸化物質とも呼ばれていて、酸化を防ぐ目的で入れられています。

なら大丈夫じゃん!と思われる人もいるかもしれませんが、これは全然大丈夫じゃないんです。

ここでの「ビタミンE」や「ビタミンC」は、酸化を完全にシャットアウトできるものでなく、あくまで酸化の速度を遅らせるとかその程度のものです。

なので、賞味期限が切れたスナック菓子やカップ麺は絶対に食べないようにしましょう。酸化した油は、体に毒です。ニキビや吹き出物などの肌荒れの原因にもつながってしまいます。

ストレスが体の抗酸化力を鈍らせる!?

ストレスイメージ2

通常は人の体の中に抗酸化力という機能が働いて、体の酸化(活性酸素)を倒す力があるのですが、強いストレスなどを受けるとこの機能が弱まり、大量の活性酸素が体内に蓄積してしまうことがあります。

そんな時に、体をサビつかせる食品を摂取した場合どうなるでしょうか?間違いなく、体は酸化(老化)していってしまうでしょう。

強いストレスや体調が優れない時には、手軽にすませるのではなく、そんな時こそ栄養のある食べ物を摂るように気をつけなければならないんですね。

また、酸化ストレスというのも存在しています。

酸化ストレスとは、酸化した物質を体内に取り込んだ結果、体の中の細胞や酵素の活動が鈍くなってしまう事を指します。

これはニキビや吹き出物などの肌荒れの原因になってしまいます。

実例として、アトピー性皮膚炎の人が加工食品(酸化した食品・酸化しやすい食品)を食べると少しの量でも湿疹が明らかに悪化したという報告もあるようです。

ポテトチップスやインスタント食品、カップラーメン系は価格も手頃で美味しいのですが、ニキビや吹き出物の原因になってしまうんですね。。

→注意!ストレスは吹き出物や肌荒れの原因になります。

favicon じゃ、カップ麺のノンフライタイプはどうなのか?

確かに油で揚げていないノンフライタイプのカップ麺なら、油で揚げたものよりも体への影響は少ないと言えるでしょう。

しかし、ノンフライタイプも加工食品ですので、ニキビで悩む人は口にしないことがいいとニキビ太郎は思います。

ニキビ太郎は、ニキビを絶対に治す!と決めた日からカップラーメンやポテトチップスなどの加工食品は食べないようにしています。

糖分にも気をつけたい

うまい棒チョコレート味イメージ

スナック菓子の代表的なものに「うまい棒」なんかがありますよね!

価格も10円程度なので、子供の頃にニキビ太郎も頻繁に買っていた記憶があります。特にたこ焼き味やチョコレートのやつなんかも好きでしたね。

だけど、チョコレート味のうまい棒には、スナックを揚げる時に使う油と、チョコレートの糖質のダブルパンチで僕たちの肌にニキビや吹き出物を発生させる原因となってしまう可能性が高いです。

チョコレートなどの甘いものも皮脂の増加を誘発させ、毛穴に皮脂を詰まらせやすくすることがあります。

なので、スナック菓子の上にチョコレートがのっているお菓子なんかは、食べ過ぎないように更に注意が必要となります。

→注意!チョコレートを食べ過ぎると吹き出物などの肌荒れが発生します。

ニキビ太郎が絶対的自信を持っておすすめする商品です!

優光泉(ゆうこうせん)

優光泉

 
  ニキビ太郎は優光泉を飲んだおかげで、ニキビに悩まない人生を取り戻すことが出来ました。

 体の内側からのケアに必要なものだから、優光泉をもっと早く購入すれば良かったと本気で後悔しています。だからこそ、同じニキビやニキビ跡で悩む人には失敗しない選択をしてほしいです。

 優光泉を一度飲み始めると、肌の変化を実感できるので毎日が楽しみになります!ニキビ太郎はもう二度と手放せません。もう一度、笑顔のある人生を一緒に取り戻しましょう!!!

 何より嬉しかったのは、外出する機会が増えたことと、人と目を合わせて普通に会話できるようになったことです。今だけ、しっかりとした30日間の返金保証があるのも魅力の1つです。

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ビーグレン(b.glen)

ビーグレン18

 ニキビ太郎は約10年間もの間ニキビやニキビ跡に悩まされました。ニキビのせいで本気で死にたいとも思っていました。本当に人生に絶望していた時に、このビーグレン(b.glen)に出会いました。

 当時はマスク無しでは外出できないほどの引きこもりで、人と目を合わせて会話なんて絶対できないというくらい対人恐怖症でもありました。ですが、ビーグレンを使い始めてからは、少しずつニキビを予防することができるようになり、今では鏡を見ても人生に絶望することは無くなりました。

 人と会話していても、相手の視線がニキビにいって落ち込むということも無くなり、これからの人生に希望を見いだせるようになりました。ビーグレンには感謝してもしきれないです。

また、ビーグレン(b.glen)は安心の365日返金保証があるので、何もリスクを背負わずに試す事ができるのも魅力の1つで、満足度の高いものだとニキビ太郎は感じています。

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神仙桑抹茶ゴールド

神仙桑抹茶ゴールドイメージ

 ニキビ太郎は高校生の頃から、顔全体に繰り返しできる酷いニキビとニキビ跡に悩んでいました。 朝、学校や職場に通う前に鏡で自分の顔を見るのですが、本当に見る度に気持ちが憂鬱になり、毎日どうして自分だけ・・・とニキビを酷く憎んでいたほどです。

 ある日、神仙桑抹茶ゴールド(しんせんくわまっちゃごーるど)という青汁と出会い、人生が良い方向へと変わり始めました。それまでは、ニキビが治った後に残る赤みや黒ずみによって顔色が健康的ではなかったのですが、神仙桑抹茶ゴールドを飲むようになってからは、肌の色が明らかに変わりはじめました。

 それからは少しずつですが気持ちも前向きになり、女性とも話せるようになりました。今では恋人ができ、楽しい毎日を過ごせるようになりました。 神仙桑抹茶ゴールドは、人生に絶望していたニキビ太郎の外面的な部分と、心という内面的の両方を救ってくれた青汁です。

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