ニキビ太郎について

[最終更新日]2016/07/04

当サイトにお越しくださり、本当にありがとうございます!!!

管理人の「ニキビ太郎」です。

このページを見てくださっているということは、
今現在きっと「ニキビやニキビ跡」で悩んでいるんだと思います。

「ニキビ」って、深刻なレベルになると、
鏡を見る度に凹み、外に出るのが嫌、人に会うのが嫌・・・・

それだけで人生に希望を見いだせなくなってしまうくらい精神的に辛いです。。。

その辛い気持ち、ニキビ太郎も本当によくわかります。。。。

>>どうして?

正直に告白します。

僕、ニキビ太郎も約8年もの間、
顔中が「ニキビやニキビ跡」で覆い尽くされていました。

ニキビがあるのが1番のコンプレックス。

突然ですが、約1年前のニキビ太郎の顔の写真を掲載したいと思います。(気分を悪くされる方も多いと思います。ご注意下さい。)

ニキビ太郎

この写真は、母のスマホで「ニキビ太郎のニキビがどれだけ酷いのか?」をたまたま見せつけられた時に撮った写真です。

これを見た時、本気で死にそうなくらい凹みました。

炎症の酷いニキビ、それらによって作られた大量のニキビ跡・・・

色素沈着タイプ・クレータータイプのニキビ跡がびっしりですよね?

この時期が1番ニキビで悩んでいたと思います。

外出するのが嫌で常にマスクをしてました。

人と話すのなんかめっちゃ億劫ですし、話したとしても目を合わすこともできず下を向いて会話をしていました。。

本当に辛すぎて、寝れない日が続くなんてことも日常茶飯事でした。

仕舞には当時つき合っていた彼女も、恐らくこのニキビが原因で分かれました。

ニキビ太郎の性格がそれまでの明るい感じだったのが、めちゃくちゃ暗く(ネガティブ)なってしまったのもニキビのせいなのかもしれません。

正直に告白すると、ニキビが原因で””人生を諦めたくなった回数””は数えきれない程あります。

初めてニキビが出来たのは高校生の頃

今から少しだけ、ニキビ太郎が「ニキビやニキビ跡」で悩むようになった過去を振り返ってみようと思います。

正直、今思い出すのも少し辛いのですが・・・(><)

favicon 最初に出来たのは、高校1年生

ニキビ太郎は、人よりも成長期(思春期)を迎えるのが少し遅く、高校生になってから身長が急激に伸びました。

その成長期と同時にニキビ太郎の顔に現れたのが、「ニキビ」です。(ここから約8年もの間ニキビ人生となることを知る由もありませんでした。)

最初に記憶しているのが、鼻の上に「ポツっ」とできた赤く炎症したニキビです。

初めて出来たニキビが顔のど真ん中に出来たので、「これがニキビか!」っと少し驚いたのを今でも覚えています。(思春期ニキビ)

赤い炎症したニキビが徐々に額や鼻、小鼻にできるようになりましたが、しばらく放置していても治っていたので、当時はあまり気にする事はありませんでした。

favicon 高校3年生の冬

ちょっと気にしなくちゃいけないレベルになったのはこの頃からです。

鏡を見ると、いつの間にか「ニキビ顔」になっていたんですね・・・(涙)

この時は急いで薬局に行きました。そこでテレビCMでもよく流れている「市販のニキビ薬」を購入していました。

すぐに良くなったものもあれば、全然良くならなかったものもあります。

家族からも「洗顔した方がいいんじゃない?」と勧められ、

あれやこれやと”我流”で洗顔したり、薬を塗っていました。(今考えると無知は本当に恐ろしいですね。。。)

もちろん、これではニキビが良くなるはずもなく、次々と新しい洗顔フォームや薬を試しては、またすぐに新しい商品に手を出すを繰り返していました。

favicon 大学生の頃

大学に入ると、ニキビの数は少し減りましたが、完全に治ることはありませんでした。

高校生の頃と同様、新しい洗顔フォームを見かけたらそれを購入して試したり、

また、友人から「この方法いいよ!」と聞いたら直ぐに試してみたり・・・もう治すことに必至でした。

favicon 大学2年生の冬

ニキビの状況が深刻化したのは大学2年生の冬からです。それまでは、おでこや鼻、頬に出来ていたニキビが

口周りや顎周辺にまで現れるようになったのです!

これはさすがに焦りました。。

ちゃんと洗顔しているのにニキビは治るどころか、ますます悪化し、次々と新しい場所に発生する・・・

ニキビが治らないことが、かなり深刻な悩みとなりました。

(今考えると、洗顔は一日3回以上時間をかけてやっていたし、食生活も偏っていて、ニキビが出来ない方がおかしいと言えるレベルで生活していましたね。。)

春休みに実家に帰ると「お金渡すから、皮膚科に行ってきなさい!」と母から本気で心配されたのを覚えています。

この時、「あ、これマジでやばいんだな・・」と悟りました。

皮膚科で渡されたのは、5千円くらいする化粧水だけ。

「ニキビで皮膚科か。。。なんかめっちゃ恥ずかしいな・・・」

と当時はめちゃくちゃ抵抗があり、渋々近くの病院へ向かいました。

勇気を振り絞っていったのですが、

お医者さんからは、

「ニキビだねー。ニキビができないように洗顔を工夫してみてねー。」

「あと、ニキビ跡が酷いね。ニキビ跡に効く化粧水だしておくから使ってねー。」

と今になって振り返ると、完全に外れの皮膚科さんでした。もっと親身になって治療してもらえるかな?と期待してたのですが・・・ダメでした。

さらには購入した化粧水つけても、全く良くならなかったです。。。

完全にハズレ。もう二度と皮膚科には行かない!と変な決意をしたのもこの時がきっかけです。

ニキビで悩みすぎて、気づけば25歳になっていた

大学を卒業してからは、街の映画館で働きました。

明るいとこで人と接するのが嫌だったからです。仕事中もなるべくマスクをつけるようにしてですね。。。

ニキビ太郎

もうこのレベルまでくると一日中ニキビで悩んでいたし、人生何が楽しくて生きているのかもさっぱりわかりませんでした。

ニキビが顔にあるだけで、夢や希望を持てない人間になってしまったのです。

ついには、ニキビがあるだけで「死」すら考えた程です。

本当に精神的にも疲れ果てていました。

26歳を迎えた誕生日、ついにニキビを本気で治す努力をする

26歳を迎えた日に、どうせ死ぬなら一回本気でニキビと向き合ってみよう。そう考えました。

顔中にあるニキビやニキビ跡を消すためには・・・どうしたらいいのだろう・・・

まずはじめに思いついたのが「ニキビの原因を徹底的に知ろう」でした。

なので、思いついた翌日に図書館や本屋さんに行きました。そこでニキビの本やスキンケアに関するものを30冊ほど購入し、徹底的に知識を付けていきました。

そこでわかったことをノートにまとめ、自分の肌に効果がありそうな治療方法を全て実践していきました。

・スキンケアの方法を徹底的に見直した。
・食生活を徹底的に見直した。
・生活リズムを徹底的に見直した。

↑これだけはニキビがある程度綺麗になるまでは絶対に何が何でも正しい方法で守る!と決め、ニキビ治療に励みました。

正直に言うと、慣れるまではめちゃくちゃ大変でした。

スキンケアの知識自体ゼロからでしたし、食べ物から摂れる栄養の知識も身につける必要もありましたし、寝具の買い替えまで行いました。

だけど、「絶対にニキビを治す!!!」と強い意思があったので、

どんなに疲れていても朝と寝る前のスキンケアは絶対に行いましたし、

大好きなカレーライスやラーメンが食べたいと思っても絶対に食べることはしませんでした。

そんな徹底したニキビ治療のための日々を6ヶ月を過ぎた頃、母親から

「あんたの肌、綺麗になっとるっちゃない?」と言われました。

ニキビ太郎2
↑治療開始6ヶ月後(この時点ではまだまだニキビは肌にポツポツありますし、写真ではわかりづらいですが、クレータータイプのニキビ跡はまだまだ酷いままです。ただ、顔色が6ヶ月前と比較すると全然違う事がわかります。一日に何回も洗顔をしていたり、刺激の強いニキビケア商品を多用していたので、肌自体が赤くなるほどに炎症していたんだと思います。)

毎日、鏡を見ていたので「ちょっと良くなったかな?」と思ってはいたのですが、写真で比べると、自分でも明らかに違ってる!というのが確認できました。

この写真は、6ヶ月前の自分とは全くの別人レベルで、もし今ニキビで悩んでいる人が見たら「信じることができないレベル」だと思います。

それもそのはずです、なんせ僕ニキビ太郎自身もこれ本当に自分の顔の写真?としばらく信じることができないレベルだったからです!

実際にニキビは良くなっている・・・その事実があったから、その後も徹底したニキビ治療を継続することができました。

毎日小さな努力が後に大きな成功を手にする

↑初めてこの文章の意味を理解できたのは、ニキビ治療を本気で始めてから約1年後のことです。

ニキビ太郎3
↑ニキビ太郎が本気でニキビ治療を開始してから約1年後の写真です。一年前、炎症の酷いニキビやニキビ跡で顔が埋め尽くされていたのが本当に嘘のように感じます。※正直に言うと、今でもクレータータイプのニキビ跡が肌に残っていて、それを治療継続中です。鼻の所にある赤いポツっは、眼鏡をかけて出来たものです。

現在では一年前の肌状態とは全く違います。ニキビが嘘のようにできにくくなったし、肌の色も白くなり、

1番大きな違いは、ニキビがなくなったので性格が明るくなったと思います。

ニキビができてなかった頃のように、人と会話するときは目を見て話せるようになりましたし、外出する時にニキビが原因でマスクをつける必要もなくなりました。

なにより、自分に自信が持てるようになったことが1番嬉しいです。また、他に思っていることがあります。それは、

「なんでもっと早くニキビ治療をしなかったんだろう。」

ということです。もっと早くニキビと真剣に向き合って、正しいニキビ治療をしていたら、もっと早くニキビのストレスから解放されていたと思うからです。

だけど、長い時間ニキビとつき合ってきたおかげで、ニキビで悩んでいる人の気持ちが本気でわかるようになったのも事実です。

ニキビは「死」すら考えてしまうほど恐ろしい、肌の病気だと思っています。

だからこそ、ニキビ太郎は自分がニキビを治した経験を、どうしてもニキビで悩んでいる人に以下の文章を伝えたいと思っています。

「ニキビは真剣に向き合えばきっと良くなるけん、大丈夫!」だと言う事を。

ニキビなんかで人生諦めちゃダメです!そう言いたいです。絶対に大丈夫。希望は絶対に捨てないでくださいね!!!

ニキビ太郎がニキビを予防した方法や知識の全てをこのサイトに記録します。

スキンケアの仕方、食事方法などその他ニキビに関すること知識は全て書いていきます。

ニキビ跡治療プロセス画像

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113 Responses to “ニキビ太郎について”

  1. Ri より:

    色々なニキビ用化粧水を使いましたが、全く治らず、気がつけばニキビと付き合いはじめて10年。このサイトでbglenを紹介しているのを見て、使い出したところですが、だんだんニキビが少なくなってきました!本当にびっくりしています。ニキビが治る化粧水ってあるんだ!とはじめて効果を実感できるものに会いました!ゆうこうせんも頼み、もうすぐ到着する予定です。このサイトのおかげで希望を持つことができました。本当にありがとうございます。

  2. ニキビ太郎 より:

    Riさん

    コメントありがとうございます。管理人のニキビ太郎です。

    ニキビと10年もつき合っているとなると、そうとうな精神的ストレスがありましたよね。。

    だけど、このサイトがRiさんの希望になれて、本当に嬉しく思っています!!!

    僕もまだ凹凸のニキビ跡を良くするために、毎日コツコツと努力をしています。ニキビやニキビ跡を目立たなくさせるためには、どうしても時間がかかりますが、お互い綺麗な肌を目指していきたいですね!^^

    バランスの良い食生活に優光泉プラスすると、本当に腸内環境が良くなっていくことが実感できますよ!また日頃から一度沸騰させた水(つめたくないもの)を多めに飲むことでその効果は倍増されると僕は思っています。

    Riさん、また何かあれば連絡をください。何かお力になることがあるかもしれません。一緒にニキビをなくしていきましょう!

  3. はなちゃん より:

    ニキビ太郎さんこんにちは!
    大学2年生女子です。
    長くなりますが聞いてください。

    私も大学生になってからニキビやニキビ跡で悩むようになり、いろんな本やネットで勉強しはじめ、このサイトに出逢いました。
    見つけてすぐに読破してしまいました。
    はっきりいってめちゃくちゃ感動しています!!!
    こんなにすごい情報量のサイトはないです!!
    ニキビ太郎さんは自身でもの凄く勉強されているんですね。私も文句をいうばかりでなく、その姿勢を見習おうとおもいます。実際に自分でニキビを改善された方のお話を聞くと、とっても勇気づけられます。

    今までニキビがあるせいで大好きなメイクもできず、自信が持てないので好きな人にもアプローチできないでいました。毎日肌が綺麗な子と自分を比べて悲しくて泣いていました。ずっとそんな自分が大嫌いでした。だけど、このサイトを見て、私も諦めずに戦おう!ニキビを治して自分を好きになろう!とおもえました!
    早速皮膚科にいってべピオを処方してもらいました。これからもひとつずつ実践していきます。
    私に勇気をくれて本当にありがとうございます。

  4. ニキビ太郎 より:

    はなちゃんさん

    初めまして。ニキビ太郎です。

    ニキビのせいで好きな人にアプローチできなくて悔しい思い、そして辛く苦しい思い、僕も大学生時代は同じ感情を持っていたので本当にその気持ちが痛いほどよく理解できます。
    本当に大変な思いをされていると思います。

    ベピオゲルを付け始めると、最初は酷く痒みや赤みヒリヒリといった症状が出てくると思います。ですが、それは今まで間違ったスキンケア等で肌がボロボロだったから出る症状です。もしも何年間も悩んでいたなら、それだけニキビが良くなる期間も長くなります。ですが、絶対に諦めないでほしいと僕は強く願います。

    僕もニキビが全く良くならなくて、毎日死にたいと思うくらい不安でしたが、正しい知識で正しくケアしていけば、毎日ほんの少しずつでも肌の状態も良くなっていくと思っています。

    最初は本当に辛いと思いますが、僕も今現在酷いクレーターのニキビ跡と闘っています。
    だから、一緒に頑張りましょう!!!!

    何かあれば直ぐに連絡ください!

    ニキビ太郎

  5. ユズ より:

    私もニキビやニキビ跡に悩んでます・・・

    長くなってすみませんm(_ _)m

    今の状況は・・・ちなみにニキビ太郎さんの一番酷かった・・っておっしゃってた半年後くらいの状態です。
    新しいニキビも出来れば小さな凸凹もある感じです><

    思春期にもニキビ出来てましたが私の場合酷くなったの、3年前に消化器に病気が見つかり、それからなんです。
    消化器の持病が悪化してステロイド治療を受けた一昨年の夏、今年の夏にも少し・・・(今年の方は肌荒れ少なかったけど一昨年のは悲惨でした><)

    ステロイドは増悪時のみですが・・・。今は別の薬を毎日継続服用で体調は落ち着いてますけどね^^
    薬の副作用だからしょうがないを言い訳に初めは持病を良くすることだけ考えてましたが、そっちが落ち着くと、人って欲深いのか今度は肌に目がいくようになって、副作用に負けたくない、肌もきれいにしたい!
    って思うようになって、

    「ニキビ 効果ある化粧品」で検索かけてb.glen、リプロスキンに出会いました。
    一昨年はちなみにプロアクティブを使ってたんですが私も肌に合わずで中止でした。
    その後はorbisの化粧品を使っても悪化はしないけど良くもならず・・。
    私の場合美顔器とかは絶対に3日坊主になるのが目に見てたのでニキビ撃退フェイシャルに月に1度行くようになりました。
    そこでピーリングしてもらったり、イオン導入してもらいながら少しは改善してきましたが何せ高いので何時までも通うのはお金も厳しいので、期間切れたら更新はせず自力で何とかしたくて、今のうちから検索して、探していたとこなんです。

    2か月前からリプロスキンを、つい1週間前からb.glenを使い始めたところです。リプロスキンをブースターにb.glenの化粧水の浸透を深めるために使ってます。
    私も皮膚科に行ってこようと思ってます。

    私も30になるまでに肌をきれいにしたいです!!
    ニキビ太郎さんのブログとても勉強になってるのでこれからも色々と教えて下さいm(_ _)m
    宜しくお願いします。。

  6. ニキビ太郎 より:

    ユズさん

    初めまして。ニキビ太郎です。
    今現在、ニキビやニキビ跡で深刻に悩まれているんですね。。
    本当に辛く、苦しい毎日をお過ごしだと思います。

    だけど、正しい知識で正しいケアを継続していけば、僕はきっと肌の状態は良くなっていくと確信しています。
    実は僕は今現在も肌に残ったクレーターのニキビ跡を治療中です。
    鏡を見る度に肌の凹凸が気になって仕方ないですが、いつかきっと良くなると信じて根気よく治療を継続しています。

    なので、ゆずさんも絶対に希望を捨てずに、一緒に綺麗な肌を目指していきましょう!!!
    決して一人じゃないです!

    まずスキンケアについてですが、ゆずさんが書いてあるように、まずは皮膚科へ行く事を強くオススメしたいです。
    そして、お医者さんと相談して、ゆずさんの肌に合った、またお体にあったお薬を処方してもらうことが、ニキビを良くして行くための第一歩だと僕は思います。

    ゆずさんは消化器系に持病をお持ちで、お薬を服用されているので、肌へ使うものもお医者さんの力を借りた方が、リスクは小さくなると考えるからです。

    そして、僕からのアドバイスがあるとすれば、リプロスキンは使用しなくていいということです。
    僕自身使用したことがありますが、全く効果がなかったというか、むしろ肌の状態が悪くなったからです。
    他の方からもメールやお問い合わせなどで、リプロスキンを使用しているけど、効果がないという口コミがたくさん僕のもとへやってきます。
    このことから、リプロスキンよりも皮膚科で処方してもらうものを使用するほうが、効果が高いと僕は体感しています。

    ゆずさんの肌が、僕の一番酷かった時期から半年後の状態だとすれば、恐らくb.glenもそんなに使用せずに、
    基本的には、肌自らの保湿力を蘇らせる方向にシフトしていくのがベストだと思います。(これも皮膚科のお薬と併用したり、皮膚科のお薬のみ使用したりと、自分の肌状態にあった組み合わせを探すのも、ニキビを良くして行く過程には絶対に必要になってくる作業です。)

    ゆずさん、こんな感じの返信ですが、何か参考になれば幸いです。

    ニキビ太郎

  7. ユズ より:

    こんばんわ^^

    私も先日皮膚科に行ってきてベピオゲル処方してもらってきました!

    ニキビ太郎さんはB.glenや優光泉や抹茶ゴールド(青汁)など試して効果があったようですが、どれくらいの期間続けてらっしゃるんでしょうか?
    今も継続されてる物、辞められたものとか参考までに教えていただけますか?

    ちなみに、リプロスキンは私にはあってるようでした^^
    あれはニキビというよりニキビ跡に効果があってすこーしずつですが薄くなってきてる感じがしますw

    まだまだ、新しいニキビ出来たりしますが、じっくり治療していこうと思います^^

  8. ニキビ太郎 より:

    ユズさん

    こんばんは。ニキビ太郎です。

    早速行かれてきたんですね!ベピオゲルはかなり優れたニキビ薬で、最初は肌に馴染まないこともあると思います。

    ですが、それは肌の状態が酷ければ酷いひど、肌は既にボロボロだということを示していると僕は思っています。

    なので、ある程度の痒みやヒリヒリ感などであれば、辛抱強く継続使用されることを僕はオススメしたいです。

    (※ただし、あまりに肌の状態が酷かったら即刻使用を中止してください!また、秋や冬の時期は肌が乾燥しやすいので、ケースによってはお医者さんに保湿薬を処方してもらうことも検討する必要があると僕は思っています。)

    ○B.glenや優光泉や抹茶ゴールド(青汁)について

    僕の場合は、

    ・b.glenは、本気でニキビを良くする!と決意した日から約半年間は、ディフェリンゲルと併用して週に4日は使用していました。それ以降は肌の状態を確認しながら使ったり使わなかったりと、肌が本来もっている保湿力を取り戻すために使用頻度は落としていきました。一年後にはもう使用しなくても、ぬるま湯洗顔+ディフェリンゲルのみで大丈夫な肌状態になりました。今現在は使用を停止しています。)

    ・優光泉 & 抹茶ゴールド(青汁)は、今でもどちらかを毎日飲んでいます。どちらも腸内環境を良くする為に僕は必要だと感じていて、飲まないと逆にニキビができるんじゃないかと不安でずっと継続しているということもあります。

    リプロスキンはユズさんのお肌に合ったんですね!それは本当に良かったです^^ 自分に合ったものが1番良いですからね!
    僕もまだまだニキビ跡を継続治療中ですので、一緒に頑張っていきましょうね!!!

    ニキビ太郎

  9. より:

    ニキビ太郎さんはじめまして。
    私は右頬にニキビやニキビ跡が大量にできてしまい皮膚科にいったりフラクショナルレーザーを試してみたりしました。それでもニキビは全然なおってくれなくて、色々とネットで調べてたらこのサイトにたどりつきました。このサイトにたどりついてもう一度ニキビと真剣に向き合おうと思うことができました!外からのケアも大切だけどまずは食生活をみなおしてみたいと思います。ビーグレンのトライアルセットも頼んだので効果があるといいな~
    頑張ろうと思うことができるようになったのはニキビ太郎さんのおかげです。ありがとうございます!

  10. ニキビ太郎 より:

    Mさん

    初めまして。ニキビ太郎です。

    右頬にニキビやニキビ跡が大量にできてしまっているんですね。。本当に苦しいですよね。

    皮膚科に行かれたり、レーザー治療を施してもなおそういう状況なら、本当に大変な思いをされていると思います。僕もニキビで生きていること自体が苦しい時期が何年もありました。

    だけど、絶対に希望を捨てないでください!僕も現在、両頬に残った凹凸のニキビ跡を治療中です。一緒に頑張っていきましょう!!!

    Mさん、もしもビーグレンを使用するのであれば、同時に皮膚科で「ベピオゲル」や「ディフェリンゲル」を処方してもらうことをおすすめしたいです。僕は「ディフェリンゲル」を組み合わせることで肌の状態が少しずつ良くなり、治療開始から1年後には自分でもびっくりするくらい目立たなくなりました。

    特にニキビ跡は回復するまでの時間をかなりようします。ですが、正しい治療を続けていけば、きっと良くなるので絶対に諦めずに一緒に頑張りましょうね!

    何かあればコメントをください!一緒にニキビと闘っていきましょう!!!僕も出来る範囲で力になりたいと思います!

    ニキビ太郎

  11. にきび跡病み男 より:

    にきび太郎さん
    こんにちわ!
    私は23歳のにきび跡に悩む者です。
    にきび跡専用化粧水の
    リプロスキンとにきび太郎さんの
    オススメのビーグレンで、迷っています。
    ビーグレンはにきび跡にも
    効きますか?
    にきび跡に効くのはリプロスキンの方ですか?

  12. にきび跡病み男 より:

    私はにきび跡が残りやすい体質です。
    本当に悩んでいて
    鏡を見たあとに
    人と会うと
    「さっき見てたにきび跡を今見られているんだ。もう人と会いたくない」
    という気持ちになったり
    楽しい気分でいても
    鏡を見る度に憂鬱になります。。

    とにかくにきび跡を治したいです。
    美容皮膚科にもお金が貯まったら
    行こうと思っています。

    インターネットで
    にきび跡について調べても
    結局何を信じていいのか分かりません。

    お金をかけて
    化粧品などを買っても
    効果が無かったらどうしよう。
    とか。

    にきび太郎さん
    どうすればにきび跡は治りますか?

    ちなみに
    紫や茶色のにきび跡です。
    中学の頃に潰したにきび跡など
    10年前のにきび跡がまだはっきり残っています。
    クレーターなどはありません。
    両頬ともみあげやでこににきび跡が、あります。

  13. にきび跡病み男 より:

    にきび太郎様
    初めまして!

    私はにきび跡に悩む者です。
    ビーグレンとリプロスキン
    どちらを使えばいいですか?

    あと美容皮膚科に行った方がいいですか?

  14. にきび跡病み男 より:

    ちなみににきび跡は
    紫色や茶色のものです。

  15. ニキビ太郎 より:

    にきび跡病み男さん

    こんばんは。ニキビ太郎です。

    >鏡を見たあとに人と会うと
    >「さっき見てたにきび跡を今見られているんだ。もう人と会いたくない」
    >という気持ちになったり
    >楽しい気分でいても
    >鏡を見る度に憂鬱になります。。

    にきび跡病み男さんのこのお気持ちが本当によく理解できます。
    僕もニキビ跡が顔全体を覆っていた時は、本当に人と合う事が辛すぎて、絶対にマスクは欠かせなかったです。

    また、ニキビやニキビ跡のせいで夜寝れなくなり、毎日のように死にたいと思っていたほどです。。。
    だけど、今ではニキビで悩むことは少なくなり、マスク無しでも人と普通に話せるようになりました。それでも鏡を見る時は今でも少し怖いです。

    にきび跡病み男さんは、今現在紫色や、茶色といった色素沈着タイプのニキビ跡で悩まれているということですが、
    このタイプのニキビ跡は多少時間はかかりますが、正しいケアを続ければ綺麗な肌へ近づけれます!!!

    インターネット上には本当にたくさんの情報があるので、どれを信じていいのかわからないですよね。。(汗)
    以前の僕もかなりの額をニキビケア商品に使ってきました。。。

    そんな僕が、にきび跡病み男さんどうしてもお伝えしたいことは、

    市販のニキビケア商品を試す前に、皮膚科に行って、にきび跡病み男さんの肌状態にあったニキビ薬を処方してもらうことが1番良いと僕は思います。

    もう既に皮膚科には行かれましたか?

  16. にきび跡病み男 より:

    ご返答いただき
    ありがとうございます。
    ニキビ跡のことについて
    誰にも相談する相手がいないので
    ニキビ太郎さんに話を聞いていただけるだけで、少し気持ちが楽になります!

    皮膚科には以前
    行ったことがあるのですが
    「体質だからしょうがないですよ」
    と言われて
    にきび跡が気になるのに
    抗生物質を出されただけでした。

    もう一度違う皮膚科に行ってみようと思います!
    やはり皮膚科選びは
    にきびに力を入れている
    皮膚科がいいのでしょうか?

    病院によって
    軽く話をきいて診察が終わることがありました。

    あとにきび跡のスキンケアは
    保湿が大事だということですが、
    ビーグレンとリプロスキンでは
    どちらが良いでしょうか?

    ニキビ太郎さんは
    リプロスキンをお使いになった経験はございますか?

    スキンケアの商品選びに難航しています。

  17. ニキビ太郎 より:

    にきび跡病み男 さん

    僕も1番最初に行った皮膚科では、30秒程度の診察で、特にお薬とか処方してもらえず、ただ5,000円もする化粧水を販売されただけでした・・・(泣)
    ですが、勇気を振り絞っていった2件目の皮膚科の先生が本当に親身に相談にのってくれて、僕の場合はディフェリンゲルというニキビ薬を処方してもらえました。これが僕のニキビ人生を大きくかえた行動でした。

    確かにニキビは体質によるところもあると思います。ですが、正しい治療方法というのはあると僕は思っていて、その正しいケアを継続すればきっと良い方向へ進むと僕は実体験として経験しています。
    なので、にきび跡病み男さんも、是非違う皮膚科に行ってほしいと思います。にきび跡病み男さんが言うように、ニキビ治療に力を入れている皮膚科が一番いいです。

    特にニキビ跡を良くしたいとのことなので、今後新しいニキビを作らないためにも、僕は「ディフェリンゲル」か「ベピオゲル」というお薬を試してもらいたいと思います。
    皮膚科に行ってお医者さんに、この2つのお薬について相談されてみてください。あと、冬は肌が乾燥しやすくなるので、「ヒルドイド」という保湿薬をできれば使用してみてほしいと強く思います。

    また、ビーグレンとリプロスキンですが、僕はビーグレンをおすすめしたいです。
    リプロスキンは僕の肌に合わず、速攻で使用を中止しました(汗)詳しくは以下のリンク先記事にまとめてあるので、是非参考にしてみてください。

    →衝撃!リプロスキンで肌に残った赤みは消えるのか?

    ニキビは本当に辛い肌の病気です。だけど、僕も現在クレーターニキビ跡を良くしている最中です。

    ニキビやニキビ跡で悩んでいる人は決して一人ではないので、本当に精神的に辛くなった時は是非このサイトを思い出して欲しいと思います。
    僕にできることであれば、何でも相談にのりますので、いつでも連絡くださいね!

    一緒に頑張ってニキビ跡を良くしていきましょう!!!!

    ニキビ太郎

  18. ゆず より:

    ニキビ太郎さん
    今晩は^^

    私もあれからニキビに効果がある物新聞等々から情報収集してよさそうだな・・

    と思うもの取り入れて実践してみましたところ2つの素晴らしい物に出会いました^^

    私自身使い始めてまだ1か月なんですが早速ニキビに効果が出てきました!
    「FK-23 プロテサン」という乳酸菌なんですがこれを1日に1包摂取し始めて数日で生理前の肌荒れニキビ・乾燥が改善されて、超久々にホルモンバランスにやられることなく肌状態が揺らがずに1か月過ごすことができたんです!
    肌もモチモチ感がよみがえってきました!

    あとは「新谷酵素」なんです!
    これも飲み初めて1か月ですが腸の調子が良くなってお腹を下さなくなってから肌質がみるみる変わってきました^^
    特に食事制限とかしてませんしね!
    まぁ、カップ麺くらいは昔から食べませんがジャンクと言われてるもの位控える程度で大きな変化が見られました!
    お肉もガッツリ食べてますし、ホント好きなものを好きなように食べてこれなんでこの2つは私にとってなくてはならない物になりました!

    良い情報は共有したくて、知識豊富なニキビ太郎さんにこんな事書くのは失礼かな・・
    と悩みましたが、少しだけ書かせていただきました><
    体質とかあるかと思うので同じ変化は感じられるかは???ですがこれからのニキビ太郎さんのニキビ改善ライフに少しでもお役に立てたら・・
    という思いを込めて書かせていただきました^^

    長文失礼致しました・・

  19. ニキビ太郎 より:

    ゆずさん

    こんばんは!ニキビ太郎です。

    FK-23 プロテサン
    新谷酵素

    上記2つはまだ買って試したことがないので、近日中に注文して早速実践してみますね!
    乳酸菌と酵素の力で腸内環境がよくなって自己治癒力がアップするのかもしているのかもしれませんね!^^

    こうやって良い情報をシェアしてくださったことに、本当に感謝しています!!

    僕もクレーターのニキビ跡を治療中なので、ゆずさんのように一緒に頑張ってくださる方がいらっしゃると思うだけで僕もまた頑張ろうと思えます!^^

    また、良い情報があったら僕もこのサイトを通じてシェアさせてもらいますね♪

    ニキビ太郎

  20. ゆず より:

    FK-23プロテサン等興味持って下さってありがとうございます。
    どこが安いとかその他もろもろざっくばらんに書こうかと思ってて(まだ推敲中なんですが)
    私もブログ一応持っているのでそこに近日中に詳細アップするのでそしたら連絡しますね!
    ただ、ここにブログのURL載せるのちょっと抵抗あるので
    個別に連絡取る手段は何かないでしょうか・・・(汗)
    ブログもセキュリティー高めで限定メンバー以外非公開モードに設定してあるので。。

  21. ニキビ太郎 より:

    ゆずさん

    是非是非!リーズナブルに購入できるところ知りたいです!^^
    こちらから、ゆずさんにメール送らせていただきますね!

    ニキビ太郎

  22. にきび跡病み男 より:

    にきび太郎さん
    こんばんわ。
    お返事遅れてすいません。
    にきびの悩みを誰にも言えず
    にきび太郎さんに話を聞いていただけるだけで
    本当に気持ちが楽になります。
    にきび跡の対策として
    にきび太郎さんのウェブを
    参考に自分なりに頑張っています。

    洗顔の回数と保湿についての質問です。

    洗顔料はにきび太郎さんの
    ウェブで紹介していた
    シャボン玉石鹸を一週間前から
    使い始めました。

    朝シャボン玉石鹸で洗顔した後
    ビタミンc誘導体がにきび跡に良いということで
    ⚪︎素肌しずくビタミンc誘導体
    化粧水+美容液
    をつけています。

    洗顔の回数も
    いつも朝と仕事の昼休みと寝る前の
    3回していたのを
    朝と夜の2回にしました。

    ですが洗顔の回数を減らすと
    昼休みには
    顔中があぶらっぽくなり
    しかも化粧水はしっとりタイプなので顔がすごくベトベトします。
    顔がかゆくなります。
    一週間1日2回の洗顔を続けた結果
    大きくはないのですが
    小さい赤ニキビが結構出来ました。泣

    シャボン玉石鹸で洗顔をするなら
    1日3回洗顔しても良いのでしょうか?

    それとも1日2回の洗顔を続けるべきでしょうか?

    長々とすいません。
    あといつも私の相談に
    真剣にコメントして頂いて
    ありがとうございます。
    ニキビ太郎さんに
    メンタル面で本当に支えられています。

  23. ニキビ太郎 より:

    にきび跡病み男さん

    ニキビ太郎です。

    >洗顔の回数を減らすと
    >昼休みには
    >顔中があぶらっぽくなり
    >しかも化粧水はしっとりタイプなので顔がすごくベトベトします。
    >顔がかゆくなります。
    >一週間1日2回の洗顔を続けた結果
    >大きくはないのですが
    >小さい赤ニキビが結構出来ました。泣

    この肌状態から、これまでの過剰な洗顔、また冬の時期の空気の乾燥が重なって、にきび跡病み男さんの肌に強烈な乾燥を招いている状態だと僕は考えます。
    また、肌の乾燥から、それをカバーしようと脳が必要以上に皮脂が大量分泌してしまっている状態でもあります。。

    実は、僕自身もニキビやニキビ跡が酷かった頃は、にきび跡病み男さんと全く同じ肌状態でした。。
    その理由は、脱脂力の強い洗顔料で1日4回以上、しかも一回あたりの洗顔時間は5分以上していたからですね。。。(汗)

    ちょっと話は逸れましたが、僕の結論をお伝えするとすれば、1日2回の洗顔の回数はそのままで、洗顔料や石鹸の使用を完全にストップしてみてください!
    顔がベタベタするのに、洗顔を辞めることなんて出来ない!!!と思われるかもしれませんが、次々とニキビが出来るということは今やっていることが完全に肌に合っていないことが原因だと思っています。。。
    ちょっと厳しい言い方かもしれませんが、今の結果を変えるためには、今のやっていることを劇的に変化させる必要があると思っています。

    そこで、僕が今のにきび跡病み男さんのお肌状態にオススメしたいのが、ぬるま湯洗顔です。

    これは本当にシンプルで、ぬるま湯(25度〜30度)で顔を簡単にすすぐだけの洗顔です!余計な洗顔料や洗顔石けんは一切使用しません。シャボン玉でもニキビができるということは、それだけ肌の状態が悪化し、刺激に弱くなってしまっている状況ではないのかな?と僕は感じています。

    また、素今のにきび跡病み男さんの肌状態であれば、真っ先に皮膚科で処方してもらえる「ディフェリンゲル」か「ベピオゲル」を同時に使用していくべきだとも考えています。

    本当にくどくて申し訳ないのですが、ニキビは肌に出来る皮膚の病気です。恐らく自己流のスキンケア(市販の化粧水や乳液・美容液)を安易に使用することは逆に肌を悪化させてしまっている可能性があると僕は実感しています。。。

    「ディフェリンゲル」か「ベピオゲル」は世界標準のニキビ薬であり、特にベピオゲルは最新のニキビ薬で、ニキビやニキビ跡を改善させる効果は市販のニキビ薬とはちょっと比較できないほど優れたものだと僕は実感しています。

    >昼休みには
    >顔中があぶらっぽくなり
    >しかも化粧水はしっとりタイプなので顔がすごくベトベトします。
    >顔がかゆくなります。

    また、この症状からも肌の状態が普通でないことが明らかだと感じます。。特に顔がかゆくなるのは、肌の状態が悪く、それによって現在使用されている化粧水が肌に合っていない可能性が高いです。
    顔中があぶらっぽくなる辛さは僕も本当によくわかります。僕の場合は写真に写ると、フラッシュで必ず顔が反射くらい酷かった頃があるからですね。。。(汗)
    好きな人にも目を見て話すことは出来ませんでした。。。。(涙)

    その辛さがわかるからこそ、何度もしつこいですが、素肌しずくビタミンc誘導体化粧水+美容液といった市販のスキンケア用品にお金をかけるのではなく、一度皮膚科にいって、今のにきび跡病み男さんにあったニキビ薬を処方してもらうべきだと僕は強くお伝えしたいです。

    ディフェリンゲルかベピオゲルを使用することを本当にオススメしたいです。

    ちょっと強い口調のコメントになりましたが、何か少しでもにきび跡病み男さんの肌が良くなることを本気で願っています。

    ニキビは本当に精神的に辛い肌の病気です。精神的に辛すぎる病気です。だからこそ、にきび跡病み男さん!
    何か少しでも悩んだら僕に相談してくださいね!!!!

    また何かあれば連絡ください!

    ニキビ太郎

  24. にきび跡病み男 より:

    ニキビ太郎さん
    長いお気持ちのこもった
    ご回答ありがとうございます。

    明日皮膚科に行こうと思います。
    そして明日ビーグレンが届きます。

    そして以下のことを
    にきび太郎さんのご意見を伺いたいです。
    ⚪︎皮膚科では
    ディフェリンゲル、ベピオゲル
    どちらをもらうべきか。
    ヒルドイドローションも良いと
    書いてあったのですが
    ビーグレンと併用で塗っても良いのか。

    ⚪︎具体的な朝と夜のビーグレンと皮膚科の薬のスキンケアの手順や用意するもの

    ⚪︎洗顔の回数を減らす時に顔の油で
    顔がかゆくなってもそのまま我慢するべきなのか。また顔があぶらぎってかゆくなった時はどのように対策すれば良いのか。

    ⚪︎夜薬を塗った翌朝ぬるま湯で洗顔すると薬が取れずにあまり顔が洗えない感じがあったのですが
    そのまま化粧水などを塗っても良いのか。

    にきび太郎さんのアドバイス
    今日から実践しました。
    でも少し洗ってないあぶらっぽい感じがします。
    でもいまの状況を変えるために
    我慢して頑張ります!

    にきび太郎さん
    本当にありがとうございます。泣

  25. ゆず より:

    こんにちは^^
    そうそう、私も今ベピオゲル使ってますが、ピリピリ感が一時的に続くのは肌状態が不安定なんでしょうか(涙)
    付けてから2時間もすれば落ち着いてるんですが・・・

    調子が良い時とちょっと揺らぐ時と交互なんでなかなか良くなりません><
    酵素とFK-23で治りはだいぶ早くなってきてますが・・・
    まだまだなんです・・

    ぬるま湯洗顔をした方が良いのはどんな状態の場合でしょうか?ニキビができているとき?それとも自分で肌調子が悪いと感じる時ですか?
    私は乾燥の時期や花粉の時期になると小鼻の脇が痒くなって粉ふくことがあるんですよね・・><

  26. ニキビ太郎 より:

    にきび跡病み男さん

    ニキビ太郎です。
    本日皮膚科には行かれましたか??少し返事が遅くなってしまい、大変申し訳ないです。。。

    にきび跡病み男さんの現在の肌を直接見ていないので、なんとも言えないのですが、できればベピオゲルを試してみて欲しいと思っています。
    また、にきび跡病み男さんは乾燥肌とのことなので、ヒルドイドローションは必須だと僕は考えます。

    ビーグレンを購入されたんですね!
    僕の場合は、この肌状態 → http://goo.gl/4mNI76 の時はビーグレン+ディフェリンゲル(ベピオゲル)を使用していました。

    この頃は、今のにきび跡病み男さんと同じ様な肌状態で、間違ったスキンケアを繰り返したがために、肌は既にボロボロの状態で、顔が洗顔した直後からテカテカしていました。皮脂の過剰分泌ですね。また、埃まみれになる仕事もしていたことがあったので、夜は極端に乾燥していない日以外はビーグレンで洗顔保湿した後にデイフェリンゲル(ベピオゲル)を使用していました。もちろん、肌状態によってビーグレンを使用しないも多かったです。

    ちょっと簡単にまとめますね!この頃のスキンケアは、

    朝 → ぬるま湯洗顔(多くて5回程度簡単にすすいで、タオルで水気を優しく叩いて拭き取り、ビーグレンで保湿していました。)
    昼 → スキンケアは無しで、テカテカが気になる時は、ティッシュで軽く顔を抑えて必要以上の皮脂を軽くとる程度にとどめていました。
    夜 → できればぬるま湯洗顔が良いのですが、あまりに汚れが気になることがあればビーグレンで洗顔、その直後にディフェリンゲル(ベピオゲル)を塗る、そして保湿をしていきました。(肌状態によってはヒルドイドに変更)

    ここで注意したいのが、乾燥肌の人は、肌を保湿した状態でディフェリンゲルorベピオゲルを使用するということです。肌が乾燥したままでは効果が出にくいとお医者さんからも指摘を受けました。

    そして、上のリンク先の写真から半年後の肌状態 → http://goo.gl/DdFHX7 の時は、ぬるま湯洗顔+ディフェンスゲル(ベピオゲル)とヒルドイドローションを併用していました。この頃から肌が本来もっている保湿機能を復活させていくようにつとめました。

    朝 → ぬるま湯洗顔(多くて5回程度簡単にすすぐ。)、その後はタオルで水気を優しく叩いて拭き取る。この頃から洗顔後に肌から天然の保湿力を取り戻すために、あえてぬるま湯洗顔後には何も肌に塗りません。ただし、乾燥する場合はヒルドイドローションで保湿することが大事です。夏は自然と肌の保湿機能が復活しやすいのですが、冬場は空気が乾燥しているので、保湿薬を使用することが多くなるかもしれません。。。

    昼 → スキンケアは無しで、テカテカが気になる時は、ティッシュで軽く顔を抑えて必要以上の皮脂を軽くとる程度にとどめていました。

    夜 → 夜もぬるま湯洗顔のみに変更で、洗顔直後にディフェリンゲル(ベピオゲル)を塗ります。そして、それで肌が乾燥するようであれば、保湿薬で肌を保湿し、必要ないようであれば、ディフェリンゲル(ベピオゲル)までにとどめておくことで、肌が本来もっている保湿機能を復活させるきっかけになると思います!洗顔料を使用するのは、めっちゃ肌が汚れたなと感じた時だけにすることがポイントです。

    >顔がかゆくなってもそのまま我慢するべきなのか。また顔があぶらぎってかゆくなった時はどのように対策すれば良いのか。

    肌の乾燥からのかゆみ、肌に合っていないスキンケアを使用しつづけたことによる肌の反応だと思うので、かゆくなっても、できればそのまま我慢することが大事になってくると思います。
    僕もディフェリンゲルやベピオゲルを使用し始めたころは、肌がボロボロの状態だったので、めちゃくちゃ痒かったです。それも掻きむしりたい!!!!という衝動に襲われるくらいにですね。。。(汗)

    ですが、必死に我慢しました。僕の場合は一ヶ月かかりましたが、人によってはそれ以上痒みがでることもあるようです。肌の状態が悪ければ悪い程、肌の痒みが長引くと僕は考えます。。。本当にありえないくらい辛いですが、ここは我慢すべきポイントだと実感しています。

    肌のテカリは、なるべく洗顔で洗い落とさずに、ティッシュ等で軽く抑えてある程度とるレベルで抑えることも大事です。テカテカは本当にきになって今直ぐ洗顔で全てを洗い流したくなると思いますが、それをしてしまうと、より皮脂の過剰分泌につながるといった負のスパイラルにつながるので、できれば、簡単にティッシュで抑えて取る程度に抑えてみてください。

    >夜薬を塗った翌朝ぬるま湯で洗顔すると薬が取れずにあまり顔が洗えない感じがあったのですが
    >そのまま化粧水などを塗っても良いのか。

    ニキビ薬をぬったとしても、翌朝にぬるま湯で5回程度すすげば洗い落ちていると僕は実感しているのですが・・・もしもにきび跡病み男さんが5回でもダメだと感じるのであれば、最高8回程度を目安にぬるま湯洗顔の回数を増やしてみてください!それ以上は洗顔のやり過ぎだと僕は思うので注意が必要ですね。。。

    最後に、ディフェリンゲルやベピオゲルをもし処方してもらったのであれば、それはケチケチ使用するんじゃなくて、けっこう思いきって塗ることがポイントになってきます。
    僕は顔全体にこれらの薬を塗っていましたが、だいたい一ヶ月(夜一回の使用で)あれば、一本使い切っていました。(それよりも短い時もありました)
    また、保湿薬も上手に使いこなすことも非常に大事になってきます。

    それを1年間継続して、ようやくニキビが目立たなくなりました。肌の状態が悪ければ、それだけ肌が健康になるまでの期間はどうしてもかかってしまいます。ですが、決して諦めずに、ディフェリンゲルやベピオゲルを使用されることをオススメしたいです。

    最初は痒みやヒリヒリ感が辛いこともあると思います。僕も最初の一ヶ月程度は酷かったです。だけど、一ヶ月経過することには、少しニキビができにくくなり、約3ヶ月後くらいには、明らかにニキビやニキビ跡ができにくくなって、シミも薄くなったと感じるようになりました。

    ちょっと長くなりましたが、何かにきび跡病み男さんの参考になれば嬉しいです。
    また何かあれば連絡ください!

    ニキビ太郎

  27. ニキビ太郎 より:

    ゆずさん

    こんばんは。ニキビ太郎です。

    僕もベピオゲルを使用し始めたばかりの頃は、肌の状態が相当ボロボロだったのでヒリヒリや赤み、痒みがありえないほど酷く、とても辛い思いをしました。ですが、一ヶ月程度必死に耐えた結果、徐々にそれらの症状は軽くなっていきました!これは、ベピオゲルによって、少しずつ肌の状態が良い方へとつながったためだと考えています。

    なので、ゆずさんも最初はかなり辛いとは思いますが、できればベピオゲルを長期使用してほしいと思います。そうすれば少しずつ肌の状態はよくなると僕は経験しました!!

    >ぬるま湯洗顔をした方が良いのはどんな状態の場合でしょうか?ニキビができているとき?それとも自分で肌調子が悪いと感じる時ですか?
    >私は乾燥の時期や花粉の時期になると小鼻の脇が痒くなって粉ふくことがあるんですよね・・><

    ニキビができている時、肌の状態が悪い時も、理想であればぬるま湯洗顔の方が肌への負担は少ないと僕は感じています。
    ですが、冬の時期になると健康な肌状態の人でも、たとえぬるま湯洗顔だけだったとしても、肌が乾燥して、白く粉ふいたようになります。(僕も今の時期は口周りが特に乾燥しやすく、白く粉ふくことが多いです汗)

    そんな時にオススメしたいのが、皮膚科で処方してもらえるヒルドイトローションという保湿薬です!
    このヒルドイドローションは現時点で僕は最強の保湿薬だと感じています。詳しいことは記事にまとめていますので、よかったらこちらの記事を参考にしてみてください!

    ヒルドイドローションについて

    少しでもゆずさんの参考になれば嬉しいです。

    ニキビ太郎

    p.s.乳酸菌の会社からまだ連絡がなくて、試すのは来年になりそうです。。(汗)

  28. ゆず より:

    お返事ありがとうございます^^

    ニキビ太郎さんもそうだったのですね><
    私はベピオを付けて2時間くらい痒いだけですね・・・
    日によってそんなにかゆくない時もあるし、翌朝にはすっかり治まってるし!(そこまで肌状態悪くないのかしら?)
    状態悪いとずっと痒いものですか?

    ヒルドイドローションですか・・・前に別症状で使ったことありますが私には合わなかったんですよね・・・顔でなく身体に使いましたが蕁麻疹まみれになりました(涙)
    ビーグレンのローション重ね塗りで対処してます!!

    そうだったんですね!あの乳酸菌は凄いですよ^^
    隔月で肌荒れしてるのですが(原因は良く把握してますが、どう対処すればいいのか分からず・・・)してない月は肌が超モチモチになりますよ^^
    是非試してみてくださいね!感想お待ちしてます!

  29. ずむ より:

    コメント失礼します。
    私もいま、にきび跡に苦しんでいます。鏡も見れず、光恐怖症になってしまいました。友達の誘いも断ってしまったりとニキビで自殺も考えたこともあります。
    その時にこのサイトを見て少し元気がでました。今は3ヶ月ほど完全に水洗顔で、テカリもなくなり新規もできにくくなりました。にきび跡も少しずつ薄くはなってきてますが、まだ目立つほどあるので明るくはなれてないいませんが。
    皮膚科の先生もニキビ跡を、一番早く消す方法は新規ニキビを作らないと言われたので、このまま継続していこうと思います!!
    にきび跡にまだ苦しめられているんですが、いずれかは色素沈着も薄くなってきますよね?なんかずっとこのままな気がしてきて、、、。

  30. にきび跡病み男 より:

    にきび太郎さん
    ご親切に長々と
    分かりやすい返答ありがとうございます。
    にきび太郎さんの意見を元に
    スキンケア頑張ろうと思います。

    1つ相談があります。。
    土曜日に皮膚科に行きました。
    結果ベピオゲルとヒルドイドローションを処方してもらったのですが、
    診察室に入ると
    僕は20代前半なのですが
    お医者さんが僕の顔をみて
    「20代とは思えないねー
    私と同じ歳くらいに見えるよ。」
    と笑いながら言われました。
    その後も
    「にきびは体質だからねー。
    レーザー治療で治せるけどする?」
    と言われて僕は思ってることを何も言えずに診察が終わりました。

    先生は冗談で20代とは思えないねー
    っておっしゃったのでしょうが
    その時は愛想笑いしたのですが、
    帰ってから凄くその言葉が
    突き刺さって
    外に出たくないし、そのお医者さんにも会いたくなくなりました。

    ストレスはにきびに良くないと思い
    忘れようとしてるのですが、
    思い出すたびに
    自分は老け顔なんだ。
    誰にも会いたくない
    という気持ちになってしまいます。

    にきび太郎さんの言うように
    正しいスキンケアをすれば
    こんな僕でも本当に
    にきび太郎さんのように
    綺麗な肌に生まれ変われるのでしょうか。
    やはり体質だから変わらないのでしょうか。

    あとメンタル面で
    にきび太郎さんは
    どのようにして
    ストレスを感じないようにしていましたか?

    にきび太郎さん以外
    顔のことを話せる人がいないので。

    いつも優しい言葉をかけてもらってありがとうございます。

  31. にきび跡病み男 より:

    もうこんな汚い老け顔嫌です。

  32. ニキビ太郎 より:

    ゆずさん

    痒くなる時は、肌の状態が少しよくない日なのかもしれないですね。。。
    僕の場合は、最初の一ヶ月程度を過ぎてからは、ほとんどベピオゲルによる肌の痒みは感じなくなりました。
    ただ、これも個人差が大きいと考えるので、一概にこの期間は痒みが続くとは言い切れないのが僕の考えです(汗)
    肌の状態が悪いとそれだけベピオゲルの反応も大きくなる傾向はあるとは実感しています。

    ゆずさんはヒルドイドローションが合わなかったんですね。。。(汗)
    しかも蕁麻疹まみれに・・・・かなり大変でしたね。。。
    ビーグレンの方は肌に問題ないとのことで安心しました。

    はい!乳酸菌が届きしだい報告させていただきますね!^^

    ニキビ太郎

  33. ニキビ太郎 より:

    ずむさん

    初めまして。ニキビ太郎です。
    僕の顔全体を酷いニキビ跡で覆われて、本気で人生を諦めようと考えたことがあるので、ずむさんが今現在かかえる心の苦しさというのが本当に理解できます。
    ニキビ跡があると本当に人に会う事なんて億劫でたまらないですよね。
    僕の場合は家の中でもマスクが欠かせませんでした。。マスクをしてると、家具のガラスとかに写る自分の肌を見る事を予防できたからですね・・・

    少し話が逸れましたが、ずむさん、絶対に希望は捨てないでくださいね!!!
    色素沈着タイプのニキビ跡なら多少時間はかかりますが、正しいケアできっと綺麗な肌に近づけることができます!
    実際に僕も絶望的な酷い色素沈着ニキビ跡が顔全体にありましたが、本当にちょっとずつ薄くなっていきました。(日ごとで見て行くと全然わからないですが、3ヶ月スパンでみると自分でもハッキリと改善していくのがわかりました。※ただ、最初は本当に変化がないので辛かったです。。。(涙)

    色素沈着タイプのニキビ跡を一日でも早く改善するためには、ずむさんが通われた皮膚科の先生がおっしゃる通り、新しいニキビを作らないことが本当に重要になってきます!!!

    赤いニキビ跡が肌にあるときは、本当に毎日が絶望する暗い気持ちが落ち込むと思いますが、正しいケアが出来ていれば、肌のターンオーバー機能で徐々に徐々に色素沈着は薄くなっていきます!

    僕自身も酷いクレーターのニキビ跡をコツコツとケアしていっている状態です!
    ずむさん、一緒に頑張っていきましょう!!!

    どうしても辛くなったら、このサイトのことを思い出してほしいです。
    そしていつでもまた連絡ください!

    僕ができる範囲であれば力になりたいと思っています。

    ニキビ太郎

  34. ニキビ太郎 より:

    にきび跡病み男さん

    ニキビ跡は本当に良くなっていくスピードが遅く、良くなったと体感できるまでの時間がかかりますが、絶対に希望を捨てずに正しいケアを継続していってくださいね!!!
    僕も最初は全然良くなっていることがわからなく、何度も諦めかけましたが、正しいことをコツコツと継続することは後に大きな成果を生み出すことにつながると体験することができました。

    ちょっとニキビで悩んでいる人の気持ちがあまり汲み取れないお医者さんなのかな?と感じています。。。
    僕ならその皮膚科を諦めて違う皮膚科に通うこと選択しますね。。。

    本当に優秀なお医者さんであれば、ニキビで悩んでいる人に冗談でも傷つく様なことをいわないと僕は思っています。
    今後同じ皮膚科に通うことはにきび跡病み男さんのためにもならないと思うので、時間と費用がもったいないですが、違う皮膚科にいくことも検討してみてください。。

    実は僕もお医者さんではないですが、仲の良い友人から「ニキビ跡まじ酷かね?ちゃんと洗顔しよっと?」と言われて本当に心に大きな傷を負ったことがあります。。
    きっとさりげなくいった言葉だと思うのですが、それが僕らニキビで悩む人にとってどれだけ傷つけることになるのか・・・

    これはきっと、ニキビで深く悩んだことがある人にしか理解できないことだと僕は感じています。

    体質(例えば僕の場合だと小麦粉製品を食べるとニキビが出来やすくなると感じています)も多少はあると思います。
    ですが、それらに自分でちゃんと把握してそして日々気をつけていくこと、そして、正しいニキビケアを継続していけば、
    昔の綺麗な肌に近づけることが可能です!!!(僕の場合は酷いクレーターのニキビ跡なので、現在も元には戻っていませんが、それでも色素沈着とかは大分目立たなくなりました。これは辛くてもあのとき諦めずに正しいニキビケアを信じて続けてこれたからだと今になって強く実感しています)

    僕の場合は本当に常にマスクをして人目を避けたりして、なるべく人とニキビの話題になることを避けて生きていました。
    そうすることでストレスを軽減していましたね。。。

    僕の場合はどうしてもストレスが失くせなかったので、どうやって軽減できるのか?ということばかりを考えていましたね。。
    趣味の将棋をしてみたりしてなるべくニキビのことを考える時間も減らしていました。

    ニキビ跡はその人の人相までも変えてしまう、本当に恐ろしい肌の病気です。
    ですが、希望を捨てずに、正しいケアを続けることでしが、それを克服する手段はないというのが正直なところだと思います。。。

    正直僕もニキビ跡がある頃は相当老けてみられていました。。。色素沈着ニキビ跡が酷くて顔色が悪く見えていたからだと思います。
    ですが、今は年相応にまでなりました。ただここまでくるのに、本当に辛かったのは事実です。。。

    にきび跡病み男さんも今本当に辛いと思います。。。
    ですが、毎日コツコツと正しいケアをすることを続けてください!!
    その正しい努力はきっと報われる日がやってきます!!!

    また何かあれば連絡ください!!!!
    一緒に頑張っていきましょうね!!!

    ニキビ太郎

  35. にきび跡病み男 より:

    にきび太郎さん
    あけましておめでとうございます。
    今年もよろしくお願いします!

    にきび太郎さんの言われた通り
    別の皮膚科に行くことにします。泣

    ベピオゲルの塗り方についての
    質問です。

    私は全体にベピオゲルを塗った後
    気になるにきびのところに
    にきびが見えなくなるくらい
    点で薬を重ねて塗ります。

    そうすれば早く治るような気がするので。

    でもこのやり方は間違っていますか?

    あまり重ねて塗るのはダメなのでしょうか?

  36. ニキビ太郎 より:

    にきび跡病み男さん

    あけましておめでとうございます。
    にきび太郎です。

    僕も2件目の皮膚科のお医者さんに出会わなかったら、
    本当に人生に絶望しきっていたと思います。
    思いきって皮膚科をかえることもかなり重要だと僕は考えています。

    >私は全体にベピオゲルを塗った後
    >気になるにきびのところに
    >にきびが見えなくなるくらい
    >点で薬を重ねて塗ります。

    この重ねて塗るお薬は「ベピオゲル」でしょうか?
    僕自身の経験から言えば、ベピオゲルなら重ねて塗っても問題はないと思います。
    ですが、その分朝ぬるま湯洗顔する際に肌の負担になるので、
    その辺りを気をつける必要はあると考えます。

    なので、見えなくなるくらい塗って、ぬるま湯洗顔の回数が増えるようなら
    それは塗り過ぎなのかもしれません。

    基本的には肌全体にベピオゲルを多めに塗っていくことで大丈夫だと思うのですが・・・・
    それも勇気を振り絞って皮膚科のお医者さんに尋ねてみることをオススメしたいです!

    優秀なお医者さんなら、
    にきび跡病み男さんの現在の肌状態を確認して、的確なアドバイスをしてくださるはずです!

    にきび跡病み男さんが良い皮膚科に巡り会う事を願っています。

    また何かあれば連絡ください!!!

    にきび太郎

  37. ゆず より:

    ニキビ太郎さん、メールしました。お時間あるときに見て下さい。宜しくです。

  38. ニキビ太郎 より:

    先ほどお返事させていただきました!

    いつも本当によくしてくださり、本当にありがとうございます!!!

  39. きょー より:

    昔、知恵袋で私のニキビ画像を見てもらったことのあるものです。私は一年程イオン導入と、ベピオゲルを使用していますが、凹凸肌とニキビ跡はなかなか治りません。なのでケミカルピーリングとイオン導入を行うことを考えています。やってみる価値はあると思いますか?

  40. ニキビ太郎 より:

    きょーさん

    こんばんは。ニキビ太郎です。

    クレータータイプと色素沈着タイプのニキビ跡は、僕自身も今だに悩まされています。。。(汗)
    特に肌の凹みですね。。。

    僕も2年程度本気で良くしようと毎日のニキビケアを頑張っていますが、中々肌の凹みは良くなりません。。。。(涙)

    ですが、2年前の写真と比較すると目立たなくなってきているのは自分でもわかります。
    クレータータイプは本当に改善スピードが遅いので、これは根気よくつき合っていく必要がありそうです。。。

    さて、ケミカルピーリングとイオン導入ですが、
    僕はイオン導入はまだ体験したことがないんです。。なので、何ともいえないですが、
    もし皮膚科の先生に相談してみてやってみる価値があると判断されるなら、きょーさんの判断次第で挑戦してみるのはアリだと僕は思っています。

    ケミカルピーリングも同様ですね。皮膚科でも行っているところもあるので、必ず皮膚科で行うようにした方がいいのかなと僕は思っています。
    整形外科やクリニックよりも、皮膚科の方が僕的には信用できると考えています。(ただし、これもきょーさんんがしっかりと判断しなくてはいけないところではあります)

    どちらもやってみる価値はあると思います。ですが、それで肌の状態が悪くなってしまう可能性がある(リスク)ということは忘れてはいけないところですね。。。

    ちなみに僕の場合は、費用とリスクが共に高いと感じているので、現時点では挑戦しない方を選択すると思います。。

    きょーさんの何か参考になれば嬉しいです。

    ニキビ太郎

  41. まさくん より:

    初めましてニキビ太郎さん!

    専門学生です
    私も中学一年の頃に大量にニキビが出て一年でニキビ太郎さんのような
    ニキビ跡が顔中にできました。
    男の青春だとか、いつか治るとか、
    誰も気にしないとかそんなのは気休めにしか聞こえずこの苦しみがわかるのは同じような体験をしてる人だけだと思います。
    何よりも自分に自信がもてなくなりますし人に顔をみせるのすら嫌だし
    もちろん異性なんかと話すのはNGです
    ですがニキビ太郎さんの治り方を見て本当に驚かされました!
    ニキビ太郎さんのケアを参考にしたいと思います
    そこで質問ですがリプロスキンとビーグレン、アクレケアを併用して肌への相乗効果を期待できると思いますか??

  42. ニキビ太郎 より:

    まさくんさん

    初めまして。ニキビ太郎です。

    ニキビやニキビ跡の悩みは、ニキビで深刻に悩んだ事がある人にしか理解できない苦しみだと僕も強く感じています。
    僕も少し前までは人と会う事自体が嫌で仕方なかったので、まさくんさんの今の辛さというのがよく理解できます。

    質問のリプロスキンとビーグレン、アクレケアを併用とのことですが、
    それよりもまず僕は皮膚科のニキビ薬(ベピオゲルやディフェリンゲル)を使用されることを強くオススメしたいです。

    まさくんさん、皮膚科には行かれましたか?

    ニキビ太郎

  43. にきび跡病み男 より:

    にきび太郎さん
    こんにちわ!
    にきび太郎さんのサイトを軸に
    にきび改善の日々を送ってます。
    にきび太郎さんのサイトから
    様々なにきびに対する知識を
    学んでいます。

    突然ですが、
    にきび太郎さんに質問です。

    食生活に関してです。
    私は毎日
    朝は卵納豆かけごはん
    昼はサラダ、白ご飯、レバーかさばの焼き魚
    〔サラダは
    サラダ玉ねぎ、トマト、レタス〕
    夜は上記と同じサラダ、白ご飯、レバーかさばの焼き魚

    を食べています。

    にきび太郎さんのサイトでは
    玉ねぎがいいとかいてあったので
    サラダ玉ねぎを1日2個は
    食べるようにしています。

    ですが一方でにきび太郎さんの
    サイトの避けたい食べ物にも
    玉ねぎがありました。

    玉ねぎは食べすぎるとにきびが出来るのでしょうか?

    ビーグレンとベピオゲルを使い
    食生活も野菜中心にして
    だいぶ肌も落ち着いてきました。

    しかしおととい
    財布を落としたことのストレスで
    小さな赤にきびがポツポツと出来ました。泣
    二、三日すれば
    治るのですが、
    毎日にきびのために頑張ってるのに
    小さなにきびが出来ただけで
    本当にショックです。。

  44. にきび跡病み男 より:

    その他にも
    おすすめのサプリメントや
    皮膚科の漢方薬などがあれば
    教えてください!

    優光泉は食後に毎日飲んでいます。

  45. ニキビ太郎 より:

    にきび跡病み男さん。

    ニキビ太郎です。

    >私は毎日朝は卵納豆かけごはん
    >昼はサラダ、白ご飯、レバーかさばの焼き魚〔サラダはサラダ玉ねぎ、トマト、レタス〕
    >夜は上記と同じサラダ、白ご飯、レバーかさばの焼き魚

    上記のメニューは体に腸に優しいメニューになっていると思います!
    ただ、白ご飯を毎食食べられているので、その量によっては炭水化物がニキビの原因になる可能性があると僕は思いました。
    にきび跡病み男さんが無理じゃなければ、一週間だけ夜の白ご飯を抜いてみることをオススメしたいです。(夜だけ炭水化物を抜いてみてください!)
    そうすることで、体の反応が良い方向へと変わってくるかもしれません!

    実際に僕も白ご飯を食べる回数を減らし、量も減らした事に寄ってニキビのできる数が減ったと実感しています!
    余裕があれば、是非チャレンジしてみてほしいと思っています!

    また、サバ以外の鮭やさんま、鰤(ぶり)といった魚も食べてみたり、
    レバーは非常に栄養価が高いですが、時には鶏肉や豚肉といったものを間に入れてみたりすると
    より良い効果がでやすいと僕は実感しています。

    >サラダ玉ねぎを1日2個は食べるようにしています。

    タマネギを一日に2個ということなのでしょうか?
    もしそうであれば、玉ねぎの大きさにもよりますが、少し量が多いかもしれないです。
    これも、にきび跡病み男さんに色々と実験のようなスタンスでチャレンジしてほしいのですが、
    玉ねぎ意外にも旬の野菜も食べてみられることをオススメしたいです!

    今の時期だと、白菜やキャベツ、ほうれんそうやちんげんさい等でしょうか?
    緑系ばかりがパッと思いつきましたが、季節に合った旬の野菜は非常に栄養価が高いとも言われているのでオススメしたいです。

    ちなみに、僕は多くて玉ねぎは一日1個食べています。
    お味噌汁や野菜炒めに入れるので、他の野菜(ごぼうや大根と白菜なども一緒に炒めています)も食べていますね。

    >ビーグレンとベピオゲルを使い
    >食生活も野菜中心にして
    >だいぶ肌も落ち着いてきました。

    いい感じのようですね!
    僕もにきび跡病み男さんに負けないように、
    スキンケアや食生活を徹底させようと思います!
    これからも一緒に頑張っていきましょうね!!!

    >しかしおととい
    >財布を落としたことのストレスで
    >小さな赤にきびがポツポツと出来ました。泣
    >二、三日すれば治るのですが、
    >毎日にきびのために頑張ってるのに
    >小さなにきびが出来ただけで
    >本当にショックです。。

    にきび跡病み男さん、実は僕も土曜日に上着を誰かに盗まれまして、
    その上着に入れていた家の鍵まで盗れました。。。(涙)
    おかげで、土曜日は夜遅くまで家に入れなかったです(汗)

    にきび跡病み男さんは財布とのことなので、
    僕よりも全然ダメージが大きいと思います。

    財布となると、
    免許証やカード系も失くされた可能性もあるんですよね。。。

    警察署には行かれましたか?

    僕は上着とキーケースを失っただけでもかなりのストレスでしたが、
    財布となればもう本当にハンパないストレスだったと思います。。。
    ニキビができてもおかしくないレベルですよね。。。

    ですがにきび跡病み男さん!
    ここで下を向いちゃいけないと思います!!!

    たとえ気持ちが落ちていても、正しいスキンケアと規則正しい食生活は継続されてくださいね!!!

    財布を失くしたダメージは本当に大きいと思いますが、
    お互い近いうちに全てが手元にもどることを願いましょう!!!

    にきび跡病み男さんの財布が出てくる事を切に願っています。

    また何かあれば直ぐに連絡ください!

    ニキビ太郎

  46. ニキビ太郎 より:

    にきび跡病み男さん。

    ニキビ太郎です。

    先ほどもかきましたが、今の食生活をベースに、
    色んな野菜も食べてみることをオススメしたいです!

    そうすることで、よりにきび跡病み男さんに合った組み合わせのメニューが見つかると僕は考えます!

    サプリメントや漢方薬もアリだと思うのですが、やはり基本は普段の食事が大切だと思います!

    ここで少し話が変わるのですが、
    にきび跡病み男さんは日々の便通はどうでしょうか?
    理想は、毎日排便があり、柔らかく黄色っぽい色の便が良いと言われています!

    もしも今の食生活で、便が少し茶色(黒)だったり、硬かったり、柔らかすぎたりすると腸内環境が乱れているということなので、
    食事メニューを新たに考える必要があると僕は考えます!

    ニキビ太郎

  47. 健康な肌になる男 より:

    ニキビ太郎さん
    こんばんは。
    いつもとても勉強になる記事をありがとうございます。

    10代の頃からニキビに悩まされ続け、
    30代半ばになった今でも色素沈着やデコボコのニキビ跡と時々できるあご周りのニキビに悩まされています。

    以前皮膚科にいき、ダラシンTゲルを処方されて使ってみましたが、あごニキビにはそこまで効果は感じませんでした。

    現在はリプロスキンやベルブラン、メルラインなどを2ヶ月ほど使ってみましたが、こちらも劇的な効果も感じられないので、いろいろと試行錯誤してニキビ太郎さんのサイトで勉強させて頂いています。

    私もニキビ跡には保湿をすることが大事と考えており、
    お湯洗顔を朝だけ始めています。

    洗顔はお湯やミヨシのせっけんを使っていくとして、
    これにビーグレンを組み合わせて行く場合、
    10-YBローションやQuSomeホワイトローションを使用していくのがニキビ跡にはベストでしょうか?

    これからも記事を楽しみにしています。

  48. ニキビ太郎 より:

    健康な肌になる男さん

    初めまして。ニキビ太郎です。

    10代の頃からとなるともう15年以上もニキビで悩んでおられるのですね・・・
    僕自身も約10年だったので本当に辛い思いをされているんだ感じています。

    ダラシンTゲルは、今出来ている炎症のあるニキビ(例えば赤ニキビ)なんかに有効なお薬で、ダラシンTゲルを患部に塗布する事によって炎症を抑えることが目的です。
    なので、短期的にニキビがよくなることはあるのですが、ニキビを根本的に解決するためには、ダラシンTゲルではなく、ディフェリンゲルやベピオゲルといった皮膚科のニキビ薬を使用されることを僕は健康な肌になる男さんに強くオススメしたいです。

    そして、フェイスラインのニキビは健康な肌になる男さんがおっしゃる通り、主に肌の乾燥が原因となっているので、保湿は必須となってくると僕も思っています。なので、これもリプロスキンやベルブラン、メルラインといった市販のスキンケア商品ではなく、まずは皮膚科で処方してもらえるヒルドイドローションやプロペトといった保湿薬を使用されることをオススメしたいです。(保湿薬については、こちらの記事で詳しく書いているので、良かったら参考にされてみてください。)

    あごニキビは特にニキビ跡が残りやすいと僕自身感じているので、根本的な部分から改善していく必要があると思っています。そして、ニキビ跡よくするためには、肌のターンオーバー機能を回復させることと、新しいニキビを作らないことが非常に重要だと感じています。

    僕が、健康な肌になる男さんに提案するスキンケアとしては、

    朝: ぬるま湯洗顔 → ヒルドイドローションで保湿 の2工程
    夜: ぬるま湯洗顔(汚れが気になる場合際はミヨシの石けんの使用も可) → ベピオゲル(ディフェリンゲル) → ヒルドイドローション) の3工程

    上記のようなスキンケアをオススメしたいです。
    まずは皮膚科のお薬を使って肌の様子を見て、それからビーグレンといったスキンケア商品を使用することを僕はオススメしたいです。

    皮膚科のお薬はかなり費用対効果が高いので、それだけで肌状態が劇的に改善すると僕は感じています。

    ニキビやニキビ跡は本当に精神的に辛すぎる肌の病気です。
    なので、、健康な肌になる男さん何かあったらまた連絡ください!

    僕自身も今現在クレーターニキビ跡の治療中で、、健康な肌になる男さんと一緒に頑張っていきたいと思っています!!!

    ニキビ太郎

  49. 健康な肌になる男 より:

    ニキビ太郎さん

    早速のお返事ありがとうございます。
    またご丁寧に回答、そしてアドバイスを頂き本当に感謝しています。

    ニキビ太郎さんがいろいろな検証をされ、そういった貴重な経験からえられた結果のアドバイスですので、本当に勉強になりました。

    ヒルトイドローションは以前処方されたことがあり、保湿剤としてとてもいい感じの印象があります。
    ただその頃はお湯洗顔ではなかったので、ニキビ太郎さんの方法で試してみたいと思います。

    ベピオゲル(ディフェリンゲル)は試したことがありませんので、早速皮膚科で処方してもらえるか聞いてみたいと思います。

    現役あごニキビにはアドバイス頂いた方法で検証したいと思いますが、
    色素沈着やデコボコ、クレーター肌に対してニキビ太郎さんが特に有効だと考えてらっしゃる最近の方法などはありますか?

    丁寧にご回答頂いて本当に感謝しています。
    健康な肌を目指して、決して諦めず、頑張りたいと思います!

  50. ニキビ太郎 より:

    健康な肌になる男さん。

    ニキビ太郎です。

    ベピオゲル(ディフェリンゲル)を使用し始めたばかりの時は、肌の状態が悪ければ悪い程、肌が乾燥したような感じや赤みといった症状が出やすくなると僕は実感しています。なので、健康な肌になる男さんも、その際に使用するヒルドイドローションの使用量も色々と試されてみてください!

    >色素沈着やデコボコ、クレーター肌に対してニキビ太郎さんが特に有効だと考えてらっしゃる最近の方法

    ニキビ跡を作らないためには、やはり新しいニキビを作らないことが一番大事だと思っています。ベピオゲルなどはニキビを根本から解決するためのお薬で、ニキビ予防にもつながるので、僕はある程度肌状態が良くなった今でも継続使用しています。(肌状態が良ければニキビが出来たとしても改善スピードが早いからですね)

    そして、現在肌にある色素沈着やクレーターのニキビ跡は、肌のターンオーバー機能を正すことが一番の近道だと僕は考えています。色素沈着のニキビ跡は本当に正しいケアを継続していれば綺麗に目立たなくすることは可能だと僕自身経験しているので、健康な肌になる男さんも根気よく正しいスキンケアを継続されることをオススメしたいです!

    ただ、クレーターニキビ跡だけはかなり手強く、僕自身今も継続治療中です。。。だけど、ほんの少しずつですが、肌のデコボコは目立たなくなってきていると感じています。ですが僕の理想にはまだまだなので、僕も根気よく正しいケアを継続していこうと決意しています。

    ニキビ跡は本当に改善が遅いですが、健康な肌になる男さんがおっしゃる通り、決して諦めないことがかなり大切になってくると僕も思っているので、健康な肌になる男さん!お互い一緒に頑張っていきましょうね!!!

    また何かあったら連絡ください!

    ニキビ太郎

  51. なおや より:

    僕は顔全体にニキビとニキビ跡があり、マスクがないとで歩けません。
    ビーグレンを使用しているときは毎日朝晩クレイウォッシュをし、クレイローション、cセラムをつけ、モイスチャークリームを付けた上にディフェリンゲルを塗っていましたか?
    後クレイウォッシュをしない日などを設けていましたか?

    何度も長文ですいません。

  52. ニキビ太郎 より:

    なおやさん

    初めまして。ニキビ太郎です。

    マスクが無いと歩けないんですね。。。本当に毎日が苦しくて深刻な状況だと思います。。
    ですが、絶対に希望は捨てないでくださいね!!!

    さて、ご質問の件ですが、

    >ビーグレンを使用しているときは毎日朝晩クレイウォッシュをし、クレイローション、cセラムをつけ、モイスチャークリームを付けた上にディフェリンゲルを塗っていましたか?

    はい。僕自身、顔全体に酷いニキビやニキビ跡が大量にあった頃は、ビーグレンとディフェリンゲルを使用していました。

    塗り方の順番ですが、洗顔→ディフェリンゲル→保湿という順番でスキンケアをしていました。

    この順番については、なおやさん自身、お医者さんから何か指示を受けていますか?

    もし良かったら今現在なおやさんが行っているスキンケアの詳細を教えていただけると、もう少し詳しくアドバイスすることができるかもしれません。

    例)

    朝:クレイウォッシュ→ローション→cセラム→モイスチャークリーム

    夜クレイウォッシュ→ローション→cセラム→モイスチャークリーム→ディフェリンゲル

    という感じで教えてくださると嬉しいです。

    また、ニキビは普段の食生活も大きく関係していると僕自身強く思っていて、もしよかったら、昨日食べたもの何かを簡単にでも教えていただけると、なおやさんに合ったアドバイスができるかもしれません。

    ニキビやニキビ跡は本当に辛くて苦しい肌の病気です。
    僕も本当に人生を諦めたことがあります。なので、今なおやさんがどれだけ苦しんでいるのかが僕によくわかります。

    これから気温があがってマスクをすることが不自然な時期になってくるので、それまでに何とか肌状態を少しでも良くしたいですね。

    何度も繰り返しになりますが、絶対に諦めないでくださいね!
    そして、何かあったらすぐに僕に連絡ください!

    ニキビ太郎

  53. なおや より:

    返信ありがとうございます!

    僕は
    クレイウォッシュ→ローション→cセラム→モイスチャークリーム→ディフェリンゲル
    の順番です。

    ただ、ディフェリンゲルは以前使っており続けるのを断念してビーグレンを使って一カ月経ったところで太郎さんのブログを見てビーグレンだけだと不安だったこともあって、ビーグレンとディフェリンゲルを合わせて使おうと思いました!
    しかしまだビーグレンだけでも治るのじゃないかと心残りがあります泣

    食生活は野菜を中心に気おつけ
    ています!ただチョコをよく食べてしまいます!

    長くなりましたがお願いします。

  54. ニキビ太郎 より:

    なおやさん

    >クレイウォッシュ→ローション→cセラム→モイスチャークリーム→ディフェリンゲル

    現在は、上記のような順番なんですね。

    僕なら、

    ①クレイウォッシュ→ディフェリンゲル→ローション→cセラム→モイスチャークリーム

    もしくは

    ②クレイウォッシュ→ローション→cセラム→ディフェリンゲル→モイスチャークリーム

    というように、ディフェリンゲルをなるべく洗顔後すぐに使用することをオススメしたいです。僕自身色々な方法を試してきましたが、ディフェリンゲルは出来れば、洗顔後すぐに塗る方が効果が出やすいと感じているからです。ただし、これは肌状態によって大きく左右されるので、お医者さんの意見も伺いながら、またご自身で様子を見ながらチャレンジする必要があると思っています。

    >まだビーグレンだけでも治るのじゃないかと心残り

    ビーグレンは優れたスキンケア商品ですが、それよりもまず皮膚科に行って皮膚科のニキビ薬を使用されることを、なおやさんにはオススメしたいです。
    ビーグレンは価格も非常に効果なので、まずは保険適用の皮膚科のニキビ薬を使ってみて、それからビーグレンを使用されるようにしても良いと僕は思っています。

    そして、昨年の4月からベピオゲルというディフェリンゲルよりも高い効果のあるニキビ薬が保険適用で処方されるようになりました。
    僕自身も、今はディフェリンゲルからベピオゲルの方にシフトしています。

    食生活についてですが、そのまま野菜中心の食生活を継続してみてください!あとは、腸の状態を確認しながら摂れるようになると、体の自己治癒力が上がり、ニキビやニキビ跡の改善スピードも早くなると僕自身実感しています。

    →僕がニキビを劇的に改善した食生活はこちらの記事にまとめています。

    チョコレートの過剰摂取は皮脂の過剰分泌につながり、ニキビの悪化につながる可能性があるので、出来れば食べない、もしくは食べても本の少しにするように心がけてみてください!

    ニキビは本当に苦しく、精神的にも参ってしまう肌の病気です。だから、僕もなおやさんと一緒にニキビ治療に励んでいきたいと思っています!!
    また何かあれば連絡ください!

    ニキビ太郎

  55. なおや より:

    返信遅れてすいません。

    ディフェリンゲルとビーグレンを同時に使うことに決めました!
    太郎さんのおかげで頑張れそうです。
    これからも何かあったら相談することがあると思いますが、よろしくお願いします。

  56. ニキビ太郎 より:

    なおやさん

    皮膚科ではもしかすると「ベピオゲル」を先生がオススメしてくれるかもしれないです。
    その際はよく相談されてから使用されてみてくださいね!

    はい!
    僕自身も今現在酷いクレーターニキビ跡と格闘中で、なおやさんと一緒に頑張っていきたいです!
    また何かあったら連絡ください!

    ニキビ太郎

  57. ゆう より:

    こんばんは。
    いまニキビに2年間ほど苦しめられている者です。
    高2から始まり、いま大学1年になります。大学に入れば治るだろうと楽観視していましたが、現実は甘くありませんでした。
    大学行くのもマスクをつけ、なるべく目立たないようにしてます。悩まされる前までは友達と遊びに行ったり、ご飯に行くのが大好きでしたが、今ではなるべく家にすぐ帰ろうと毎日すぐに帰っています。しかも一部ニキビのせいで彼女とも別れました。肌がきたない状態でデートに行くのが辛くて。自分から。。
    正直ニキビができることと同様にニキビに悩むことそもそもが嫌です。例えば、このお菓子を食べれば明日ニキビが増える。
    今日夜更かしすれば明日皮脂が増える。バイトさえ始められない。そんなのもう嫌です。治したいし、気にしなくても出来ないぐらいになって欲しいです。
    無理だって自分では分かってますが。
    洗顔は今、市販の物でどれが合うのか一本ごと、石鹸の場合1つごとに使い切って試していて五つ目くらいになりますが、どれもイマイチです。化粧水も市販の安いもの使ってます。
    多分男性ホルモンの過剰分泌が原因だと思いますが、ニキビの出来る場所が大抵一週間、二週間ごとにサイクルします。(顎→鼻→おでこ→頬→顎のように)そこまで重症化はしていませんが、顔にニキビがないことはありません。自然と治るのでしょうか。それとも戦わなければならないのでしょうか。皮膚科にも未だ行けていません。
    あと一歩踏み出すためにもアドバイスください。
    最後の学生生活楽しみたいです。

  58. ニキビ太郎 より:

    ゆうさん

    初めまして。ニキビ太郎です。

    ニキビのせいで今まで楽しんでいたことが一気に嫌になってくる気持ち、本当に僕も同じ様な思いをしたので、ゆうさんがどれだけ辛い思いをいているのかが、痛い程よくわかります(; ;)

    これから暑い夏の時期になるので、マスクで隠す事が難しくなってきますよね。。。

    なので、早急に正しいケアと食生活でニキビを予防していく必要があると思っています。

    ゆうさんの場合、特になのですが、まだ重症化していないので、今直ぐにでもニキビ治療に力を入れている皮膚科に行かれることをオススメしたいです。

    皮膚科でベピオゲルやディフェリンゲルといったニキビ薬を処方してもらうことをオススメしたいです。

    市販の洗顔料はいったん全て使用を中止し、その費用を全て皮膚科に充てることは可能でしょうか?

    安い市販の洗顔料や化粧水を使用することは逆に肌へのダメージを与えるものが多いと僕は感じていて、それを使うなら皮膚科のニキビ薬に切り替えるべきだったと今僕が後悔しているので、そのことをゆうさんにお伝えしたいです。

    僕も高校2年生の頃からニキビが酷くなりはじめ、20歳になる頃までには良くなるだろうと思っていました。ですが、一向に良くならなかったんですね。その理由は、自己流のスキンケアで市販の洗顔料や化粧水、しかもかなりケチって安いものを使用していました。

    その結果、良くなるどころか逆にニキビは悪化し、気づけば脱脂力の強い洗顔料が肌の乾燥を招くようになり、大人ニキビといったフェイスライン(顎や口周りに大量発生して)ニキビ跡も顔全体に広がり、本当にニキビのせいで死にたいと思うようになりました。

    ・・・

    すみません。あまりに過去の僕とゆうさんの現状が似ていたので少し話が脱線してしまいましたが、、

    僕がゆうさんにお伝えしたいことは、とにかく皮膚科にいって

    ・ディフェリンゲル
    ・ベピオゲル

    といったニキビ薬を処方してもらい、出来れば年単位で使用してみること。(使用すべき期間はお医者さんとの相談にもよります)

    また炎症ニキビには

    ・ダラシンTゲル

    を。

    肌が乾燥する場合、

    ・ヒルドイドローション
    ・プロペト

    といった皮膚科の保湿剤を処方してもらうことが、今のゆうさんのニキビを解決するために必要なものだと思っています。

    ニキビは正しいケアをすれば自然と良くなりますが、逆に間違ったままのスキンケアと食生活では一生後悔するニキビ跡を作ってしまう可能性が高いです。なので、ゆうさんには今日からニキビと戦うことを選択肢、皮膚科に行かれることをオススメしたいです。

    僕自身、ニキビのせいで大学生活が楽しめませんでした。だからこそ、ゆうさんには一日でも早くニキビのことから解放されて、めちゃくちゃ楽しい大学生活を送ってほしいと思っています。

    ・友人達と夜遅くまで将来について語ったり。
    ・素敵な彼女と楽しい時間を過ごしたり。
    ・就職活動に力を入れたり。

    大学生にしかできない経験を楽しんでほしいと思っています。

    ニキビは本当に精神的に追い込まれる恐ろしい肌の病気です。

    ゆうさん、また何かあれば連絡ください!

  59. ちーさん、 より:

    こんにちは、このサイトが今の私にとっての励みになっています。

    私は今大学2年です。
    高3までニキビは少しはできたものの、今ほどひどくありませんでした。高3の秋頃から受験のストレスなのかブワァーっと大量にでき始め、そこから消えることはなく、気づいたら色素沈着だらけの顔になっていました。

    大学1年の時に皮膚科に行き、少しは改善したものの長く続けることができず、自分の顔にも関心がなかったのでそのまま放置して今に至ります。

    しかし、最近好きな人ができたのです。その人に自分の顔が何て思われるのか今不安で、鬱っぽくなってしまいました。今までこんな気持ちにはならなかったのに…

    今は皮膚科で処方されたビタミン剤、ペピオゲル、化粧水をしています。まだ通い始めて1ヶ月も経っていないのですが、長期戦なのはわかっていても自分の顔を見て凹んで、またそれがストレスで鬱っぽくなってしまいます。
    あと、フォトクリアという治療も受けています。

    そこで、今になってようやく気付いたのですが、片方の頬にクレーターが1つできてしまっているのがわかって本当に悲しくて仕方ありません。

    ニキビ太郎さんはクレーターはまだ治療中とのことですが、全く良くなっていないのですか??

    それとも、2年前と比べて、きもーちなだらかになったと思いますか?、
    画像からだと良くなっていると私は思うのですが…本当に恋愛に積極的になれないので、あと、もっと早く治療していればという後悔がすごいです、元気をもらえませんか?

  60. ニキビ太郎 より:

    ちーさん

    初めまして。ニキビ太郎です。

    大学で好きな人ができたんですね。
    ニキビやニキビ跡があるとどうしても相手にどう思われるかが怖くて声もかけれないですよね。。。
    僕自身も大学時代に恋愛したかったですが、ニキビのことを考えると人と会うことすら嫌で本当に鬱でした。
    なので、今ちーさんが抱えている苦しみというのが僕にも痛い程よくわかります。

    ですが、正しいスキンケアと食生活(生活習慣)を続けていると
    色素沈着タイプのニキビ跡は目立たせなくすることが可能だと僕は経験しています。
    なので絶対に希望は捨てないでくださいね!!!

    >今は皮膚科で処方されたビタミン剤、ペピオゲル、化粧水をしています。まだ通い始めて1ヶ月も経っていないのですが、長期戦なのはわかっていても自分の顔を見て凹んで、またそれがストレスで鬱っぽくなってしまいます。あと、フォトクリアという治療も受けています。

    皮膚科に通われているなら、できれば最低でも1年間は継続して通われることを僕は強くオススメしたいです。
    特にベピオゲルは新しいニキビを予防してくれるだけでなく、肌の代謝を促してくれるので、肌のクレーターにも有効的だと僕はお医者さんに聞いています。

    フォトクリアという治療は僕は受けたことがないですが、それもお医者さんとよく相談され、ちーさんの肌にベストな結果をもたらす選択をしてほしいと思っています。

    >ニキビ太郎さんはクレーターはまだ治療中とのことですが、全く良くなっていないのですか??

    ニキビ跡が本当に酷かった当時と比較すると、徐々にではありますがクレーターニキビ跡の凹みは平らな状態に戻りつつあると感じています。
    ですが、あまりに凹み具合が酷かったので、光のあたり方によっては肌の凹がかなり目立つ場合があります(涙)

    僕は皮膚科のニキビ薬があったからここまで肌状態が回復したと実感しています。

    繰り返しになりすが、ちーさんにも皮膚科のニキビ薬(ベピオゲル)などは1年スパンで使用してみてほしいと思います。

    少しよくなったなーと思っても、それでも使い続けてください。
    途中でやめると直ぐにニキビが悪化してしまう可能性が高いです。

    >本当に恋愛に積極的になれないので、あと、もっと早く治療していればという後悔がすごいです、元気をもらえませんか?

    僕自身も学生時代に「青春」というものをニキビのせいでおくれなかったので、
    何度ももっと早くまじめに取り組んでいれば・・・と思ったこともあります。
    ですが、ニキビの辛い経験があったから今の自分があります。

    ニキビやニキビ跡が酷い時は本当に苦しい時期ですが、
    正しいニキビケアを継続するという強い気持ちだけは持ち続けてみてください!

    その経験が、これからの就職活動や恋愛だけでなく
    人生そのものになくてはならない経験になる可能性があるからです。

    ちーさん、今は本当に辛い時期だと思いますが、
    どうか皮膚科に通う事、皮膚科のニキビ薬を1年単位で継続されること。

    これだけはどうか継続されることを僕はオススメしたいです。
    もちろん、皮膚科のニキビ薬が肌に合わない場合は皮膚科のお医者さんに相談することは重要です。

    ニキビの悩みはニキビで苦しんだことがある人にしか理解できない苦しみだと僕は強く思っています。

    ちーさんが好きになった人に突然ニキビができ、めちゃくちゃ悪化してしまったら、
    その時ちーさんの今の経験が役立つかもしれないです。

    ちょっと話が飛躍してしまいましたが、本当に辛くてどうしようも無い時、
    良かったらまたこうやって連絡ください!

    ニキビやニキビ跡で悩む人は一人じゃないということを思い出してほしいです。

    僕もできる範囲でちーさんに強力できたらと思っています。

    ニキビ太郎

  61. 健康な肌になる男 より:

    いつも参考になる記事をありがとうございます。
    3ヶ月ほど前に相談させていただき、
    その後

    朝晩お湯洗顔→ダラシンTゲル→ヒルトイドローション
    を続けています。
    ベピオゲルも皮膚科の先生に相談してみましたが、そこまでひどい状態ではないので、必要ないのでは?という判断でした。
    確かにニキビは顎に若干できるくらいなのと、あとその先生とはニキビ以外で10年くらい付き合いがありますので先生の判断にまかせました。

    優光泉も飲んだりしたおかげか、新規ニキビが少しできにくくなった気がしております。

    がまだデコボコや色素沈着が目立ちます。

    その辺りニキビ太郎さんが積極的にケアをしている方法などあれば情報のシェアをいただくことは可能でしょうか?

    また最近は顔以外でも頭皮や上半身で乾燥がひどい日があります。
    顔以外の保湿に有効なローションやサプリメントなどご存知でしたら是非教えて頂けますか?

    よろしくお願いします。

  62. ニキビ太郎 より:

    健康な肌になる男さん

    お久しぶりです。ニキビ太郎です。

    >そこまでひどい状態ではないので、必要ないのでは?という判断

    これは僕自身も経験した事があります。ベピオゲル(ディフェリンゲル)といったニキビ薬は先生によって使用期間が異なってくると実体験として経験しています。

    僕の場合はニキビ跡が目立たなくなるまでの約1年間使用し続けました。そして今でもベピオゲルを使用しています。その理由は、新しい炎症ニキビが出来てしまうとかなりの高確率でまたニキビ跡ができてしまうからですね。なので、新しいニキビを防ぐことはニキビ跡予防にもつながると実感しています。

    これはあくまでも僕の意見で、ニキビがそこまで酷くない状況でも使用している人がいる。という情報は健康な肌になる男さんの頭の片隅に置いてもらえると、何かの機会の参考になるかもしれないです。

    >優光泉も飲んだりしたおかげか、新規ニキビが少しできにくくなった気がしております。

    健康な肌になる男さんの努力が結果として現れていて、僕も嬉しいです!!!^^

    >デコボコや色素沈着が目立ちます。その辺りニキビ太郎さんが積極的にケアをしている方法などあれば情報のシェアをいただくことは可能でしょうか?

    重複した内容になってしまいますが、ニキビ跡を目立たなくするためには、何より新しいニキビを作らないようにすることが大事になってくると僕は考えます。
    そのためには、普段の洗顔をはじめ、皮膚科のニキビ薬(ディフェリンゲルやベピオゲル)の使用、そして皮膚科のニキビ薬(ヒルドイドローションやプロペト)といった保湿薬を上手に使っていくことは、非常に大事になってくると思っています。

    そして、食生活の見直しも重要なカギをにぎっていると僕は考えます。最近では食用油にも僕はかなり注意を払っていて、一般的なキャノーラ油などは食べないようにしています。

    加熱する調理には

    ココナッツオイル
    ・オリーブオイル

    を使用し、そしてサラダや納豆には

    えごま油
    亜麻仁油

    を積極的に使用しています。最近だと寝る前に必ずえごま油か亜麻仁油をスプーン1杯程度飲んでから寝るようにしています。

    また、最初はストレッチなどでもいいので簡単な運動をして、睡眠の質を高めるようなことも意識していますね。

    >最近は顔以外でも頭皮や上半身で乾燥がひどい日があります。顔以外の保湿に有効なローションやサプリメントなどご存知でしたら是非教えて頂けますか?

    肌の乾燥、頭皮の乾燥は過剰なケアが原因の場合が多いですが、ケースによっては質の高い油(亜麻仁油やえごま油などに含まれるαリノレン酸)が摂れていないから引き起こされている可能性もあります。なので、サプリメントを摂るよりも前に、一度”亜麻仁油やえごま油”を摂る習慣を始めることを、僕は健康な肌になる男さんにお伝えしたいです。

    顔以外に有効なローションとしては、これも皮膚科の保湿薬であるヒルドイドローションやプロペトを僕はオススメしたいです。

    僕はよく冬になると皿洗いなどで手が酷く乾燥しやすいのですが、その時にヒルドイドローションは多用してます。また、これは体全身に使えるものかつ使用感もめちゃくちゃ良いので、皮膚科に行かれた際にお医者さんにこれらの保湿薬を処方してもらえないか相談されてみるのが良いと考えます。

    このような感じですが、何か健康な肌になる男さんの参考になれば嬉しいです!

    また何かあれば連絡ください!

    ニキビ太郎

  63. 健康な肌になる男 より:

    ニキビ太郎さん、

    いつも丁寧なご回答ありがとうございます。
    とても参考になり、感謝しております。

    ベピオゲルはニキビ跡にも有効なんですね。
    ちょっと様子を見て、皮膚科医の先生と相談してみようと思います。

    ココナッツオイル、オリーブオイル、えごま油、亜麻仁油など記事をもう一度よく読んで、日常の食生活に取り入れて行ってみようと思います。

    ヒルトイドローションは非常に効果があると思っていますので、体の乾燥した部分にも使ってみようと思います。

    また悩んだときは相談させていただきます。
    ありがとうございました。

  64. ゆず より:

    おひさしぶりです!
    ニキビ太郎さんあれからニキビの調子いかがですか?

    私は朝ぬるま湯洗顔を始めてから特に変わったことしてませんがパタリとニキビが出来なくなって肌がツルツルになりました^^
    ニキビ太郎さん、ぬるま湯洗顔とシンプルなスキンケアのこと教えて下さって本当にありがとうございました!

    スキンケアとしては朝晩アベンヌウォーターとアベンヌの無添加クリーム、これにプラスしてベピオゲル夜だけ。
    そして寝る前にニチニチ製薬から出てるチサホワイトを1本飲むだけです。
    チサホワイトの方がプロテサンより断然効果がありました!!!
    ニキビ太郎さんはあれからサンプルとか入手できましたか??

    もうハイドロキノンクリームやら新谷酵素は飲んでません!
    どんどんケアを減らしてるのに気が付いたらここ3カ月ほど新しいニキビが全く出来てなくてかなり順調な感じです^^

    食事も特に何も考えずに(ジャンク以外)好きなものを好きなだけ食べても全く肌に影響がなくなるほど丈夫になりました
    本当にありがとうございました。
    またニキビに効果がある物見つけたときは連絡しますね^^

    では!

  65. ニキビ太郎 より:

    ゆずさん

    お久しぶりです!!!ニキビ太郎です^^
    お仕事の方は落ち着かれましたか?

    >私は朝ぬるま湯洗顔を始めてから特に変わったことしてませんがパタリとニキビが出来なくなって肌がツルツルになりました^^

    シンプルなケアがゆずさんの肌にも合ったようで僕もすごく嬉しいです!!!

    >あれからサンプルとか入手できましたか??

    僕はまだサンプル入手できてないです(>< ) また機会があればちょっと問い合わせてみようと思います! >食事も特に何も考えずに(ジャンク以外)好きなものを好きなだけ食べても全く肌に影響がなくなるほど丈夫になりました

    食事の面でもゆずさんの体に合った食事の仕方が見つかったようで、僕も本当に嬉しいです^^

    はい!また何かあれば是非教えてください!!!

    いつも勇気づけられるコメントをありがとうございます!!

    ニキビ太郎

  66. たく より:

    にきび太郎さんこんばんは!
    現在24歳の男です!
    いつも参考になる情報ありがとうございます!
    自分も鏡を見ると毎日落ち込みマスクで顔を隠す毎日です。

    相談なんですが、二年前から急ににきびが出来るようになり、、対処方としてどんどん潰していた結果、現在ほっぺと口まわりが凹凸のニキビ跡、色素沈着の跡がひどいです。
    新しいにきびも出てきて、肌問題が全然落ち着かない状況です。

    半年ほど前には皮膚科に通って、デフェリンゲルとビタミン剤、を処方されていたのですが、自分では良くなっていると感じず、また通院するのも面倒くさくなりやめてしまいました。通院時は美容器?光を当ててニキビが良くなるようにやってもらってました。(1回500円ぐらいだったと思います)

    それからリプロスキンを使ったんですがあまり効かず、3カ月で使用をやめました。

    その後、自分の友達(女)がエステ(サキナ)で働いていて、『悩んでるなら体験おいでよ』とサキナに何度か足を運びました。無料体験を行って、即効性はないけど地道にやると絶対効いてくると説明されました。(クレーターも良くなると)
    紹介した友達自身もにきびで悩んでいた子(顔中ぶつぶつで真っ赤)で、サキナを使用して劇的にキレイになって、そのまま社員になり、今回僕に紹介してくれたんで、信用はしているんですが、何分機械は20万と高額であるので購入をためらっている状況です。

    補足として現在自分がやっていること

    朝 洗顔1回(市販の洗顔材使用ギャツビー)
    夜 朝と同じ

    洗顔後たまに化粧水(肌ラボ)をつけたりつけなかったりする状況です

    何をしても無駄だと感じてしまい適当にやってしまっています。

    そこで今回の相談として

    ①もう一度皮膚科に通って様子を見た方がよいのか?
    ②サキナについてにきび太郎さんがなにか知っているなら教えてほしいです。
    ③他にいい方法はないか?
    ④日頃なににきをつければいいのか?

    をよろしければ教えてほしいです!
    忙しいと思いますが、なにとぞよろしくお願いします。

  67. ニキビ太郎 より:

    たくさん。

    初めまして。ニキビ太郎です。

    ニキビやニキビ跡が酷くてマスクで隠す日々なんですね。。。
    僕も全く同じ体験をしているので、今たくさんがどれだけ苦しい思いをしているか本当によくわかります。

    ですが、絶対に希望は捨てないでくださいね!!

    僕自身、現在もクレーターニキビ跡と格闘していますが、色素沈着タイプのニキビ跡は正しいスキンケアを継続することで徐々に目立たなくすることは可能です!

    早速ですが、1つずつ回答させていただきますね!!

    >半年ほど前には皮膚科に通って、デフェリンゲルとビタミン剤、を処方されていたのですが、自分では良くなっていると感じず、また通院するのも面倒くさくなりやめてしまいました。

    半年前に皮膚科に通われてディフェリンゲルやビタミン剤を使用されていたんですね。

    通院するのは本当に億劫になりますよね。。。

    ですが、僕がたくさんにアドバイスをすることがあるとすれば、ディフェリンゲルは最低でも半年間ほど毎日使用しないと思ったような効果が得られ難いということです。

    僕自身ディフェリンゲルは約一年間、毎日かかさず塗布していました。(といったもたまに塗り忘れて寝ることがありましたが・・・汗)

    僕も最初の3ヶ月間くらいはあまり効果を感じずに、肌の痒みや皮剥けが酷く、何度も使用を辞めようかと思いましたが、

    当時僕にディフェリンゲルを処方されたお医者さんから長期間使用しないと効果が出難いという説明を受けていたのと、

    実際にディフェリンゲルを使用して何ヶ月か経った後によくなっている人の事例をみせてもらい、僕は頑張ることができました。

    なので、たくさんにはもう一度皮膚科のニキビ薬(ディフェリンゲルなど)を最低でも半年ほど使用されることをオススメしたいです。

    また、今では

    ・ベピオゲル2.5%

    といった新薬も登場しており、ベピオゲルを使用してみるというのも検討してほしいと僕は考えます。

    ただ、肌に合わないケースもあるので、やはり継続使用にはお医者さんとの相談が必須になると感じています。

    >通院時は美容器?光を当ててニキビが良くなるようにやってもらってました。(1回500円ぐらいだったと思います)

    この光の出る美容器を僕は試したことがないので何とも言えないですが、、これがなくてもニキビ跡やニキビは目立たなくすることは出来ると僕は実感しているということをたくさんにお伝えしたいです。

    >リプロスキンを使ったんですがあまり効かず、3カ月で使用をやめました。

    僕もリプロスキンを使用したことがありますが、たくさんと同じように効果を感じられず(逆に肌状態が思わしくないと感じるようになったので)、使用を中止した経験があります。

    このことから、こういった市販の化粧品とかよりも、僕は皮膚科のニキビ薬を根気強く継続する方が遥かに費用対効果は高いと感じています。

    >朝 洗顔1回(市販の洗顔材使用ギャツビー)
    夜 朝と同じ

    普段のスキンケアに関していえることは、、、もしかするとギャツビーはたくさんの今の肌状態に合っていないのでは?と感じました。

    というのも、ギャツビーの洗顔料も僕は使用したことがありますが、非常に脱脂力が強いと感じたからです。

    確かに顔にある皮脂や汚れを取るために洗顔料を使用することはいいとも思うのですが、必要以上に取りすぎると逆に肌のバリア機能を破壊してしまう恐れがあります。

    なぜなら、肌のバリア機能を維持するためには、最低限の角質や皮脂、肌から出る天然の保湿成分が大事になってくるからですね。

    また殺菌作用のあるものも要注意です。アクネ菌はニキビの原因菌とも言われますが、実は本来肌に必要な常在菌の1つで、とても大事な菌なんですね。

    なので、ニキビを予防するためには、脱脂力が強くなく、殺菌力もない洗顔料を使用することが僕は理想だと思っています。

    今のたくさんに洗顔についてアドバイスできることがあるとするならば、

    ギャツビーは一度使用をやめてみて、ぬるま湯洗顔に切り替えてみるということです!

    ぬるま湯洗顔といっても、今の時期なら、水道水(常温)で軽く顔を10回程度すすぐだけです。

    本来であれば、顔の汚れや皮脂というのはそれだけでも洗い落とせるものだと僕は感じています。

    最初は洗顔しないこと自体が非常にあり得ないと感じるかもしれないですが、出来れば洗顔料を使用する頻度を減らしていくことをオススメしたいです。

    また、洗顔後に肌が乾燥するようであれば、市販の化粧水(肌ラボ)ではなく、これも皮膚科で処方してもらえるヒルドイドローションやプロペトといった保湿薬を併用されてみることをオススメしたいです。

    >①もう一度皮膚科にいって様子を見た方が良いのか?

    できればもう一度皮膚科にいってニキビ薬を処方してもらい、それを根気強く、最低でも半年間は継続使用してみることをオススメしたいです。

    僕はディフェリンゲルやベピオゲルを根気づよく継続しようしなかったら、今もニキビやニキビ跡で苦しんでいたと思っています。

    >②サキナについてにきび太郎さんがなにか知っているなら教えてほしいです。

    実は僕も大学2年生くらいに、知り合いの方がフヨウサキナをやっていて、ちょうどたくさんのシチュエーションと同じ様な感じで、その知り合いの方が酷いニキビをサキナフヨウの美容器具や化粧品などで良くなったということで、体験に3回程いったと思います。

    当時は行く度にスキンケアをしてもらい、顔の汚れこれだけ酷いんだということを指摘され、「あ、この美顔器をつかって汚れをちゃんととらないとニキビは予防できない」と思い込んでいるくらい熱心に勧誘されたことを記憶しています。

    結論からいうと、当時の僕は大学生でお金がなく、ローンを組もうとしても親の承諾が必要だったので購入することができなかったのですが、今では購入しなくてよかったと思っています。

    その理由は、その後に行った皮膚科でディフェリンゲルと出会い、それを継続使用する事で徐々に肌状態が良くなっていったからですね。

    繰り返しになりますが、今ではベピオゲルという新薬も登場しているので、ぜひたくさんにも一度試してもらいたい治療方法だと思っています。

    >③他にいい方法はないか?
    >④日頃何にきをつければいいのか?

    これに関して言える事は、

    スキンケアについてボタン
    →ニキビ太郎が実際にしているスキンケア方法の全手法

    食生活についてボタン
    →ニキビ太郎が実践した食事方法の全て

    上記リンク先の記事にくわしくまとめているので、良かったら参考にしてみてください!

    ニキビやニキビ跡は本当に精神的に追い込まれる恐ろしい肌の病気です。

    なので、孤独で立ち向かうのは本当に大変なことだと僕も身を以て経験しています。

    ですが、僕は出来る限りたくさんの力になりたいと思っています!

    何かあったらまた連絡ください!

    ニキビ太郎

  68. ゆうき より:

    はじめまして、自分も高校からニキビに悩まされています。
    26才の現在も治っていません泣
    オイリーかつ乾燥肌みたいでなかなかなおりません。
    肌の乾燥についてはどうされていますか?
    洗顔して2時間もするとテカテカです。

  69. ニキビ太郎 より:

    ゆうきさん

    初めまして。ニキビ太郎です。

    高校生の頃から26歳の現在までというと、かれこれ10年近くニキビで悩まれているんですね。。。
    本当に辛く、苦しい思いをされていらっしゃると思います。

    ですが、絶対に希望は捨てないでくださいね!

    さて、肌の乾燥についてですが、

    >洗顔して2時間もするとテカテカです。

    もしかすると、皮脂を洗い落とそうと洗浄力の強い洗顔料を使われていないでしょうか?
    そうでなくても、洗顔後2時間に顔がテカテカになるということは、今行っているスキンケアの方法が
    ゆうきさんの肌にとって負担になっている可能性が考えられます。

    なので、一度スキンケアを見直す必要があります。
    そうしないと、根本的な解決ができないと思うからですね。

    肝心の肌の乾燥についてですが、
    僕の場合はビーグレンというスキンケア商品、そして皮膚科でもらえるヒルドイドローションという保湿剤を使用しています。

    ですが、僕の場合だと今の時期(7月)は、ほとんど保湿をしないので、使用しないケースの方が多いですが、
    もし洗顔後に肌が極端に乾燥したり、つっぱったりしているときは上記の保湿剤を洗顔直後に塗布しています。

    ゆうきさんは今現在、皮膚科に通われていますか?

    ニキビ太郎

  70. ゆうき より:

    返信ありがとうございます。

    洗顔は朝と夜の2回です。洗顔料は夜しか使っていません。
    化粧水は使っていますが、保湿はあんまりです。

    皮膚科に通っています。ベピオゲルと抗生物質を使っています。抗生物質を飲むのをやめると悪化する悪循環でもあります。

    皮膚科は真摯に対応してくれていますが、なかなかよくなりません。

    どう思われるか意見をいただけたら嬉しいです。

  71. ニキビ太郎 より:

    ゆうきさん

    もし良ければ、朝と夜のスキンケアを具体的に教えていただけないでしょうか?

    ex)朝:洗顔→化粧水
          夜:洗顔→化粧水→ベピオゲル

    といった感じで教えてもらえると、僕からゆうきさんにより具体的なアドバイスができるかもしれないです。(可能であれば、洗顔と化粧水のメーカーもお願いできないでしょうか?)

    >ベピオゲルと抗生物質を使っています。抗生物質を飲むのをやめると悪化する悪循環でもあります。

    皮膚科に通われているんですね!ベピオゲルは最低でも一年間は継続使用すべきだと僕は実感しています。

    一ヶ月や三ヶ月続けても期待する効果がでなかった。。。というのではなく、頑張って最低でも1年間は継続してほしいと僕は強く思っています。
    というのも、僕自身が三ヶ月後くらいから肌の状態が良くなったことを実感していき、納得のいく肌状態になるまでは一年かかったからですね。また、ベピオゲルの公式HPにも三ヶ月後から効果が現れ始めると記載してあったと記憶しています!

    抗生物質に関してですが、これは逆に継続的に服用しすぎると逆に効果が薄れていってしまうので、出来れば飲まなかったり、定期的に違う抗生物質に変えてもらうなどお医者さんとよく相談する必要があると思っています。

    ニキビは本当に辛く、苦しいですが、皮膚科のニキビ薬(ベピオゲル)をじっと使用しつづけるというのも大事なニキビケアの1だと僕は思っています。

    ニキビ太郎

  72. ゆうき より:

    説明が足りずすみません。

    朝:洗顔→化粧水(オルビス,クリアシリーズ)
    夜:洗顔→化粧水→ヒルドイド→ベピオゲル

    洗顔料はオルビスクリアウォッシュです。

    洗顔すると顔が乾燥するのですが、すぐ顔がテカテカになるので化粧水が効果なしのように感じます。

    ご指摘の通り、ベピオゲルは一年続けてみます。
    ベピオゲルは、毎日使用したほうがよいのでしょうか?
    顔の乾燥が酷くなるし、より顔がテカテカする気がします。

  73. ニキビ太郎 より:

    ゆうきさん

    ニキビ太郎です。

    教えてくださり、ありがとうございます。
    僕なりにアドバイスさせていただきますね。

    >朝:洗顔→化粧水(オルビス,クリアシリーズ)

    朝は、化粧水の後に何もつけていないとのことですが、、、これは肌を乾燥させてしまう原因だと思っています。
    化粧水をつけたまま放置すると、その化粧水は空気中に蒸発してしまうと言われています。
    そして、その蒸発する際に肌の内部にある水分までも一緒に持っていくので、化粧水を付けなかった場合よりも
    余計に肌が乾燥しやすくなってしまうんですね。。。(汗)

    なので、僕なら、

    朝:洗顔→化粧水(オルビス,クリアシリーズ)→ヒルドイドローション(化粧水が蒸発するのを防ぐ為に使用します)

    上記のようにヒルドイドを加えると思います。

    >夜:洗顔→化粧水→ヒルドイド→ベピオゲル

    次に夜ですが、ヒルドイドとベピオゲルを使用される場合は化粧水を省いてもいいと僕は感じています。

    また、塗る順番ですが、

    夜:洗顔→ベピオゲル→ヒルドイド 

    も可能であれば試してみることをオススメしたいです。
    僕は皮膚科に何カ所か通っているのですが、場所によってベピオゲルを使用するタイミングが違っていたりました。
    ある皮膚科ではヒルドイド→ベピオゲル(公式サイトでもこちらを推奨しているかもです)ですが、
    違う皮膚科ではベピオゲル→ヒルドイドという順番だったりします。

    ちなみに、僕はベピオゲル→ヒルドイド の方が効果が出ると感じています。

    ただこれは個人差があって、必ずとは言えないですが、こういった使い方もあるということをゆうきさんにお伝えしたいです。
    ですが基本的には、お医者さんの指示に従うのがベストな選択だと思っています。

    >洗顔すると顔が乾燥するのですが、すぐ顔がテカテカになるので化粧水が効果なしのように感じます。

    これは、洗顔料が肌にあっていないときにでる症状だと僕も実体験として経験しています。
    ニキビケア商品は基本的に洗浄力が強くて、肌に必要な天然の保湿成分までも洗い流してしまうんですね。。。(汗)

    なので、一度オルビスクリアウォッシュの使用を辞めることをオススメしたいです。。。
    そして僕がゆうきさんにオススメしたいのが、ただぬるま湯ですすぐだけの「ぬるま湯洗顔」です。
    今の時期だと普通に水道水で大丈夫かもしれないです!

    今は洗顔しすぎで、肌に必要な保湿成分を洗い流してしまって洗顔直後には乾燥し、
    だけど、脳はそれをカバーしようといつも以上に皮脂を排出するから顔がテカテカになるんですね。。

    このような症状の時は、一度ぬるま湯洗顔を一週間程度続けてみて、肌の様子をみるようにするのが1番いいと僕は経験しています。

    なので、僕はゆうきさんに、

    朝:ぬるま湯洗顔→ヒルドイド(ぬるま湯洗顔をして5分後も肌が乾燥を感じるようなら、乾燥する場所にヒルドイドを塗るようにしてみてください!)
    夜:ぬるま湯洗顔→ヒルドイド(肌が乾燥する場合のみ)→ベピオゲル(肌が乾燥しないなら、洗顔直後につけてみてください!)

    上記方法をオススメしたいです!

    >ベピオゲルは、毎日使用したほうがよいのでしょうか?

    僕は今日から365日毎晩使用されることを強くオススメしたいです。

    ですが、ベピオゲルは人によっては肌に副作用がでる場合があるので、
    肌に異常を感じたらすぐに皮膚科のお医者さんに相談されてみることをオススメしたいです。

    僕はベピオゲル(ディフェリンゲル)を使用して最初の方は肌の痒みやカサカサ、赤みといった症状がでましたが、
    頑張って継続したら、次第にそういった副作用はなくなっていきました。

    恐らく肌状態が悪い時に使えば使う程、副作用も強くでると感じています。

    こんな感じの回答ですが、
    今のゆうきさんの肌状態からは洗顔料の洗浄力が強く、それが肌の乾燥やテカテカにつながっていると感じました。

    なので、可能であれば洗顔料の使用をやめて、
    ただぬるま湯で10回程度すすぐ「ぬるま湯洗顔」に切り替えることを僕はオススメしたいです。

    また何かあれば連絡ください。

    ニキビ太郎

  74. みぃ より:

    はじめまして!
    このサイトを見てすぐに皮膚科に行ってベピオゲルを処方してもらい2ヶ月経ちました。
    ニキビは全くできなくなりました!
    でもまだニキビ跡(赤み、色素沈着)が酷くて今までも色んな治療(レーザー治療、ピーリング、ビーグレン他ニキビ跡専用化粧水)を試してきたんですが効果がありませんでした。。
    睡眠時間も食生活もすごく気をつかってるし優光泉もずっと飲み続けてます。
    今はベピオゲルを処方してもらってる皮膚科でeマトリックスの治療をしてます!
    ニキビ跡専用化粧水はテアテに変えて様子をみてます。
    何かアドバイスをもらえたら嬉しいです。。

  75. ニキビ太郎 より:

    みぃさん

    初めまして。ニキビ太郎です。

    >ニキビは全くできなくなりました!

    これは本当に自分のことのように嬉しいです!
    みぃさんの努力の成果が出ている結果だと思います。本当にスゴいです!!!

    >でもまだニキビ跡(赤み、色素沈着)が酷くて

    赤みや色素沈着のあるニキビ跡が目立たなくなるためには、本当に長い月日を要する場合が多いと僕自身経験しています。。。

    ちなみに、僕の両頬にあった酷い色素沈着タイプのニキビ跡が自分自身で良くなったと納得できるようになったのは、本気でニキビ跡を良くすると決意してから約1年後でした。

    ニキビ跡を目立たなくするためには、新しいニキビを作らないことが1番大事なのですが。
    既にみぃさんの肌はニキビが出来難い肌になっているので、これから十ヶ月もしたら、きっと今よりもニキビ跡は目立たなくなっていくはずです。

    最初の1〜3ヶ月までが本当にしんどい時期です。(今のみぃさんの時期ですね)
    ですが、これを乗り越えたら、本当に少しずつですがニキビ跡は目立たなくなっていくはずです!!!

    なので、みぃさん!決して諦めずに新しいニキビを作らないように、頑張ってほしいと僕は強く思っています。

    僕自身も酷いニキビ跡(クレーター)と最近フェイスラインに出来てしまった色素沈着タイプのニキビ跡を現在進行形で治療中です。
    みぃさんと一緒に頑張っていきたいと思っています!!!

    僕自身はまだeマトリックスという治療を受けたことがないのですが、これは最新のフラクショナルレーザー治療のようですね。
    僕もものすごく興味があるのですが、費用が高いようですね。。。実際に行った感じというのはどのようなものなのでしょうか・・・?

    ちょっと最後は僕からの逆質問になってしまったのですが、、、(汗)
    みぃさん、一緒に頑張っていきましょう!!!ニキビ治療は本当に根気のいる肌の病気なので、励まし合っていけたらと思っています。

    ニキビ太郎

  76. ニック より:

    いつも参考にさせていただいてます。
    ニキビ太郎さんのホームページをみて私も皮膚科へ行き、ディフェリンゲルを処方してもらいました。
    おかけで新しいニキビはできにくくなったのですが、色素沈着とクレーター跡がひどいです。

    ニキビ太郎さんは夜にディフェリンゲルを塗っても朝はぬるま湯洗顔にされてるのですか?
    私も試してみたいのですが、ディフェリンゲルが洗い流せているか心配で洗顔料を使ってしまっています。

  77. ニキビ太郎 より:

    ニックさん

    初めまして。ニキビ太郎です。

    >新しいニキビはできにくくなったのですが、色素沈着とクレーター跡がひどいです。

    新しいニキビが出来難くなっているということは、徐々に肌の状態が正常な状態に戻りつつあるということだと思うので、そのままディフェリンゲルを使用開始時点から一年経過するまで使用し続ける事を僕はニックさんに強くオススメしたいです!

    そうすることで、新しいニキビの発生をおさえ、新しい色素沈着とクレーターのニキビ跡を予防することができるからですね。

    また、既にある色素沈着に関しては肌の新陳代謝(ターンオーバー)が正常になってくれば、次第に薄くなっていくと僕は経験しています。

    ただし、僕自身が色素沈着のニキビ跡の赤みが薄くなってきたなと実感し始めたのが、ディフェリンゲルを塗ってから六ヶ月後で、満足のいく結果が得られたのはディフェリンゲルを使用し始めてから約1年後でした。

    新しいニキビが出来難くなってからが、本当の勝負(ディフェリンゲルをどれだけ継続できるか)だと僕は感じています。

    ニックさんも、色素沈着が中々良くならずに今は本当に辛い時期だと思いますが、出来れば一年単位でディフェリンゲルを塗り続けて欲しいと僕は思っています。

    >クレーター跡がひどい

    クレーター跡に関しては、僕自身も今現在治療中です。今現在でもディフェリンゲル(ベピオゲル)をお医者さんに処方してもらっています。
    1番酷い時期にからすると、肌の凹みも大分目立たなくなってきたと感じているのですが、それでも光の当たり方によってはかなり肌の凹凸がハッキリとわかり凹みますね。。。(特に車の窓に映る自分の顔ですね涙)

    ですが、僕は絶対に諦めないと決心しています。皮膚科のニキビ治療も年々進化していますし、近い将来画期的な治療方法が安く受けられるとも思っているからですね。

    ニックさん、クレーターもめちゃくちゃ目立たなくなるスピードが遅く、苦しい思いをしていると思いますが、僕と一緒に頑張ってもらえないでしょうか?
    僕自身、一緒に頑張ってくれる人がいると、また頑張ろうと思えます。

    >ニキビ太郎さんは夜にディフェリンゲルを塗っても朝はぬるま湯洗顔にされてるのですか?私も試してみたいのですが、ディフェリンゲルが洗い流せているか心配で洗顔料を使ってしまっています。

    朝はぬるま湯洗顔のみで終了することが多いですね。ですが、今の時期(夏)だと夜中に暑くて汗をかいた時は洗顔料(石鹸)などを使用することもありますが、それでもぬるま湯洗顔で終了することが今は多いです。

    ただし、ニキビ肌が酷かった頃は肌状態が悪く、皮脂の分泌も寝ている間に凄い量が分泌されていたので、洗顔料を毎朝使用することもありました。

    ニックさんはニキビが出来難い肌になってきているので、可能であればぬるま湯洗顔のみに切り替えてみることをオススメしたいです。
    最初は不安だと思うので、2日に一回程度の頻度から初めてみるのはどうでしょうか?

    僕の場合だと、夜塗ったディフェリンゲルはぬるま湯洗顔のみでも十分に洗い落とせていると実感しています。

    ニックさん、また何かあれば連絡ください!

    ニキビ太郎

  78. ニック より:

    早速のご返信ありがとうございます。

    外に出て鏡を見るたびにクレーターがひどく落ち込む毎日です。

    正直な所レーザー治療を受けるか本気で悩んでいます。
    でもニキビ太郎さんがお書きになっているように結局はターンオーバーですし、高いお金を払っても良くならないこともあるのかと思うと躊躇する…
    そんな繰り返しです。

    洗顔についてアドバイスありがとうございます。
    さっそく毎日ではなく少しずつぬるま湯洗顔を始めてみようと思います。

  79. ニキビ太郎 より:

    ニックさん

    レーザーは期待している効果が出なかった時に肌への負担の大きさと費用の負担の大きさから
    挑戦するのに躊躇してしまう気持ち、本当によくわかります。

    ですが、近い将来、もっと格安でかつ安心できるレーザー治療というのも出てくると僕は思っているので、
    いつの日かリスクが小さくなってから挑戦してみたいなという淡い期待なものもあります。。。

    1番大切なのはやはり諦めないことになってきそうですね。

    ニックさん、ニキビやニキビ跡は精神的にも追いつめられる恐ろしい肌の病気なので、
    何かあったらまた連絡ください!

    僕にできる範囲であれば、力になりたいと思っています。

    ニキビ太郎

  80. みぃ より:

    返事ありがとうございます!
    何回も長々とすいません。。
    諦めずに頑張ろうと想います^ ^
    eマトリックスは3つレベルがあって症状に合わせて選ぶもので私は一番強いレベルで受けてます!
    次で3回目になるんですけど針を刺されてる感じですごく痛いです。。
    受けた後は真っ赤になってカサブタができて1週間で治まります!
    同時にニキビ跡も改善すると言われたんですけど効果は全くない状態です。。
    他のクリニックでは高いらしいんですけど、私が通ってる皮膚科では1万で受けれます!
    ディフェリンゲルを処方してもらおうか悩んでるんですけど、色素沈着と赤いニキビ跡に効果はありますか?

  81. ニキビ太郎 より:

    みぃさん

    本当に辛いと思いますが、絶対に諦めずに一緒に頑張っていきましょう!

    >針を刺されてる感じですごく痛いです。。

    レーザー照射で肌の奥にある真皮細胞に働きかけていくものの感じがしています。
    ですが、それでもやはり肌の新陳代謝(ターンオーバー)によって肌の回復を期待するものなので、、、
    ニキビ跡を目立たなくするためには数ヶ月スパンといった長い目で見る必要がありますね。。。

    少しインターネットで調べてみたのですが、一回あたり約10万円するところもあるようなので、
    一回当たり1万円で出来るのはかなり価格は安いと僕も思いました。

    レーザー治療も複数回受けることによって期待する結果に近づくと思うので、
    費用と気力がどれだけもつかが重要にもなってくると感じています。

    僕の住んでいる地域はとてつもなく田舎なので、
    最新機器を取り扱っているレーザー治療を受けるとなると恐らく福岡になるのですが、ちょっと調べてみようと思います!

    みぃさん、貴重な情報を教えてくださり、本当にありがとうございます!!!

    >ディフェリンゲルを処方してもらおうか悩んでるんですけど、色素沈着と赤いニキビ跡に効果はありますか?

    ディフェリンゲルも僕が通っている皮膚科のお医者さんから肌の新陳代謝を正常にする効果があるから、なるべく継続するように言われています。
    なので、レーザー治療ほどではないですが、ディフェリンゲルにも肌のターンオーバーを促進する効果があると思っています。

    ですが、みぃさんは今ベピオゲルを使用していてニキビが出来難くなっている肌になっているので、
    僕はディフェリンゲルよりもベピオゲルを継続使用(一年間を目安に)を強くオススメしたいです。

    ベピオゲルも肌の新陳代謝を促進するとお医者さんから聞いていますし、
    なによりニキビ跡を目立たなくするためには、新しいニキビを作らないことが大前提だからですね。

    僕の経験ですが、色素沈着と赤いニキビ跡はベピオゲルを使用し始めてから約1年すれば
    自分でもわからないくらい目立たなくなっていきます。

    ただ、その一年というのがニキビ跡で悩む人にとっては本当に長くて辛い時期なので、
    あれこれと色々試してみて、またニキビで悩むという負のスパイラルにも陥りやすい時期だと感じています。

    ですが、僕はみぃさんに、今のベピオゲルを継続されることをオススメしたいです。(現在は新しいニキビができていないということだからですね)

    何度も繰り返しになりますが、ディフェリンゲルよりもベピオゲルをそのまま一年単位で使用し続ける事を僕はみぃさんにオススメしたいです。

    こんな感じの回答ですが、
    何かみぃさんの参考になると嬉しいです。

    ニキビ太郎

  82. みぃ より:

    ありがとうございます!

    ニキビ跡にお金をかけすぎて治療を続けたら受けるのも限界がきそうで、次で終わりにしようと想ってます。。
    ベピオゲルはこれからもずっと続けていこうと想ってます!
    ネットで朝→ディフェリンゲル、夜→ベピオゲルを続けたら効果がより高くなるって載ってたので試してみるのもありですか?

    ニキビ跡はニキビ太郎さんの言う通り時間がかかるものなのは分かってるんですけど今年中にどうしても治したくて。。
    その理由は今年中に結婚する事になってしまって、肌に優しいミネラルのナイトパウダー、すっぴんパウダーなどで誤魔化してたので旦那になる彼にスッピンを見せた事がないので悩みまくってます。。
    ナイトパウダーなどは負担もなく逆に肌の調子が良くなるので助かってるんですけど、ずっと隠し続けるのは難しいので。。

  83. ニキビ太郎 より:

    みぃさん

    ニキビ太郎です。

    >ネットで朝→ディフェリンゲル、夜→ベピオゲルを続けたら効果がより高くなるって載ってたので試してみるのもありですか?

    これは僕自身試したことがないので感想を言う事が言えないのですが、、
    みぃさんの肌を直接見ている皮膚科のお医者さんに尋ねてみることをオススメしたいです。

    どちらもピーリング作用があると言われているので、同時に使用することはもしかすると肌への大きな負担となるかもしれないからですね。
    また、どちらのニキビ薬も使用することで紫外線に肌が弱くなるとも僕はお医者さんから言われているので、、
    そのあたりもリスクの大きさを把握しておきたいと思っています。

    これは僕の経験ですが、夜にベピオゲルを使用するだけでも、
    十分色素沈着の赤みは目立たせなくすることができました。(もちろん半年から1年間程はかかる可能性があります汗)

    >その理由は今年中に結婚する事になってしまって、肌に優しいミネラルのナイトパウダー、すっぴんパウダーなどで誤魔化してたので旦那になる彼にスッピンを見せた事がないので悩みまくってます。。

    みぃさん、ご結婚おめでとうございます!!!
    ご結婚されるなら、早急に肌状態を良くしたいですよね。。。

    僕からの提案なのですが、今みぃさんがやっているスキンケアの行程をシンプルにしてみると、もしかすると肌のターンオーバーを促進することができるかもしれないです。
    これは、今現在ニキビが出来難くなっている みぃさんの肌状態だから言えるのですが、僕は究極のスキンケアは本当にシンプルなものだと感じています。

    なので、今取り入れている化粧水や乳液といったものを全て一度リセットして、
    保湿は皮膚科で処方してもらえるヒルドイドローションのみの使用にしてみると言う方法です。

    夜: 洗顔(メイクをした日はクレンジングも入ると思います)→保湿(ヒルドイドローションのみ)→ベピオゲル

    といったスキンケアです。みぃさんの場合は、ベピオゲルの後にミネラルのナイトパウダーなどを塗布することになるのかな?と思っています。

    ニキビがまだ出来やすい時にはニキビケア商品を使っても良いと思うのですが、ニキビが出来難くなった後は皮膚科の保湿薬の方がターンオーバーのスピードが上がると僕は感じています。

    これらはあくまでも僕の個人的に感じているので、みぃさんの参考程度にでもなると嬉しいです。

    みぃさんの肌状態を見極めることが出来るのは、みぃさんだけなので、
    スキンケアの仕方を模索するのは本当に難しいことだとは思いますが、みぃさんの肌に合ったスキンケアの方法が見つかることを切に願っています。

    >ずっと隠し続けるのは難しいので。。

    すっぴんを見せることは本当に勇気がいることだと思うので、
    ニキビ跡が目立たなくなるまではナイトパウダーなどで隠し続けても大丈夫だと僕は考えます。。。

    正しいケアを続けることができれば、色素沈着のニキビ跡はきっと気にならなくなるレベルにまで回復できると僕は経験しています。

    もし僕に恋人がいて、ニキビ跡で悩んでいるなら
    僕は一緒に悩みが解決できるように見守ると思います。
    ただこれは僕自身がニキビ跡で酷く苦しんだ経験があるから言えることなのかもしれないですが。。。

    ですが、彼氏さんならみぃさんを受け入れてくれるはずだと僕は思います。

    本当に難しい問題だと思いますが、みぃさんはほとんどニキビが出来なくなっている状態なので、
    色素沈着タイプのニキビ跡は時間が解決してくれると僕は思っています。

    こんな感じのことしか書けないですが、、
    何かみぃさんの参考になれば嬉しいです。

    ニキビ太郎

  84. みぃ より:

    アドバイスありがとうございます。。

    皮膚科に行って保温薬を処方してもらうついでに相談してきます!
    今のスキンケアもリセットします!

    すっぴんを見られるくらいなら死んだ方がマシって想ってしまうので気持ちが少し楽になりました。。
    ありがとうございます(泣)

    ニキビ太郎さんみたいな受け入れてくれる人だったらな~
    でも彼は肌が昔から綺麗なので難しいし、受け入れてくれたとしても自分が耐えられないですね。。

    間に合うように頑張ります!

  85. ニキビ太郎 より:

    みぃさん

    ニキビ太郎です。

    直接みぃさんの肌状態を見ているお医者さんなら、より具体的なアドバイスをしてくださるかもしれないです!

    すっぴんを見られることは本当に辛くて苦しいことだと思うので、
    ナイトパウダーをし続けて、何か言われたら、これを塗ると肌の調子がいいんだということを素直に伝えることで
    彼氏さんもきっと受け入れてくれると思うのですが、、、

    ただ、彼氏さんは昔から肌が綺麗とのことなので、みぃさんが考えているように、
    ニキビやニキビ跡の辛さはあまりわからない部分もあるかもしれないですね。。

    はい!
    みぃさん、本当に大変だとは思いますが、
    また何かあったら連絡ください!

    僕の出来る範囲でみぃさんのチカラになれたらと思っています。

    ニキビ太郎

  86. みぃ より:

    ありがとうございます!

    質問なんですが
    保温薬→ベピオゲルと教えてもらったんですけど、今までベピオゲル→保温してたんです。
    その順番の方がいいんですか?

  87. ニキビ太郎 より:

    みぃさん

    ニキビ太郎です。

    >保温薬→ベピオゲルと教えてもらったんですけど、今までベピオゲル→保温してたんです。
    >その順番の方がいいんですか?

    これはお医者さんや薬剤師さんによっても指導が違うようです。
    僕もベピオゲルを初めて処方してもらった際には、みぃさんと同じ ベピオゲル→保湿 で塗るようにと指導を受けました。

    ですが、先日行った薬局の薬剤師さん(いつもと違う方)からは、保湿→ベピオゲルという指導を受けました。
    その理由は、先にベピオゲルを塗ってしまうと、後から塗る保湿剤の影響で、必要な場所以外にもベピオゲルが広がってしまうということと、
    ベピオゲルは肌が乾燥していない方が効果が高くなるといった説明でした。

    ですが、僕の経験からだと、ベピオゲル→保湿の方が効果が高いと感じています。
    今の時期(夏)だと入浴後に汗をかかなくなってからベピオゲル洗顔直後に塗布して、その後は保湿もしていないですね。(僕の場合はほぼ顔全体にベピオゲルを塗布するので、ベピオゲルだけで保湿代わりにもなっていると感じています。)

    ですが、冬だと肌が乾燥しやすいので、保湿→ベピオゲルという順番で塗布することもあります。
    これは実際に2種類やってみて、どちらかしっくりくる方を選んで大丈夫だと思います。

    なので、みぃさんの肌には保温薬→ベピオゲルの順番の方で、ニキビが出来難くなったので
    これからもその順番の通りにされても問題ないのかな?と感じています。

    保温薬→ベピオゲルの順番はあくまでもベピオゲルを顔全体に広げたくない人、
    肌が極端に乾燥する人向けの方法だと僕は感じています。

    僕のようにほぼ顔全体にベピオゲルを使用する場合には、後から保湿しても全然問題ないと感じています。(ベピオゲルが顔全体に広がるといっても最初から広げて塗っているので困らないという理由もあります)

    ちょっとグダグダの説明になってしまいましたが、
    もし可能であればみぃさんも両方試して、より肌に合う方を模索されることをオススメしたいです。

    一日でも早くみぃさんのニキビ跡がよくなることを願っています。

    ニキビ太郎

  88. みぃ より:

    皮膚科に行ってヒルドイドローションを処方してもらってベピオゲル→ヒルドイドローションで顔全体に使用してみたんですが熱をもってて冷やしたくなるくらいヒリヒリします。。
    まだ1日目なので何とも言えないんですけど、この症状が続いたらやめた方がいいですか?
    段々肌がボロボロになっていってる気がしてもうしんどいです。。

  89. ニキビ太郎 より:

    みぃさん

    ニキビ太郎です。

    >熱をもってて冷やしたくなるくらいヒリヒリします。。

    これまでベピオゲルを使用されてて、そのような症状がでたことは無かったのであれば、
    もしかすると、みぃさんの肌にベピオゲルとヒルドイドローションの組み合わせが合っていない可能性があります(汗)
    肌の状態があまりに悪いなら継続して使用されることは一旦中止された方がいいかもしれないです。

    お医者さんの指示はどのようだったのでしょうか?

    朝にディフェリンゲルを使用されて、夜にベピオゲルを塗っていますか?

    >段々肌がボロボロになっていってる気がしてもうしんどいです。。

    もし良かったら、今のみぃさんのスキンケアの仕方とこれまで1番肌の調子が良かった頃のスキンケアの仕方を教えていただけることはできますでしょうか?

    例)朝:洗顔→保湿
         夜:洗顔→ベピオゲル→保湿

    もしかするとより具体的な僕なりのアドバイスが出来るかもしれないです。

    ニキビ太郎

  90. みぃ より:

    遅れてすいません!
    ヒルドイドローション→ベピオゲルにしたら赤みやヒリヒリがしなくなりました!
    一番調子がいい時とかがあまりなかったので分からないです。。
    ディフェリンゲルはベピオゲルと同時に処方できないと言われたので。。
    朝)洗顔→ヒルドイドローション
    夜)お風呂上がりにヒルドイドローション→ベピオゲル
    小さいニキビはまだ1、2個できるんですが悪化とかはないので今はこれを続けてます!
    ニキビ跡に効果があるのか分からないから不安なんですが、続けてたら良くなるでしょうか?…

  91. ニキビ太郎 より:

    みぃさん

    ニキビ太郎です。

    >ヒルドイドローション→ベピオゲルにしたら赤みやヒリヒリがしなくなりました!

    上記のスキンケアが今のみぃさんの肌に合っているんだと思います。
    なので、ヒルドイドローション→ベピオゲルの順番を継続されてみることを僕はオススメしたいです。

    >ディフェリンゲルはベピオゲルと同時に処方できないと言われた

    やはり同時処方はできなかったんですね。。。
    ですが、夜のベピオゲルのみの使用でもかなりの効果を発揮してくれると僕も経験しているので、

    朝)洗顔→ヒルドイドローション
    夜)お風呂上がりにヒルドイドローション→ベピオゲル

    上記スキンケアを継続されていってみてください!このシンプルな方法は僕の中でもほぼベストな状態です!

    このシンプルケアをできれば長い目(半年から〜1年単位)で継続することができれば、おそらく肌に残るニキビ跡もみぃさんが納得いく程に目立たなくなると思います。

    ニキビ跡を良くする為には、何よりまずは新しいニキビを作らないことが大切なので、みぃさん、ニキビ跡を見て辛くなることもあると思いますが、どうか僕と一緒に頑張ってもらえないでしょうか?

    みぃさんは結婚されるのでそんな悠長なことを言ってられないかもしれないですが、正しいケアを継続することがニキビケアにおいてもっとも重要になってくるので、どうか乗り越えてほしいと思っています。

    本当に苦しく、辛いことも出てくると思いますが、また何かあればすぐに連絡ください!

    ニキビ太郎

  92. みぃ より:

    アドバイスありがとうございました!
    ヒルドイドローション→ベピオゲルを続けてみます(^^)
    ヒルドイドローションはあまり多めに塗るとベタベタしちゃうのでパール1個分くらいを全体に塗ってるんですが少ないですか?

  93. ニキビ太郎 より:

    みぃさん

    ニキビ太郎です。

    >パール1個分くらいを全体に塗ってるんですが少ないですか?

    僕も今現在はちょうどそれくらいの量を手のひらで伸ばしてから、顔全体にもつけるようにしています!
    その量をベースにして、日によってもしも肌が乾燥するようでしたら、もう少し足した量を塗布してもいいと思いますし、
    逆にベタベタするようなら、量を減らしたりとったようにするのはどうでしょうか?

    毎日肌の状態というのは変わると思うので、みぃさんの肌に合った量をその都度変化させていけば、よりベストな使い方になっていくのかな?と僕は感じています!

    ニキビ太郎

  94. みぃ より:

    あれから日によって量を変えてます!

    最近皮膚科でベピオゲルではニキビ跡には直接効果がないと言われてトレチノインとハイドロキノンの治療を勧められました。
    治療を始めたらベピオゲルが使用できなくなるのでどうしようか悩んでます。。

  95. ニキビ太郎 より:

    >みぃさん

    自由が丘皮膚科クリニック

    僕自身はトレチノインとハイドロキノンの治療の治療を皮膚科で行ったことがないのですが、↑上記リンク先の「自由が丘皮膚科クリニック」での治療をHPで拝見すると、ビタミンA誘導体が肌の新陳代謝(ターンオーバー)を促進してくれるとの記述がありますね。

    トレチノインといえば、これまで個人輸入でリスクの高いものだという認識でしたが、こういった日本のクリニックでも導入しているのであれば、先生の指示を仰ぎながら試してみる価値はあるかもしれないですね。

    ただ、やっぱり保険適用でなく費用が高額なのがネックですよね。。またベピオゲルも使用できなくなるとのことなので、ニキビが出来やすくなる可能性も否定できないと僕は考えます。

    僕は色素沈着(赤みが残る)ニキビ跡であれば、ベピオゲルを継続使用することで目立たせなくすることができました。また、ベピオゲルの効果によって新しいニキビの予防、ニキビ跡の予防もできたので、良かったのですが、みぃさんは結婚されるので早急に効果を実感したいのであれば、トレチノインとハイドロキノンの治療を選択するのもアリなのかもしれないです。

    僕が経験したことがあれば、具体的な治療効果や改善スピードなんかもお伝えすることができるのですが・・・・
    チカラになれなくて申し訳ないです。

    非常に難しい判断だとは思いますが、僕はベピオゲルの治療でも多少時間はかかるかもしれないですが、それでも使用してから半年後〜1年後には色素沈着のニキビ跡は大分目立たなくなった経験があるということをみぃさんにお伝えしたいです。

    こんな感じの返信ですが、何かみぃさんの参考になれば嬉しいです。

    また何かあれば連絡ください。

    ニキビ太郎

  96. みぃ より:

    トレチノインとハイドロキノンの治療をする事にしました。。
    始めるまでベピオゲルは続けて治療が終わったらまたベピオゲルを続けようと想います!
    それと最近皮剥けがひどくて、これがいいのか悪いのか分からなくて。。
    太郎さんはベピオゲルを使用していて皮剥けはしてましたか?

  97. ニキビ太郎 より:

    みぃさん

    トレチノインとハイドロキノンの治療をする事にされたんですね!!
    一日でも早く期待する治療効果がでることを願っています!!!

    僕も使用し始めから最初の方は皮剥けが酷かったですね。
    特に口周りは白い繊維のようなものが目立ちました。(今でも冬の乾燥する時期になると出やすくなります)

    そういう時は、自分に合うニキビケア用品の保湿クリームや皮膚科の保湿剤(ヒルドイドローションやプロペト)といったものを、その時の肌の様子に応じて塗り分けたりしていますね。
    保湿クリームなどを多めに塗ったりすると、僕の場合は皮剥けを目立たなくさせることができますね。

    皮剥けは、肌が新陳代謝(ターンオーバー)が出来ている証拠だと僕は感じているのですが、みぃさんはどうでしょうか・・・?

    ニキビ太郎

  98. みぃ より:

    頑張ります(><)

    それなら安心しました!
    顔全体皮剥けだらけでびっくりしちゃって。。
    ありがとうございます!

  99. ニキビ太郎 より:

    みぃさん

    僕も最初の頃は皮剥けが酷くて不安でしたが、今思うと肌状態が不安定だから皮剥けが酷かったんだなと感じています。

    これから、新しい治療で不安もあると思いますが、先生と一緒に頑張ってくださいね!!!!

    本当に応援しています!!!

    また何かあれば、直ぐに連絡ください!

    ニキビ太郎

  100. 健康な肌になる男 より:

    いつもいろいろな記事を参考にさせていただいてます。

    ニキビ太郎さんのアドバイスを参考にヒルトイドローションを使い続けています。

    が、最近顔意外の部分、頭皮や、腕、足などの乾燥もひどくなっています。
    この症状は35歳を過ぎたあたりから特に出始めていて、ちょうどその頃運動などで体脂肪率を20%から15%程度に落としたので、その影響もあるかもしれません。

    今はそこまで体脂肪にこだわっていないのですが、全身的に乾燥がひどいです。こういう状態なので顎周りのニキビも最近少々出始めてますね。。

    ヒルトイドローションを多めに処方してもらっているので、体などには使用していますが、顔ほど即効性がなさそうです。

    サプリや他の保湿クリームを使うなどして体質改善を図りたいのですが、
    ニキビ太郎さんが乾燥肌へのよい対処法を実践されてらしたら是非教えて頂けたらと思います。

    よろしくお願いします。

  101. ニキビ太郎 より:

    健康な肌になる男さん

    お久しぶりです。ニキビ太郎です。

    >最近顔意外の部分、頭皮や、腕、足などの乾燥もひどくなっています。
    >全身的に乾燥がひどいです。こういう状態なので顎周りのニキビも最近少々出始めてますね。。

    これからどんどん空気も乾燥してくるので、早急な対策が必要ですよね(>< ) 今現在のスキンケアはどのような感じでしょうか? 肌が乾燥する場合は、洗顔料などは使わずに簡単にぬるま湯ですすぐだけの洗顔などに切り替えた方がいいと僕は経験しています。 また気温が下がると、35度とかのぬるま湯でも熱いお湯並に皮脂を洗い落としてしまうことがあるので、出来れば気温が下がったらそれに合わせるように ぬるま湯の温度も27〜30度くらいに調節するなど工夫が必要となってくるかもしれないです(>< ) また顎周辺のニキビが出来やすくなっているとのことなので、こまめに保湿した方がいいかもしれないです。 僕なら乾燥しているなと感じたら、すぐにヒルドイドローションを塗布するようにします。僕の場合はすぐに口周りが白く粉をふくような状態になるので・・・ >サプリや他の保湿クリームを使うなどして体質改善を図りたいのですが、
    >ニキビ太郎さんが乾燥肌へのよい対処法を実践されてらしたら是非教えて頂けたらと思います。

    体重を落とされた時に、食生活にも変化がありましたか?
    以前もお話して繰り返しになって申し訳ないのですが、僕は積極的に食べ物から良質な油(えごま油、亜麻仁油、オリーブオイルなど)を取るように意識しています。

    脂質自体は何かと悪者にされやすいですが、脂質も5大栄養素に含まれる重要な栄養素で、脂質がないと僕たち人の体は健康を維持していくことができないと言われています。
    脂質はエネルギー源にもなりますし、ホルモンの材料にもなっています。

    僕はサプリメントよりもまずは普段の食生活を変えていくことで体質を変えていくこともできるのかな?と考えました。

    もしよろしければ、今日の健康な肌になる男さんの食事メニューを教えていただけないでしょうか?
    僕なりに何かアドバイスできるところがあるかもしれないです。

    例):

    朝:ご飯、味噌汁(豆腐やわかめ)、目玉焼き 

    といった感じで。

    ちなみに僕の場合は

    朝:白ごはん、お味噌汁(ごぼう、キャベツ、じゃがいも、鶏の胸肉、にんじん、大根、しめじ、わかめ)、納豆(亜麻仁油をかけます)、サバ でした。

  102. 健康な肌になる男 より:

    ニキビ太郎さん
    お返事ありがとうございます。

    現在はお湯洗顔のみにしています。ただ温度は気にしていなかったので気をつけてみたいと思います。
    また、保湿に関しても朝と風呂上がりの2度しかしていませんでしたので、今後は回数を増やしてみようと思います。

    体重は落としていないんです。体脂肪率だけ落としました。
    その際は夜だけライザップのような食事をしていました。
    炭水化物をとらず、たんぱく質(鶏むね肉、ささみ、赤身の牛肉、脂身の少ない豚肉)とサラダ中心という感じでしたね。

    今はそこまで体脂肪率を気にしておらず、17%あたりを維持しています。

    朝食は食べません。
    昼食はご飯、味噌汁、卵焼き、サラダ、冷奴、納豆
    夜はたんぱく質(鶏むね肉、ささみ、赤身の牛肉、脂身の少ない豚肉)とサラダ中心にご飯や麺類を少し摂るようにしています。

    亜麻仁油はちょっと前まで納豆に入れたりしていました。
    最近は摂っていなかったので、摂るようにしてみます。

    肉を焼く際はオリーブオイルを使っています。

    それにしても頭皮から全身乾燥がひどいので、何とか体質改善したい一心ですね、、

  103. ニキビ太郎 より:

    健康な肌になる男さん

    ニキビ太郎です。

    >また、保湿に関しても朝と風呂上がりの2度しかしていませんでしたので、今後は回数を増やしてみようと思います。

    僕ももうちょっと冬の気候になってくると体全体がカサカサしやすくなるのですが、乾燥を感じる度にヒルドイドローションなど保湿剤を塗って対策していると、自然と症状は和らぎます!

    顔の口元周辺も白くなりやすいのですが、白くこなふく前に保湿して肌が乾燥しないようにすることでニキビや吹き出物といった肌荒れを予防できると実感してます。

    >体重は落としていないんです。体脂肪率だけ落としました。

    ということは筋肉が増量したということですね!

    >その際は夜だけライザップのような食事をしていました。
    >炭水化物をとらず、たんぱく質(鶏むね肉、ささみ、赤身の牛肉、脂身の少ない豚肉)とサラダ中心という感じでしたね。

    いいですね!^^ お魚はとられないですか?

    僕も一時期お肉ばかりの時期がありましたが、お魚(特にサンマやサバといった青魚)を意識してたべることによって、より体の調子が良くなったと感じています。サンマやサバといった青魚にはDHAやEPAが入っていると言われているので、1日毎にお魚とお肉を交互に食べてみるのはどうでしょうか?

    僕は毎食お肉かお魚を食べるようにしていて、その比率は丁度半分半分くらいだと思います!^^

    >亜麻仁油はちょっと前まで納豆に入れたりしていました。最近は摂っていなかったので、摂るようにしてみます。

    是非継続されてみてください!一手間加えるだけで健康になれる可能性が広がることもあると僕は実感しています!

    >肉を焼く際はオリーブオイルを使っています。

    健康な肌になる男さんはめちゃくちゃ意識高くてびっくりしています。僕はエクストラバージンオイルのオリーブオイルを使用しています。僕の場合は揚げ物にもガッツリオリーブオイルを使って揚げるので、さすがにここまでするとやりすぎかもしれないですが、ニキビが出来るのは嫌なので、僕は費用が高くなっても良質の油を摂る事を意識しています。

    サプリなどもアリだとは思いますが、それでも1番基礎となるのは食事だと僕は思っているので、
    もし可能であれば、青魚を普段の食事に取り入れてみるのはどうでしょうか?もしかしたら、何か体質が変わるきっかけになるかもしれないです!

    >それにしても頭皮から全身乾燥がひどいので、何とか体質改善したい一心ですね、、

    頭皮の乾燥は皮膚科のお薬で対応できることがあります!
    あまりに酷い場合は皮膚科のお医者さんに相談してみた方がいいかもしれないです!

    このような感じの返事ですが、
    何か健康な肌になる男さんの参考になれば嬉しいです。

    ニキビ太郎

  104. 健康な肌になる男 より:

    ニキビ太郎さん、いつもお返事ありがとうございます。

    僕の知識のほとんどはニキビ太郎さんの記事から学んだことばかりです!

    ここ半年実践していますが、良くなっているのかどうかまだわからない状態ですね、、肌乾燥も年々酷くなっている気がしますね。。

    保湿をこまめにすることと、青魚を摂ることを意識してみたいと思います!

  105. ニキビ太郎 より:

    健康な肌になる男

    ニキビ太郎です。

    僕が昨日知り合いの方から聞いた話なのですが、その方も肌の乾燥が酷く、本当に痒くなったり、湿疹のように赤くなったりして大変だったそうです。(顔もそうですが、体全身で、いつも皮膚科にいった際には4本のヒルドイドローションの大きいタイプを処方してもらっていたそうです)

    そこで、お医者さんが、本当に少しでも乾燥を感じたらとにかく保湿していたそうです。(その方の場合は、へたすると1時間に一回大量に塗っていたことがあるそうです)
    それで乾燥が徐々に治まり、今では保湿剤を使う頻度も落ちたと聞きました。

    あまりに乾燥が良くならない場合は、やはり皮膚科(ケースによってはセカンドオピニオンを受ける)を受診されることを僕は強くオススメしたいです。
    もしかしたら、別の皮膚の病気やその他深刻な病気が隠れている可能性も否定できないからですね。。。

    はい!青魚で良質な油を摂る事は非常に大事だと僕は実感しています!(価格は少し高いかもしれないですが、もし可能であれば養殖のは避けた方がいいかもしれないです)

    健康な肌になる男さん、本当に乾燥が辛く、また肌にあるニキビで苦しい思いをされていると思いますが、
    また何かあったら直ぐに連絡ください!

    僕でよければ何かチカラになれることはしたいと思っています。

    ニキビ太郎

  106. 健康な肌になる男 より:

    いつもありがとうございます!
    またいくつか実践してみてどうなるか反応をみたいと思います!

  107. ニキビ太郎 より:

    健康な肌になる男さん

    ニキビ太郎です。

    はい!
    一日でも早く、健康な肌になる男さんの肌状態が良くなることを願っています。

    ニキビ太郎

  108. H より:

    初めまして!26歳女性です。1年ほど前から大人ニキビに悩まされ、ずっと抗生物質を使用していたのですが、副作用が怖いので3ヶ月ほど前から使用を中断しました。そしたら大量にニキビが顔中にできてしまい、赤ニキビ、黄ニキビが大量にあります。。仕事はオフィスワークなので肌のために化粧もしてません・・周りの目線がきになるので時々マスクもしています。皮膚科では漢方ツムラの50番と塗り薬をもらっていて、いまいち効いてるのかもわからず、どんどんニキビはひどくなっていく一方で途方にくれています・・スキンケアは朝はぬるま湯で20回ほどすすぐだけで、夜はETVOSの洗顔石鹸を使用し、ハトムギ化粧水とNIVEAで保湿しています。食生活も揚げ物は食べす、野菜中心の生活で毎朝ヨーグルトとグリーンスムージーは欠かさず食べています。睡眠も23時くらいには寝るようにし、最低でも7時間ほどは寝ています。こんなに気を使ってるのにどんどんひどくなっていくのでもうどうしたらいいのか・・メールでも構いませんのでアドバイスいただけますと幸いです。

  109. ニキビ太郎 より:

    Hさん

    初めまして。ニキビ太郎です。
    一年前から何ですね。ちょうど僕の妹も24歳あたりから肌のターンオーバーのサイクルが変わったみたいで、
    急に大人ニキビができるようになったと言っています。そのくらいの年齢で一度肌質が変わるのかもしれないですね(>< ) また赤ニキビや黄ニキビが大量にできているとなると・・・本当に辛いですよね。僕も顔中にあったニキビやニキビ跡のせいで人生に希望が持てていないくらい苦しんだので、今のHさんのお気持ちが痛い程わかります。 ですが、絶対に希望は捨てないでくださいね!正しいスキンケアと食生活を継続すれば、きっと肌は元に戻っていくと僕は実感しています。 >1年ほど前から大人ニキビに悩まされ、ずっと抗生物質を使用していたのですが、副作用が怖いので3ヶ月ほど前から使用を中断しました。そしたら大量にニキビが顔中にできてしまい、赤ニキビ、黄ニキビが大量にあります。。仕事はオフィスワークなので肌のために化粧もしてません・・周りの目線がきになるので時々マスクもしています。

    抗生物質は長期間使用するのは避けた方がいいと僕も思っています。継続するのであれば、漢方薬が良いと思います。
    現在は50番を服用されているんですね。そのままお医者さんに相談しながら、継続されてみることを僕はオススメしたいです。

    また、皮膚科で処方されているお薬はディフェリンゲルやベピオゲルといったニキビ薬でしょうか?

    >スキンケアは朝はぬるま湯で20回ほどすすぐだけで、夜はETVOSの洗顔石鹸を使用し、ハトムギ化粧水とNIVEAで保湿しています。

    Hさん、可能であれば今現在のスキンケア(朝と夜)を具体的に教えてもらえないでしょうか?

    例)朝:ぬるま湯洗顔→化粧水
        夜:洗顔(etvos)→化粧水(ハトムギ化粧水)→保湿(NIVEA)

    上記以外に使用しているスキンケア商品、お薬等があれば教えていただけると、もっと具体的に僕の体験談を含めてお伝えすることができるかもしれないです。

    ニキビが大量にあったら、人の目が気になるので、僕の場合は常にマスクをしていました。家の中でも常にマスクで家族にも肌を見せることができませんでした涙
    Hさんも少しでも人の目が気になるなら、躊躇せずにマスクを使用してストレスを軽減されることも1つの手だと思います。

    >食生活も揚げ物は食べす、野菜中心の生活で毎朝ヨーグルトとグリーンスムージーは欠かさず食べています。

    Hさんは食への意識がものすごく高いのでスゴイと感じました。質の悪い唐揚げは食べない方がいいかもしれませんが、お肉は貴重なたんぱく質といった栄養素を含んでいる食品なので、健康的なお肉料理は食べられる方がいいかもしれないです!僕は青魚なんかをHさんにオススメしたいです!青魚は良質なたんぱく質や脂質を含んでいるとされているからですね。

    また、参考程度にしてほしいのですが、人によってはヨーグルトが逆に肌荒れの原因になるケースがあります。。。
    ヨーグルトに限らず乳製品にですね。なので、一度あえて乳製品を摂らない生活を一週間くらいやってみて肌の様子を見ることもアリかもしれません。

    ニキビの原因になっている可能性の1つずつ調べていく必要がありそうです。。

    本当にニキビは苦しく、相当精神的に辛い肌の病気です。
    だからこそ、僕が出来る範囲でHさんのチカラになれれば思っています。

    良かったら返事ください。

    ニキビ太郎

  110. H より:

    お返事ありがとうございます!正直抗生物質やめてからまだ3ヶ月しか経ってないのにここまで重症化してしまったのでほんとにどうしていいかわからず外にも出たくないです。。今日も皮膚科にいってきました。とりあえずツムラの50番を飲み始めて3週間ほど経ち結構悪化してしまったので、十味敗毒湯という漢方に変更されました。(こっちの方が個人的には苦くないような気がしますw)
    漢方で根本的に直せたら一番良いのはわかってるのですが、効果が現れる間にニキビ跡になってたり、今以上に酷くなっていないか心配です・・

    スキンケアは色々変わっちゃったりするのですが、
    この2週間は
    朝:ぬるま湯洗顔のみ
    夜:洗顔(etvos)→化粧水(ハトムギ化粧水)→保湿(NIVEA)
    ↑の方法で行ってきました。そしたらいきなりここ数日で顔中にできてしまったのでちゃんと汚れが取れていないのかなと思い、今日から朝も夜と同じスキンケアにしています。
    ちなみにニキビができる前(抗生物質飲んでた時)まではメイクもしていたので
    朝:洗顔(パーフェクトホイップ)→ 化粧水・乳液(無印)
    夜:クレンジングオイル(シュウウエムラ)→ 洗顔(パーウェクトホイップ)→ 化粧水・乳液(無印)
    ↑みてのとおり必要な皮脂も取っていたような気がします。
    最近ネットでルナメアを見ていて、強いニキビスキンケアではなさそうだったので、サンプルを今頼んでいるところです。過去にNovを使用してかなり乾燥してそのせいでニキビが悪化したことがあったので、ニキビ用スキンケアはあまり慎重になっています。スキンケアもなかなかこれというのが見つからず、ころころ変えてしまうのが現状です><

    塗り薬に関しては、今までダラシンを使用していましたがあまり効果がないので今日からゼビアックスローションというのに変更されました。

    食べ物に関してはかなり気をつけています・・もともと瘦せ型で食べ物とかにもそこまで執着してはいなかったのでそこに関しては特に問題なくやれてるのかなと思います。でもたまにケンタッキーやピザが食べたくなりますが、ぐっと我慢しています。。気にせずに食べてる人がいるのを見ると本当に羨ましく思います;;お肉は鶏肉を基本的にとってますが、豚肉もしゃぶしゃぶにしたりしてヘルシーに食べています!油はオリーブオイルをたまに炒め物で使う程度です。お酒は好きですが、肌荒れが始まってから3ヶ月飲んでいません。タバコも吸わないです。便の調子も本当に快適なので、なんでここまでニキビが酷くなるのか正直わからないんです・・

    青魚ですね!たまにしか食べないので取り入れたいと思います!ヨーグルトも肌荒れする可能性があるんですね?!あまり乳製品嫌いだったので無理やり食べていたのですが朗報ですwちょっとやめてみます!

  111. ニキビ太郎 より:

    Hさん

    ニキビ太郎です。

    >外にも出たくないです。。

    そのお気持ち、本当に良くわかります!僕も少し前までマスクがないと絶対に外出できなかったので。。

    >十味敗毒湯という漢方に変更されました。

    漢方にも人それぞれ合うものが違うと思っているので、十味敗毒湯がHさんの体に合う事を願っています!

    >朝:ぬるま湯洗顔のみ
    夜:洗顔(etvos)→化粧水(ハトムギ化粧水)→保湿(NIVEA)
    ↑の方法で行ってきました。そしたらいきなりここ数日で顔中にできてしまったのでちゃんと汚れが取れていないのかなと思い、今日から朝も夜と同じスキンケアにしています。

    詳しいスキンケアの情報をありがとうございます!

    僕がHさんの立場になってスキンケアを行うなら、

    朝:ぬるま湯洗顔→保湿剤(皮膚科のヒルドイドローションなど、乾燥する時に)

    ↑上記のように朝はぬるま湯洗顔の後に乾燥する部分へ保湿をします。そうすることで肌の乾燥による大人ニキビを予防することができると感じています。

    ですが、過度な洗顔(洗浄力の強い洗顔など)で洗顔をすると間違いなく肌がボロボロになっていくので、脱脂力の強い洗顔料で洗顔をするのはなるべく避けた方がいいと思っています。使用するとしたら、夜に1回程度がいいと僕は思っています。

    ちなみにですが、ボックもetvosシリーズを使用したことがありますが、、ニキビ肌には合わないのかな・・・?と僕は感じました。(あくまで個人の感想です)
    →【検証】ETVOSバランシングラインがニキビ肌の予防効果があるのか実際に試してみました!!セラミディアルは大丈夫?

    次に夜ですが、

    Hさんは今現在皮膚科でニキビ薬(ベピオゲルやディフェリンゲル)といったものは処方されていないのでしょうか?

    僕は皮膚科のニキビ薬(ベピオゲルやディフェリンゲル)はニキビ治療に書かす事ができないと思っています。

    また、

    ハトムギ化粧水
    NIVEA
    パーフェクトホイップ
    ルナメアac
    Nov

    上記の商品を使った感想も別ページにまとめているので、もし良かったら参考にされてみてください。

    >スキンケアもなかなかこれというのが見つからず、ころころ変えてしまうのが現状です><

    僕も相当ニキビとニキビ跡で悩んできて、ある程度今は良くなって思う事があります。それは、スキンケアはシンプルなのが1番いいということです。

    よく女優さんがスキンケアに特別なことしてるんでしょ?と聞かれて「本当に何もやってないです」というのは、実はあれ本当なんじゃないか?と僕は思うようになりました。

    事実、僕もニキビがあまりできなくなった今は、

    ぬるま湯→皮膚科のニキビ薬→保湿(皮膚科の保湿剤)

    といった多くても3工程のスキンケアで完了しています。もちろん、ニキビがあるときはもう少し加わったりしますが、それでもニキビがあってもシンプルなスキンケアに近づけるべきだと僕は考えています。

    なので、僕がHさんにお伝えすることがあるとするならば、シンプルなもので皮膚科のニキビ薬(ディフェリンゲルやベピオゲルなど)と皮膚科の保湿剤を試してもらって、シンプルなケアに近づけていってみて欲しいという事です。

    >塗り薬に関しては、今までダラシンを使用していましたがあまり効果がないので今日からゼビアックスローションというのに変更されました。

    ゼビアックスローションやダラシンは赤ニキビや黄ニキビに対してのお薬ですね。これらは長期間使用は避けた方がいいと言われているので、やはり根本的な治療となる皮膚科のニキビ薬(ディフェリンゲルやベピオゲルなど)を処方してもらえる皮膚科に切り替えることも必要となってくるかもしれないです。

    ちなみに、僕もあらゆる皮膚科にいったことがありますが、当たりハズレが大いにあると感じています。なので、Hさんもニキビが良くならないなら早めにセカンドオピニオンを選択することも視野に入れてみてください。

    >でもたまにケンタッキーやピザが食べたくなりますが、ぐっと我慢しています。。気にせずに食べてる人がいるのを見ると本当に羨ましく思います

    食生活に関してですが、我慢する事がストレスになるのであれば、ほんの少しだけだったら食べてもいいと思います。

    ケンタッキー1個、ピザ一切れ程度ならたまになら食べても大丈夫だと思います。その代わりついつい食べ過ぎないように注意する必要はあります。

    >豚肉もしゃぶしゃぶにしたりしてヘルシーに食べています!

    豚肉に関してですが、、、豚肉にはビタミンB1が豊富で糖質の代謝に大きく関わる栄養素が入っているので、出来ればしゃぶしゃぶせずに食べた方がいいのかな〜と僕は感じました。お湯にしゃぶしゃぶするとビタミンがお湯に流出する可能性があるからですね(笑)

    最近の人は、ビタミンB1が不足しがちになると先日管理栄養士さんからお聞きしたので、参考までに。

    >油はオリーブオイルをたまに炒め物で使う程度です。お酒は好きですが、肌荒れが始まってから3ヶ月飲んでいません。タバコも吸わないです。便の調子も本当に快適なので、なんでここまでニキビが酷くなるのか正直わからないんです・・

    そうですね。。。食生活に関してでは本当に乳製品を断ってみることから初めてみてください!

    嫌いなものというのは体が受け付けていないという反応の可能性もあると僕は思っています。

    かなり長文になってしまいましたが、Hさん、一度皮膚科でディフェリンゲルかベピオゲル、そしてヒルドイドローションかビーソフテンといった保湿剤を処方してもらえないかの相談をお医者さんにしてみることが1番大事なことだと僕は感じました。

    何かあればまた連絡ください!

    ニキビ太郎

  112. H より:

    早速のお返事ありがとうございます。今日鏡をみて、自分の顔のひどさに泣いてしまいました・・先生曰く私はケロイド体質なようで、大きいのがいっぱいできるのではなく、赤いのが広がってその上がざらざらしているんです。。その部分だけ皮膚が分厚く、自分の肌じゃないみたいです。多分ニキビで悩んでる誰よりも自分の肌が一番汚いと思っています。実家暮らしなので親も別の皮膚科に変えてみたらとか一時的にでも抗生物質を使用したほうがいいのではないかとか色々意見を言われて、正直どうしたらいいのかわからくなってきました・・泣いたところでニキビが治るわけではないんですがね><

    正直今はetovosですらも少しヒリヒリする感覚があるので、やはり朝はぬるま湯に戻そうかなと考えていました・・etvosのジェルもたまに使用しますが正直よくわかりません。

    皮膚科も今は2軒目で、どちらもニキビ薬(ディフェリンゲルやベピオゲルなど)は処方されていません。皮膚科も色々行く必要があるんですかね。。行ってもだいたいどこも同じ気がしてしまいまして、、、私福岡在住なのですが、もしニキビ太郎さんのおすすめの皮膚科等ありましたらメールでも構いませんので教えてください!よろしくお願いします><

  113. ニキビ太郎 より:

    Hさん

    ニキビ太郎です。

    炎症の強いニキビができると、ケロイドができると言われています。そうならないためには、ニキビの根本の原因である、毛穴の詰まりを解消しなければならないのですが・・・

    皮膚科で処方してもらえるディフェリンゲルやベピオゲルといったニキビ薬は肌のターンオーバーを促進作用もあると言われているので、より必須になると僕は考えています。

    今のHさんの肌の様子を直接見たお医者さんが、あえて処方していないのか、それとも、ニキビ薬(ディフェリンゲルやベピオゲルなど)を最初から処方しない方針なのか(昔ながらの治療を選択)しているのかわからないので、もし可能であれば、事前に皮膚科に電話をして、ニキビ薬(ディフェリンゲルやベピオゲルなど)や保湿剤(ヒルドイドローションなど)を処方してくれる病院を探して、そこにいくことが必要となるかもしれないです。

    僕もニキビで本当に毎日のように死にたいと思っていた時期があります。だからこそ、Hさんには一度ディフェリンゲルやベピオゲルといった皮膚科のニキビ薬を使用してもらいたと思っています。僕はこれらのお薬が無かったら未だにニキビで悩んでいたと思っているからですね。

    >正直今はetovosですらも少しヒリヒリする感覚があるので、やはり朝はぬるま湯に戻そうかなと考えていました・・etvosのジェルもたまに使用しますが正直よくわかりません。

    ヒリヒリするのであれば、肌が既にボロボロ(バリア機能が働いていいない状態)の可能性があるので、なるべくぬるま湯洗顔など刺激の少ないもので対応していった方がいいのかな?と僕は思いました。

    私福岡在住なのですが、もしニキビ太郎さんのおすすめの皮膚科等ありましたらメールでも構いませんので教えてください!よろしくお願いします><

    僕も同じ九州なのですが、ちょっと福岡と離れているので、紹介することが難しいですが、

    http://www.nikibi-hifuka.jp/

    上記リンク先のページの右側でニキビ治療の病院を検索して、Hさんが住まれている福岡で、ご自宅から近いところをとりあえず1つ1つ電話でニキビ薬が処方してもらえないかを聞いてみた方がいいかもしれないですね。

    非常に手間と時間がかかるかもしれないですが、これもニキビ治療の一環だと思って実行に移してもらえたらと思っています。

    ニキビは本当に辛いですが、良くならないともっと辛くなると思うので、Hさん、どうか勇気を振り絞って行動されることを僕は強くオススメしたいです。

    何かあれば直ぐに連絡ください!

    ニキビ太郎

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