【7月編】365日ニキビ太郎日記!今月はポケモンGOが配信されたり、深キョンのインスタグラムが開始されたりしましたね。

ニキビ跡プロセス画像

→ニキビ太郎が実践した劇的にニキビを予防する方法はこちらをクリック!

7月に突入しましたが、梅雨真っ只中で、九州では大雨でかなり大変なことになっていますね。。。

また気温も徐々に高くなってきているので、湿気と合わさって蒸し蒸しする暑さです(汗)

なので、スキンケアの仕方も一段とむずかしく なってくるのですが、今月も気合いを入れて頑張ってニキビケアしていこうと思います!

07/01

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左頬の顎周辺に小さい赤ニキビがいくつかできてしまいました。。。(汗)
最近髭を毎日そらないこともあるので、恐らく汚れや皮脂が蓄積しやすくなっているのかな?と感じています。
また、髭の伸び方が明らかに20代前半の頃よりも早くなっているので、
近いうちに電動ひげ剃り(お風呂でも洗えるタイプ)を山田電気で購入してこようと思います!

また右頬に関しては、ひとつ超特大の赤ニキビ(こもりニキビ)が出来てしまいました。。。
触ると痛みがあり、皮膚科のお薬を塗布していますがちょと良くなるまでには時間がかかりそうです。。。(涙)

まだまだ肌が不安定だという証拠でもありますよね。。。。

ブラックモンブランイメージ

そして、この日は知り合いかが家に来て、ブラックモンブランというアイスを持ってきてくれました。
断ることもいかず、一緒に食べてしまいました。。。本来であれば、アイスはニキビの原因になる可能性が高いので控えたいのですが。。。

自分の意思の弱さが出てしまいましたね。。。

また、今日は新しい記事を更新しました。良かったら参考にしてみてください!

→注目!即効性のあるニキビ予防方法について!

07/02

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若干ニキビ跡も目立たなくなってきているのかな?という気もしますが、やはり髭が生える顎やフェイスラインは少しブツブツがぶり返してきて、フェイスラインにいたっては、ディフェリンゲルを塗ったところがしばらくすると強烈な痒みに襲われるようになってきました。。。

また、今日は新しい記事を更新したので、良かったら参考にしてみてください。

→必見!大きいこもりニキビを一日でも早く解決する方法についてまとめました!

07/03

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昨日入浴後に右頬にある大きなニキビから透明の組織液が流れでました。。。膿は出なかったですが、触って痛みがなかったので、炎症は治まったと感じています。ですが、炎症が酷すぎるので、もしかしたら大きなニキビ跡として今後も残っていく可能性があると感じています(涙)

左頬の方(顎周辺)も少し黄ニキビが出来ていたので、これから毎日ひげ剃りをして清潔に保つことにしていくことにしました。

07/04

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左の頬は比較的落ち着いてきましたが、右のニキビ跡の状態が中々目立って辛いです。。。

最近歯医者でマウスピースを作るのですが、、、やはり口周りがニキビ跡で汚くなっていると行くのも相当勇気が入りますね。。。(涙)

でも諦めずに皮膚科のニキビ薬を使用していきます。

07/05

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今日はいつもと違う時間帯(午後)に肌の様子を写真に撮りました。

なので、光の当たり具合でニキビやニキビ跡の赤みの見え方が違うかもしれないですが、ご了承ください。

今日から朝のアクアチムクリームを塗布するのを中止しました。

※個人的な考えですが、アクアチムクリームを塗ると肌がやけにベトベトして、逆にクリームが毛穴を塞ぎ、それがニキビの原因になりそうだと感じたからですね。

特に今日は梅雨の間の晴間で、最高気温が30度を超えました。。なので、何もしなくても洗顔後は汗をかくレベルで、自然と顔にも皮脂が出てきて乾燥にくい状態になりました。

今後もその日その日の気温や湿度を見ながらスキンケアをしていこうと改めて思いました。

favicon 完全に余談ですが

知り合いのおばあちゃんが先日草むしりをしていたら、ツツガムシというダニの仲間にさされ、高熱&発疹が出て入院しました。。夏の草むしりは熱中症対策、紫外線対策だけでなく、こういった虫対策も必要になってきますね。。。(汗)

07/06

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今朝起きて、洗顔する前に鏡をみると、左頬(黄色で囲っている部分)に事件が発生していました。。。

なんか細いアザのようなものができています。。。。寝ている時に無意識に何かしてしまったんだと思います。。。(汗)

しかも今日は歯医者に完成したマウスピースを受け取りにいく日だというのに、、、、

ものすごく悲しい気持ちになりました。(汗)

下の写真は、今日歯医者で受け取ってきた歯形の模型(ニキビ太郎の歯形)とマウスピースです。

時々歯を噛み砕く夢(ストレスらしいです)を見るので、歯ぎしり対策としてマウスピースを作成しました。

ハードタイプのゴムで価格は総額で8,000円程度でした。

マウスピースと歯形の写真

07/07

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完全に私事ではありますが、昨日床屋に行ってきて、結構短く髪の毛をカットしてもらいました。

おかげさまで超スッキリで、気持ちも段々と夏っぽくなりつつあります。

これから、花火大会といったお祭りなどのイベントもあるので、それまでには肌状態を今よりも良くしておきたいと思っています。

今日は七夕ですね。日中は晴れていたんですが、夜になると雲が多く、残念ながら星空を観測することはできませんでした。。。

ですが、ニキビ太郎の家の近くのスーパーでは七夕セールイベントがあり、キウイが1つ77円と特売日だったので購入し、ヨーグルトと先日買っていたパイナップルとで美味しくいただきました!^^

キウイヨーグルト6

また、今日は新しい記事を更新しました!良かったら参考にしてみてください!

→【検証】テラ・コートリルに化膿ニキビへの効果があるのかを実際に試してみました!!

07/08

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今日はYoutubeで長友選手の食生活について触れている番組を見ていました。

長友選手は「ケトン体回路にしたい」とおっしゃっていて、特に夕食は炭水化物を摂らずにタンパク質中心のメニューをお姉さんに作って自分でも毎日何を食べたかをメモされていました!!!

この食事方法はニキビ太郎が実践している食事方法とかなり似ているのでものすごく嬉しかったです!

他にも、

ナッツ類
ココナッツオイル
・アサイー
・チアシード
・カカオ豆
マヌカハニー(はちみつ)

といったニキビ太郎も頻繁に口にしている食べ物もお店で買っていたので、テンションが上がった一日でしたね。

長友選手食事の仕方について
長友選手食事の仕方について2

ちなみに、ニキビ太郎のが実践している食事方法については以下のリンク先記事にまとめているので、良かったら参考にしてみてください!

食生活についてボタン
→ニキビ太郎が実践した食事方法の全て

また、新しい記事も更新しました!良かったら参考にしてみてください!

→【検証】市販のニキビ薬でオススメなのは一体どれ!?効果があるものを厳選しました!

07/09

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最近、仕事が忙しく帰宅時間が遅くなっているので、その分だけ寝る時間を少し削ってしまっています。。。(汗)

寝不足だと日中かなり眠くなることがあり、また肌の調子もイマイチなので、今日はちょっと早めに寝ようと思います!

肌のブツブツ感はほとんど触ってもわからなくなってきました!髭を毎日剃るようにしてからは顎やフェイスラインにニキビが出来難くなったと感じています。

そして、昨夜は皮膚科で処方してもらったビタミン剤と漢方薬を飲み忘れていました(汗)明日からはちゃんと飲みます!

今日は新しい記事を更新しました!良かったら参考にしてみてください!

→注目!僕はマスクでニキビを隠しながら予防していきました!!!

07/10

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この日は久々に親子丼を作って食べました。
卵と鶏肉で動物性たんぱく質をしっかり確保して、ニキビ予防につなげていきたいですね。

親子丼イメージ

今日は新しい記事を更新しました!良かったら参考にしてみてください!

→【季節の変わり目】気温と湿度がニキビの原因と関係していた!?その真実に迫っていきます!

07/11

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ニキビとは全く関係ないですが、家の2階にあったピアノを1階のリビングに引越し、気軽に練習できるようになったので、ニキビ太郎は人生で初めてピアノの練習を開始しました。

ニキビケアと一緒にコツコツ続けていって、一年後くらいには、このサイトで一曲披露できたらと思っています。

07/12

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今日は新しい記事を更新しました!良かったら参考にしてみてください!

→必見!ニキビはうつる(感染する)!?その真相に迫っていきます!

07/13

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今日も朝からちょっと忙しく、夜に肌の様子を撮影しました。

こうやって光の辺り方が違うとやっぱりニキビ跡がくっきりと写真でもハッキリわかりますね(涙)
クレーターニキビ跡だけは本当に一生治療する覚悟が必要かもしれないですね。。。
ですが、めげずに毎日コツコツ頑張って行こうとおもいます!!!

夕飯に、カレーを作ったのですが、、まさかの祖母からほっともっとのトンカツ弁当(おかずのみ)を頂きました。。。

他の家族みんなもらって、自分だけ食べないわけにはいかなかったので、全ていただきました。
ちょっと油の質が悪いと感じたのですが、完食しました。祖母の笑顔も見れて良かったです。

明日からの肌の調子に影響しなければいいのですが・・・(汗)

ほっともっとトンカツ

07/14

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今日は仕事を通じて、戦争体験のお話をお聞きすることができました。
僕はこうやってニキビのことで悩んでいますが、たった70年前ほどは食べることすら満足にできず、
本当に毎日が大変で、今の平和を大事にしてほしいと教えていただきました。

ニキビ太郎自身、被爆3世で、原爆の話とかは他の人よりももしかしたら多いかもしれないです。
ですが、こうやって本当に戦争を体験してきた人から直接お話を聞けると本当に考えさせられますね。

ニキビなんかに負けない!そう思わされた日でもありました。

07/15

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先日のほっともっと弁当(とんかつ)の影響か、右頬の上部にニキビができました。。。。(汗)

話は変わりますが、今日人生初のスノーというアプリで顔を変換させて遊びました。
こんな風にニキビのない顔になれたらどんなに幸せか・・・・

アプリがなくても正しいケアを続ければ、きっといつか良くなると信じているので、
めげずにがんばります!!!

07/16

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今日は昨日できたニキビが少し炎症が強くなってきて、完全に大きい赤ニキビになってしまいました。。。(汗)

今朝、歩いていると道路に小さい何かが落ちてると思って近づいてみてみると、めっちゃ小さいカタツムリでした。

こんなに小さいカタツムリを見るのは二十数年生きていますが初めてです。もうすぐ梅雨があけそうですね。

カタツムリ

07/17

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今日も右頬の上部にできたニキビは良くなっていません。。。むしろ毛穴の周辺の赤みが悪化したような気がしています。。。(汗)

これは結構根深いかもですね。。。色素沈着タイプのニキビ跡が残りそうです。。まだまだ肌が不安定な証拠ですね(涙)

Tゾーンイメージ

そして、記事を更新しました。

→必見!Tゾーンのニキビを一日でも早く予防する方法についてまとめました!

良かったら参考にしてみてください!

07/18

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右頬上部の赤みが若干良くなったかな?と感じていますが、まだまだ油断は禁物です。

今日は、、、妹からチョコレートケーキをもらいました。。。先日車で遠くまで送迎したお礼だとのことで・・・こういったお礼を初めて妹からもらったので、、完全に後に何かありそうです。

、、、たった今、「さっきのケーキ、賄賂やけん、よろしく」と言われました。(汗)久々に食べるチョコレートケーキ、めっちゃ美味しかったです。すみません。完食してしまいまいた(汗)

チョコレートケーキ

07/19

すみません。この日は朝からバタバタしていて、写真を取り損ねてしまいました。。。(汗)

明日からまたちゃんと肌の様子を撮影したいと思います。

07/20

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昨日、外での仕事でした。といっても日陰で過ごしていたのですが、それでも多少日焼けしたかもしれないですね。

7月後半の晴れだったので、だまっていても汗をかきますし、夏の紫外線もすごかったです。

完全に海日和でした

また、車を運転していると、くちばしが黄色いカラスのような鳥を見つけました。

くちばしが黄色いカラスのような鳥

07/21

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07/22

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今日は、韓国製のニキビパッチの効果を検証したりしました!あと何種類か使用して記事にまとめる予定です!

また、今日の夕日はめちゃくちゃ赤くて、蝉もないていたので、ほんとに夏だー!と感じた日でもありましたね。

07/22夏の夕日

そして、ポケモンGOが日本でもリリースされ、その人気ぶりはハンパないようですね。僕も始めました。まずはヒトカゲをGETしました!

07/23

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今日はエチュードハウスという韓国製のニキビパッチを使用しました!

etudehouseニキビパッチ1

韓国製のニキビパッチは本当にシールのような感じで、半透明のものが多いと感じています。

話は変わりますが、今日7/23日に生まれた友人が結構多くて、これ日本全体にも言えるんですかね?

調べてみると、7/23日の生まれの人はやっぱり多いみたいですね!

あなたは何位?日本人の誕生日多い順ランキング
引用:(あなたは何位?日本人の誕生日多い順ランキング ,2016/07/23)。

完全に余談でしたね(汗)

07/24

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今日は肌の写真を撮る時間帯がいつもと違うので、光の当たり具合も違って普段とはまた違った肌質に見えますね。

今日は、ニキビパッチの記事をまとめました!良かったら覗いてみてください!

→【検証】ニキビパッチがニキビに効果あるのかを実際に購入して使用してみました!使い方や注意点についてもまとめました!

そして夜は友人宅に呼ばれ、夕飯を一緒にたべました!

友人宅で夕飯

目玉焼きに野菜炒め、ポテトとカレー粉の創作料理(これがめちゃくちゃ美味しかったです!)

07/25

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今日はちょっと肌が荒れたな・・・と感じました。。

ニキビ太郎は26歳なんですが、、ここ一週間くらいフェイスラインのところが特に乾燥するように感じていて、今夏なんですがフェイスラインは保湿するようにしてみていと思います。(梅雨があけて湿度が下がっていることも影響しているかもしれないです)

そして、夕方には約3週間ぶりの皮膚科に行って来ました。(仕事が激務のピークを迎えているため、予定より一週間遅れです汗)

皮膚科のニキビ薬0725

赤ニキビが出来やすいと先生に相談した所、今回はベピオゲルを処方してもらいました。

飲み薬(ビタミン剤と漢方薬)はそのまま継続です!

今使っているディフェリンゲルがもう少し残っているので、使い切ってからベピオゲルに変更する予定です!

費用は、ベピオゲル1本、飲み薬(ビタミン剤と漢方薬)28日分で2,250円でした。(保険適用価格です)

診察台が500円程度だったので、合計で約3,000円ですね。

0725夕日

今日の夕日は横長の雲もあって、いい味していました!

07/26

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今日は塩洗顔に初挑戦しました!

塩洗顔5

→検証!塩洗顔がニキビに効果があるのかを実際に試してみました!

また、夕食後にまたまた祖母からアイスの差し入れがありました。

シュガーコーンアイス

ニキビができませんようにと祈りながら、美味しくいただきました。シュガーコーンというアイスです!

07/27

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右の小鼻周辺に小さい黄ニキビ(膿ニキビ)ができてしまいました。膿がハッキリ表面に出ているので、お風呂上がりに膿を出しました。

今日はカップラーメンが肌に与える影響について調べました!

カップラーメンイメージ

→必見!カップラーメンはニキビの原因になる!?その真相に迫っていきます!

夜ご飯には久々にゴーヤの味噌炒めを作ってたべました。ゴーヤは美味しいですね♪

ゴーヤの味噌炒め

07/28

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今日は卵白洗顔に初挑戦しました!

卵白洗顔2

→【検証】卵白洗顔がニキビに効果あるのか実際に試してみました!

今日は星野源さんのSUNという音楽ばっかりリピートしていましたね。

07/29

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instagramというSNS写真アプリで深田恭子さんが開始しましたね!早速フォローしてフカキョンに魅了されてます。

そして、8/1からは東京マラソンの受付がスタートしたようで、ニキビ太郎も応募します!毎年してますが、過去に1回しか当選してないです・・・(汗)しかも今年からコースが変わるとのことで倍率がさらに上がりそうな気がしています。

→注目!ニキビの膿は出した方がいいのでしょうか?24歳女性から相談が届いたので全力で回答しました!

07/30

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今日は地元のお祭りに友人たちと一緒に行く事になり、その集合場所になった友人宅でカレーライスを頂きました!

普段はさっぱりとしたカレーライスしか作らないニキビ太郎にとって久々に食べたこってりカレーがとても美味しかったです!

友人手作りの特盛カレーライス

→必見!旅行中のニキビへの対処方法についてまとめました!

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今日は7月の最後の日ですね。明日から8月と考えると時間の流れがめちゃくちゃ早く感じます(汗)

夕方は市内の方で花火大会があったので、それに参加してきました!

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天候も良くて、良い場所も確保できて、最高の花火が見れました!
来年もまた見たいなと感じました。

帰ってきてから夕食を食べたのですが、夜も遅かったのでちゃっちゃっと豚キムチを作って豆腐とお味噌汁と一緒に食べました。

7月まとめ

梅雨も開けて、一気に夏らしくなったように感じています。

皮膚科のニキビ薬を再開、そして食生活もあまり不規則にならないように気をつけて結果、ニキビ太郎の肌は少しずつですが、ニキビや吹き出物といった肌荒れが出来難くなったのかな?

ですが、まだまだ不安定で、Uゾーンは特に乾燥しやすくなっているので、8月も肌の様子を確認しながらちゃんと保湿するときはして、ニキビ予防に努めたいと思います。

食事に関して、まだまだ意思が弱くてアイスを結構頻繁に食べてしまうので、減らさないとなと思っていますが、、仕事のストレスもあってついつい食べてしまいますね(汗)

以前はアイスなどの甘いお菓子を一年間我慢できたこともあるのですが、、、

また、お盆に向けて仕事量が半端ないことになっていて、7月の後半は特に残業が多く、平均睡眠時間は5時間半程度かもしれないです(汗)

ボーナスはありましたが、、残業代は出ないので完全にブラッ○企業ですよね。。でも、お盆まで職場のみんなと力を合わせて乗り切っていこうと思います!

もちろん、ニキビケアもちゃんと継続できるように頑張ります!!!

→【保存版】365日ニキビ太郎の肌日記!!!

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